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遇见、看见

遇见、看见

作者: 寒梅521 | 来源:发表于2021-01-08 17:14 被阅读0次

今天体验了一次糟糕情绪:酸楚,那时看到自己抗拒排斥那种不舒服感。因为自己在刻舟求剑,看到自己的行为着急了。看到还暂时不能第一时间照顾那个退行的内在孩子。还暂时不接纳自己那个无力状态,与想象的自己有距离。才造成了那个情绪。

欣慰能看到自己了,而且能把它说出来。当把这些说给自己听的时候,又体验到被自己看到,然后浑身紧张感消失,整个人放松了。经历那个过程的时间也缩短了。

感谢发生!又遇见疗愈了自己一次。

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