2022-10-21又发现一个小秘密

作者: 奶茶Rella_教练 | 来源:发表于2022-10-20 07:01 被阅读0次

2022-10-21又发现一个小秘密
校验手机号码
发现一个小秘密
写日精进285ò.ό2017.4.19
什么是生命之波？
爱是一个小秘密（歌词）
树叶，会呼吸？
羊太岁语录386（论无用功）
羊太岁语录385（倒是省心）
日更第57篇～你知道复活卡的那个小秘密吗

今天心情指数：9分

早晨沿着小区跑了两圈，跳绳360个。我的目标j 每天跑3-5公里，跳绳1000个。体能在逐步恢复。

另一个问题:周末是否该坚持运动呢？之前每次周末休息后，周一早晨起来晨练就会发现之前积攒的能量好像蒸发了一样，需要重新开始。所以我决定周末也应该尝试坚持一下，即一周七天，天天如此。

昨天接女儿放学路上我说：我今天想先洗澡再做饭，因为先做饭吃完饭，我就不想活动了。不知道为什么昨天和女儿说完这话的时候，我突然意识到身体经过一天的能量消耗，在吃完饭那一刻是在告诉我，今天的能量释放完毕，现在累了需要休息。之前好像从来都没有意识到，直到昨天和女儿说完后，才发现这个身体能量管理。好的，那就听从她的想法，以后都在吃饭前完成一系列动作，饭后就给她好好休息。

这一刻，我是开心的。因为我发现了身体规律的秘密，难怪每次饭后连脸都不想洗，但头脑告诉我这是不对的，我会强装去做这些事情，这时我的头脑和身体并没有身心合一，要感谢女儿愿意我的调整，她先干她的事情，吃饭其实也并没晚多少，但我会觉得轻松了很多。