身体的隐喻

    过节的第二天，堂弟和堂妹都回来了，他们一个是医生，一个刚实习会计。都是年轻有朝气的那种。

    扫完墓回来已经是十二点多了，大家都饿了，本来说是要包饺子，可是忘了买饺子皮，刚好奶奶说她想吃红烧肉了，于是我想露一手，其实我没做过红烧肉，但是，我做的小龙虾却是非常好吃的！凭借这个经验，我感觉我也可以把红烧肉做的很好吃。说做就做，我打开谷歌开始查找红烧肉的做法，按照步骤，加上自己对于配料比例的拿捏，做出来果然是超好吃。做完这道菜，我又做了一道红烧鱼，也是在谷歌上现学现做的。要说味道，红烧鱼明显更受大家的欢迎。这种仅靠阅读就能上手做菜的体验很不错！

我想更重要的是我用心去做了，由于我们这一大家子关系比较复杂，说实话我很少有这种体验，不去想太多，简简单单的和一家子人在一起吃个饭。

回到家中，躺在沙发上回想今天的事情，我发现我真的变了，变的可以放下评判，心平气和了。我顺从身体的指引，他们的行为好像慢动作一样，谁在想什么，谁的状态是怎样的，我好像用身体能够感受到一样。这种感受持续了很一会。

我们所处的环境，有时不能总是从思维层面上去评判，还需要我们深入潜意识，深入自己的身体去感知。因为身体和所处的环境是互为镜像的，所以情景的变化有时需要多问问自己的身体。这就是心理学一直忽视的具身认知观。具身认知观认为认知和心智锁在身体之中，离开了身体，认知和心智根本不存在。详细在武志红的心理学课中，这个是本课的链接:https://m.igetget.com/rush/course/?packet_id=JEOXv8L27MDEAer0Jx9Goa6O4pLKZrxuzKTZ92wkB5zZnbNlmgR3YKd1WVqjyyX0&refreshT=1554652518969