生命离不开“气”，最明显的是空气，没了空气，一条活命很快就会呜呼哀哉！
空气是人体生命依附的外气，人体生命还存在非常重要的内气，内气分两类：卫气和病气。这两种气除了懂点中医人士，好像没多少人知道。
那么，什么叫做卫气？卫气是防疫之气，它能抵御一定程度的风寒湿邪毒气的侵袭，我们常说的抵抗力，就是因为卫气的作用力，因它对身体是一种保卫，所以叫卫气。
有句话叫“百毒不侵”，应该就是卫气之功了！
另外，什么叫做病气呢？所谓病气就是体内毒素产生的气，它是同卫气相反的，卫气是防疫身体受害，病气则是侵害身体之气，病气是需要排出体外的，如果排不出去就会导致各种疾病。病气排出是否顺畅，完全取决于人体经络，如果经络不通，病气排出受阻，就是麻烦！如果经络通畅，排病气就顺畅，没有病气淤积，停滞于体内，身体自然就健康。
为什么好多人感觉身体不舒服的时候，找按摩师按摩一下，就舒服了？因为按摩把经络按通了一点，病气排出去了一些，身体自然就会感觉舒服一些，就是这个原因。那些经常坚持锻炼身体，保持运动的人，身体就不容易生病，还总是精神焕发，就是因为经络通畅，病气排泄正常之故。
那么，病气是怎么产生的呢？病气主要是食物产生的，吃进肚子里的食物，没消化的，就会转化为毒素，从而产生病气。一些人有体臭或口臭，就是毒气太多，产生的病气外泄……
聪明的人注重饮食，不乱吃，不多吃，给身体健康创造了很好的条件。
除了卫气和病气，还有两种气：喜气和怒气。这两种气是由情绪产生的，遇到好事高兴就充满喜气，喜气洋洋……反之，遇到了糟糕的事情，或充满怨恨，就会产生怒气，甚至怒火冲天！或是产生怨气，埋在肚子里，折磨自己……
还有，我们的呼吸也是气，生命就在这一呼一吸间，从未停止……必须呵护好这口气，一口气上不来，气断了，命就没了！
再者，我们人人都有一种力量，所谓的力气，这种力气，也是气。所谓气力，即是气的力量。气足便成力。气弱，就没力量。所以，明白的修行人重点就是修一个“气”。把“气”修好了，修出神力，才能出神入化，合于道，归于空。
因此，气，对我们的重要性必须认识到，关注自己的气，修好自己的气，让气，带给你生命的活力，奋斗的动力，你才会真正变得强大！
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