情绪管理

什么是情绪管理

原创 2017-09-13 吴铁夫 顿悟道德经

《道德经》中说：“重为轻根，静为躁君。”什么是躁？躁，就是情绪的波动：忧思悲恐惊、怨恨恼怒烦。

什么是魔鬼？躁就是魔鬼。所以我们要稍安勿躁，以静制动，静观其变，静候佳音，老子曰“宠辱不惊”。

其实，所谓修行就是我们对自我情绪的管理，内心的平和与清静就是情绪管理的最终结果，老子称之为“无为”。

人生最大的幸福是什么？就是享清福。清福，就是清静之福，老子曰：“清净为天下正。”

几乎所有圣贤与经典都在告诉我们，做任何事情的前提，就是首先要管理好我们的情绪。以冷静、平和、淡定、从容的心态去面对问题、处理问题与解决问题，老子称之为“无事以取天下”。

经营婚姻就是情绪管理，经营家庭就是情绪管理，经营事业就是情绪管理，经营管理就是情绪管理，经营健康就是情绪管理，经营财富就是情绪管理，经营人生就是情绪管理。

《大学》中说“诚意、正心、修身”，指的就是情绪管理。首先管理好自己的情绪，然后才是“齐家、治国、平天下”。

人的一生就是念头的一生，经营情绪就是经营念头，情绪的波动就是念头的波动。因此，做了自己念头的主人，也就是做了自己情绪的主人，做了自己情绪的主人，也就是做了自己生命的主人。

所有关系都发生在我们心里，都是我们自己念头与念头之间的关系，念安天下安，念平天下平，老子曰：“归根曰静，静曰复命”。

因此，修行就是减少我们的私心杂念与妄想执着，“为道日损，损之又损，以至于无为”。一个内心清静的人，才是一个真正强大的人，“管却自家身与心，胸中日月常新美”。

外在的人事物，所有问题、挫折与坎坷，都是在帮助我们成为一个强大的人，让我们看见自己的内心在面临事情来临的时候，是否能够保持冷静、平和、淡定与从容。管理好自己的情绪就是厚德，厚德方能载物。

人的一生表面上是做事，而做事的背后，是修心的功夫，借事炼心，内圣外王。修心的功夫做足了，一切问题也就不再是问题，是非成败不过就是一场逍遥游，正如王阳明所说：“我心光明，亦复何言”。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，有无闲事挂心头，都是人间好时节。——吴铁夫修改