一、探寻生命真意
极简主义，本来在我心目中是这样滴：
1.穿最简单的衣服；
2.不看电视，不上网，不玩手机；
3.很少参与娱乐活动……
直到今天，读了这本书——《极简主义（活出生命真意）》。才知道，原来，极简主义，并不是这样滴。
《极简主义（活出生命真意）》，作者是两个美国小伙子：乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯。
乔舒亚和瑞安，是同一家公司的白领，经过多年打拼，收入都已达到年薪6位数。但是，他们却仍然觉得过得并不快乐。他们发现——如果每年能挣***美元，我们就会变得更快乐——这个公式并不奏效。
他们的生活是这样的：
每周工作70个小时；住豪宅；开名车；暴饮暴食；豪华度假；名牌服装；狂刷信用卡……
难道这就是自己想要的生活？
带着这种困惑，本于一种深刻自省精神，在反复求索之后，他们找到了一种全新生活方式，他们称作“极简主义”。
从此，他们开启了全新的生命旅程，活出了生命真意。
二、极简主义是一种生活态度
作者道出：我们所承受的几乎所有压力，都完全源于自己。因此，移除自己加于生活的种种枷锁，是活出生命真义的开端。
快乐并不是生活的重点，有意义的生活才是重点。这不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐，只是一个副产品而已！
我们在这世上，只有有限的时间。这些时间，可以用来积攒金钱财富，也可以花在有意义的事情上，后者不一定会妨碍人们追求前者。但是，对财富永无止境的追求，并不能将我们带向有意义的生活。
也许有人这样认为：极简主义的那些事情，只适合没有多少财产，想要大量旅行的年轻人——那种想法其实并不正确。
有一段嘲讽极简主义的文字这样说：
若要成为一名极简主义者，你生活中的物品不能多于一百件；不能有车、有房、有电视；不能拥有事业；你要有在世界各地生活的能力；还得会写博客；你不能有孩子；你还必须是一名有特殊背景（衣食无忧）的-年轻-男性。
错、错、错。当然——以上所说，可以是极简主义者的生活——但，那并不是重点。
极简主义，对每个人都不一样。因为它所关心的，是找到对你而言最本质的东西。极简主义，是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于重要的东西。例如：
1.取回我们的时间；
2.让我们摆脱多余的东西；
3.享受我们的生活；
4.探索我们生活的意义；
5.活在当下；
6.专注于重要事务；
7.追求我们的热情；
8.寻找幸福快乐；
9.做任何我们想做的事情；
10.找到自己的使命；
11.体验自由；
12.创造更多东西，消耗更少东西；
……
三、极简主义从来就不陌生
究其本意，极简主义，其实我们并不陌生，在中国，鼻祖最少可以追溯到老子，且看《道德经》云：
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨；
虽有舟舆，无所乘之；虽有甲兵，无所陈之；使民复结绳而用之。
与乔舒亚们的主张，是否英雄所见略同？
在西方，大概可以追溯到“不要遮住我的阳光”的希腊哲人第欧根尼吧！
影响更大的当然是卢梭。在瓦尔登湖边，卢梭仅靠极简单的生活资料，就过起自给自足、精神富足的生活，开启西方极简主义的滥觞。
四、极简主义者的追求
五大价值：
健康
人际关系
热情
成长
奉献
在此，笔者无意于简单复述或剧透书中的内容（只强烈推荐大家读一读这本新书）。
五、不只是这些
如果书中只是宣扬、灌输这一类理念，我想那只能称为平庸之作——但本书却不只是宣扬理念——更多的是付诸行动的指南。
比如健康，书中不仅指出健康的意义——健康不是终点，而是载你前往目的地的交通工具。
更重要的是，书中详细介绍了在饮食和锻炼两个方面，实现健康的途径。
例如乔舒亚的“18分钟锻炼法”——其实不一定非要18分钟。这种方法，旨在让你养成无论何时何地何种场所条件下，都可随时进行锻炼的生活习惯。
只需一组简单的动作，就可达到锻炼的效果，包括俯卧撑、引体向上、深蹲。
（以我之见，引体向上还不够简洁实用，有时候，我会采取站桩、哑铃等更为简单的锻炼方式。）
书中类似的方法不胜枚举，非常实用，在此不一一列举。
六、最重要的一点——付诸行动
不管你是否决定尝试极简主义的生活，但书中对行动的强调，却对任何人都有意义。
书中指出：当你计划做某件事情、某项改变时，不要用“应该”这样的字眼——我应该锻炼、我应该少上网、我应该不玩手机……
你要这样对自己说：我必须改变，我必须吃健康的食品，我必须……
励志、生活类的图书，通常浅显乏味，但这本书，绝不是那种读后束之高阁的书，而应该是放在床头反复咀嚼，随时翻开都能指导我们生活的成长指南！
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