如果你听到一个人有90多岁了，你是否觉得他是非常老，非常老的人呢？我就是这样认为的。
可是，当我见到女婿的爷爷时，完全改变了我的认知。
爷爷今年96岁。他慈祥的脸上有一些皱纹，穿着一套休闲衣服，戴着手表，连背都是挺直的，说起话来思路清晰。
退休后，他和老伴一直住在农村。六月份老伴走了，大儿子把他接到城里住，他非常开心。
每天早晨六点起床，在小区里散步甚至慢跑。九十六的老爷爷了还可以跑步，真的令我惊讶！很多人六十不到，腿脚就开始疼，走路走多了一些，腿脚更疼得厉害。
老爷爷每天看书，客厅的沙发上摆着一本厚厚的书，每天要看好几页。遇到不认识的字就用笔标记，等儿子孙子下班回来了，就问他们。
原来，健康长寿的秘诀就是运动和阅读。
有人说，乐观是长寿的秘诀；有人说，运动是长寿的秘诀；有人说，修心养性是长寿的秘诀……在我看来，勤劳勤快才是长寿的秘...
奶奶今年80多，爷爷今年90多… 生活方式极其有规律，也是长寿秘诀之一。 最大的秘诀就是早睡早起。 这是老一辈人的...
最后用他自己的话来概述他的长寿秘诀。文怀沙先生说：要说世界上真有什么长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早...
上古天真论篇.长寿者养生秘诀
有人说，长寿的秘诀是不动，像乌龟。 有人说，长寿的秘诀是运动，像仙鹤。 到底相信哪种呢？随大流吧！ 每天打开微信运...
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世界上最好的“长寿药”就是：喝水、喝幽香谷岩茶、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这六样，最重要的是心理平衡。 水是“长...
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新书《长寿工程...
本文标题：96岁爷爷长寿的秘诀
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