被讨厌的勇气

深阅读2组 云朵 5月21日

阿德勒佛目的论

思1:我的目的是什么？

通过阅读关于烦恼、不幸福的归因“问题不在于能力，而在于勇气”

思2:如何用自己的话来描述这个内容和结论？

我们在亲手打造属于自己的“不幸”

阿德勒认为，人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”，“是我们在人生的某个阶段里选择了打造不幸”，“不幸”对于自身而言，更有利。

书里提到得了“脸红恐惧症”的女孩，她总说等自己的病治好了，就一定要向喜欢的男生表白，可是就是一直治不好脸红症。

其实这位女孩之所以患上“脸红症”是因为她“需要”脸红这一症状。

正是因为怕“被讨厌”，怕在人际关系中受伤，所以我们下意识放大了自身的缺点，自己选择了自己的“不幸”。

思3:要记忆的内容是什么？

有些人之所以不愿意改变，其实有一个目的，那就是，不要给自己机会遭到拒绝和讨厌。

但是当我们学会把“不幸”归因到自己，我们就时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。

思4:如何给这个知识点打比方？

当我们摸着“原因在于自己”这条线索，找到“不幸”这一条绳索的源头和原因。

我们就找到了关于幸福的密码和钥匙，只有我们为自己的行为负起责任，才能获得改变的力量。

而直面现实的勇气本身，就能够让我们成为内心有力量的强者。

思5:如何将新知识与我的旧知识结合？

新知识：我们的“不幸”是自己选择的，是我们自己挑选出符合自己“目的”的种种因素，然后选择了“不幸”来达到自己的目的

旧知识：一个人心灵过去受到伤害，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。

结合：经历本身，并不是成功或者失败的原因，我们并不是因为所谓的心理创伤而苦的。我们要勇敢面对自己的“不幸”，成为内心有力量的强者。

1行:我打算如何践行这个内容

在面对“不幸”的时候，不要逃避，要记住每个人都有获得幸福的能力，关键在于你有没有勇气。

以后遇到任何问题，不要从外部不可控因素找原因，把问题回到自身，拥有“被讨厌”的勇气，别人的评价和看法是别人的，做好自己。

“我的力量无穷大，只要“我改变了”世界就会“改变”。