1.戒掉奶茶
这点相信很多姐妹都知道，但是又觉得没办法，总是忍不住要喝啊！！
这里给姐妹们一个联系，有条件自己做，没条件就喝咖啡，只要花了一杯奶茶的钱，再想买奶茶的时候就会犹豫。
2.咖啡尽量喝无奶的纯咖啡
冰美式、还有瑞幸的气泡咖啡之类的。
3.戒掉饮料
不说了，这些市面上买的饮料有果葡糖浆，喝多了不仅扰乱内分泌容易长痘，而且容易长胖。我今年长痘一部分就是夏天来了，冰饮料喝多了，疯狂爆痘。
4.戒掉会让我们快乐的油炸食品和膨化食品
零食可以吃，不行就吃点山楂类，还开胃，但是少吃零食正常吃饭，你都会养成良好的饮食习惯。只有小朋友才会多吃零食不吃饭。
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