百日打卡——第15天

两周过去了，体重不降反升。虽然只增加了一斤，但心里很焦虑。运动在坚持，运动量也足够，饭量也在控制，略有减少。只有一点做得不好，坐的时间比之前长了。

上周训练时，运动量确实比较大，但是卧床休息的时间也更多了。午饭后及晚饭后大部分时间都是躺在床上休息，看电视或看手机。这周上班后，因为赶工作，坐的时间也很长。体重就是这么悄悄增加的。

找到错误就改，接下来就把这个问题纠正过来。上班时尽量每小时都起来活动活动，起码站几分钟。

运动方面主要是坚持做那四个简单的动作。天气热起来了，户外运动就更少了。游泳要到6月15号之后了，这段时间游泳馆部分重新装修。

不管成与不成，先坚持一段时间再看效果。如果连100天都做不到，何谈需要1000天，10000天来做的事。