人生需要自律，真的！

30岁，腰椎间盘突出！

需要警醒与反思。

我是怎样照顾自己的身体的？年纪轻轻得这个病！

年少时期那一次扭伤，加上工作后长期久坐，现在终究爆发了。可是，若是自己自律一些，每天保持运动不那么随心所欲，肯定也不至于这样。

每天的高强度工作后，累成了狗，回家只想葛优躺。没有自律意识约束自己，起来运动一下疲惫的身体，让高负荷的身体通过运动舒展开来。其实也是自认为年轻，并不看重运动的重要性，休息最大！现在才想起，以前每天运动一小时后那种身心痛快的舒适了。

可，已然如此，唯有面对与解决。

这个病需要长时间理疗，且要配合休养。那就意味着不能上班，还要理疗费用支出，也是考验经济能力的时候。所以，若是没有一定的积蓄，就真是太难了。积蓄不也是长期自律的积累。

不过，也幸好才30岁。身体的恢复力比较强呢。未来调理好身体后，要恢复运动模式。再就是加强经济能力，提升自身风险抵抗力。

生个病就知道，人生需要自律，真的！