今天体验了一次糟糕情绪:酸楚,那时看到自己抗拒排斥那种不舒服感。因为自己在刻舟求剑,看到自己的行为着急了。看到还暂时不能第一时间照顾那个退行的内在孩子。还暂时不接纳自己那个无力状态,与想象的自己有距离。才造成了那个情绪。
欣慰能看到自己了,而且能把它说出来。当把这些说给自己听的时候,又体验到被自己看到,然后浑身紧张感消失,整个人放松了。经历那个过程的时间也缩短了。
感谢发生!又遇见疗愈了自己一次。
今天体验了一次糟糕情绪:酸楚,那时看到自己抗拒排斥那种不舒服感。因为自己在刻舟求剑,看到自己的行为着急了。看到还暂时不能第一时间照顾那个退行的内在孩子。还暂时不接纳自己那个无力状态,与想象的自己有距离。才造成了那个情绪。
欣慰能看到自己了,而且能把它说出来。当把这些说给自己听的时候,又体验到被自己看到,然后浑身紧张感消失,整个人放松了。经历那个过程的时间也缩短了。
感谢发生!又遇见疗愈了自己一次。
本文标题:遇见、看见
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vipfaktx.html
网友评论