2019第四周复盘

今天是什么日子2019.01.27

起床：9:00

就寝：23:00

天气：晴

心情：一般

纪念日：年前最后一次聚餐

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.收拾房间

2.英语学习+听书打卡

3.看电影2部

改进：1.时间真的是有弹性的，关键是一定要提高时间的使用效率。

            2.看书的速度提升了，注意应用

习惯养成：1.快速阅读法

                    2.每日输出500字以上

周目标·完成进度

1.英语单词+复习，每天打卡        完成

2.听书《最重要的事只有一件》  完成

3.每日早餐，晚餐不吃主食          完成

4.运动3次以上                                完成

5.电影2部以上                                完成

6.保持房间整洁干净                      完成

7.每天喝水4杯以上                        工作日完成

8.做肚子按摩2次以上                    完成一次

学习·信息·阅读

学习:学会快速阅读

信息:国外MBA 报价行情

阅读:《晨间日记的奇迹》、《小强升职记》

健康·饮食·锻炼

健康:月经不调，腰疼，已预约看医生

饮食:每日吃早餐，素食为主，晚餐无主食

锻炼:本周运动3次以上，做肚子按摩一次

人际·家人·朋友

人际:群里认识了一个平台采购，帮朋友引荐

家人:打电话两次

朋友:周三同事小聚，周末朋友小聚

工作·思考

工作:本周工作任务量依然不大，取现申请不多，订单发货400单左右

思考:帮商家提升销量，或者引荐其他渠道

最美好的三件事

1.周三坐地铁只支付0.01元

2.说明病情，联系好医生，年后开始吃中药调理

3.看完3本电子书

思考·创意·未来

思考:完善自己的生活习惯，培养其他的小兴趣