为什么你的坚持总是半途而废

作者: 锦安 | 来源:发表于2022-04-12 06:40 被阅读0次

你是不是也像我一样，写梦想，写计划，然后信誓旦旦的要如何如何坚持，开始的时候总是信心满满的，过了一段时间之后就因为各种理由各种原因再也坚持不下去了？

为什么会出现这种情况呢？原因是我们的天性里面是不喜欢苦，只喜欢甜，不喜欢磨难，而是喜欢安逸的，如果一定要逆着人的天性来，一定会感受到痛苦的，而对于痛苦的事情，是不可能坚持长久的。

那么，你一定会问了，难道我为此就要躺平了，什么都不做吗？

当然不是。我们不会就因此什么都不做，但是做事的时候是有小方法和小窍门的。

那就是从我们不觉得困难的微小处开始做起，例如运动，我们可以告诉自己每天坚持一个俯卧撑，或者每天坚持五分钟运动，当然这是最基本的，也是人人都可以做到的，等到养成习惯了，可以在此基础上可以再增加数量。

如果一开始我们就给自己定三十个俯卧撑，每天运动一小时比较高的计划，那能够坚持下来的人一定是少数的。

所以对抗自己无法坚持的最好办法就是制定每天都可以轻松、轻易就完成的计划，然后去坚持，坚持成习惯之后再求质量。

如果你也是制定计划经常半途坚持不下去了，可以试试这个小方法。

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