与楚妍一起成为更好的人
1.如何避免写作拖延？
不要同时开启创作模式 vs 编辑模式。
a.当你精心思考时，理性谨慎地挑选着每一个字词、每一句话，就是进入了编辑模式。
b.当你放开时，激发了属于创造力的那部分，灵感不断冒出，此时是创作模式。
我们平时写文章，容易同时开启创作模式和编辑模式，这样就很痛苦，拖慢速度。
日后进行写作时，可以先仔细看看问题或者拟的标题，然后就撇开，直接写，不考虑写得好坏、措辞怎么样，写完再改几遍就完工了。——v先生
感悟：目前写作始终处于编辑模式，所以很低产，而且不太愿意修改。
所谓刻意练习，一定包含了刻意反复修改的环节，克服内心的抵触心理，先完成再完美。通过学习他人的观点，接受不断自我否定，更新知识点认知，不断打磨自己的作品。
2.如何避免成为一个劣质勤奋者？
① 一整天持续的勤奋，并不能决定成功，有节奏的努力，才能成功。
（无需全天学习和勤奋，只需要抓住两个时段。）
② 少做事，要么不做，要做就报以绝对专注。
既要确保效果，又要保存体能，避免疲惫。
懂得把控时间的人，技能更好，也更轻松。（轻松的罗德奖学者悖论。）
③ 只有完成第二序改变，才是质的改变，从而带来根本上的跃迁。而只有一次次跃迁的，才能让你靠近成功。
第一序改变：发生在某一系统之内的改变，系统本身维持不变。只改变了系统里的元素；以梦为例，你梦见任何，任何梦中情节改变，都属于第一序改变。
而第二序改变是指：发生在系统之外的改变，控制系统整体的前提改变，使系统转换到完全不同的状态，也即改变之改变，简直就像量子跃迁。例如，从梦中醒来。
④ “用以致学”比“学以致用”更重要，在输入端努力不如在输出端努力。
“用以致学”是指明确任务后的学习，是“行动学习”、“实践社区”和“实践与反思”等具体学习的基础。
总结：成功来自“精准的勤奋”，而不是“平庸的忙碌”。
感悟：目前写日课、报各类课程，都已陷入学以致用的陷阱中。但在学习初期，知识体系尚未完全建立，不能放弃学以致用，可参考以下环节：
用以致学→学以致用→知识体系查漏补缺→不断优化
具体做法：
① 找到关键要素
② 刻意练习
③ 查漏补缺，不断优化
比如，学做ppt=（色块，背景，调色，选图，图标，排版，文字，主题，逻辑，简练，视感等等）
色块=（形状+调色+形状大小+文字大小，颜色+边框+视感等等）
……
更高阶的学法，能够脱离知识本身进行创造，这是学习的最终目标。
Ps.目前在跟六子早读传播学类书籍，因精力有限，无法按时完成作业，明天开始日课内容可以依据学习到的知识点分析，做到用以致学。
3.三句治愈烦恼的小诀窍
① 「麻烦是人生的幸运袋」
当你觉得心烦时，不妨把这些麻烦想象为一个幸运袋。袋里装着的，正是你没有完成的人生作业，如果你能出色地完成它们，你的人生也会往好的方向发展。
举个例子，当你觉得收拾屋子很麻烦，可以想象一下窗明几净的客厅、温馨舒服的卧室，想象自己待在焕然一新的家里会有多快乐，而这份快乐触手可及，只要一个周末就能实现了，是不是很幸运呢？
② 「向主动国度前进」
改变语言习惯，把“我必须做某事”改成“我想做某事”。
试着将义务想成自己的意志，会让你觉得这件事是自己主动选择的。心态转变后，你的内心也会更加平和，从而充分享受生活。
③ 「坦然接受被讨厌」
谁都害怕被讨厌，但无法敞开心扉，也就无法和别人交流真实的想法。敞开心扉很简单，只要对自己说：即使被讨厌也没有关系。
把关注点放在自己身上，让自己变得更好。
——《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》 [日] 心屋仁之助。
感悟：目前第三点已经做到，需要加强第一、二点。
过去的种种麻烦和不顺心，其实都是为了使未来变得更美好而发生的。担心和抱怨对问题的解决毫无用处，只有行动起来，才能化麻烦为幸运，时刻思考自己的人生目标是什么，我这么做是否能帮助自己离梦想更近。
拖延的本质是内心抵触，如果某件事不是任务，而是迫不及待想去实现的心愿，便不会拖延。所以，改变心态非常重要。
六子的课程作业压力有点大，如果把他想象成是自己想发表的一些学习感悟，目的是记录并与大家分享，或许会更有写作的动力。
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