当你想要做的事和你自身的习惯相冲突时，你会发现吗？
我这两天正在学习听书稿的写作，正常的流程应该是读书、手机听课、完成小作业、提交大作业。我想的也是这样，真正实践下来以后才发现连串的问题。
首先是看书，兴冲冲地把书买来以后，发现书很薄，信心一下就来了，肯定能读完，然后到现在整本书还没有完全读完；
然后，是手机听课，上班是夜里，只能白天听课。白天了，各种杂事就没有听；
接下来是小作业，一开始还比较顺利，因为书还是读了一些的，根据老师提供的架构，还是能够完成的；
最后是大作业，犯了难。因为没有听课，对于整篇文章写作就不能像小作业那样了，需要对整本书有全盘地了解，结合课上教的东西才能动手，凭借自己的“老本”，自问没有本事完成。
不自觉开始焦虑，但也从自己内心深处开始思考，到底怎么会这样？
是因为参加学习营的教学时间和自己工作时间不相匹配吗？
是自己的时间确实事情太多，又或者消耗精力太多导致无法听课、练习吗？
还是，能力有限，无法胜任？
以上这些，深刻思考以后，得出结论：就是懒！严重拖延症患者的表现！
“时间就像海绵里的水，只要肯挤挤，还是有的”。更何况，自己的时间也不是很紧；就算是上班和上课撞在一起，另安排时间就好了。
还是应了《微习惯》里那句话，激情产生的动力是相当不可靠的，因为动力而用意志力来强迫自己开始一个活动也是相当不可靠的。
动力不稳定，意志力又有限，很容易消耗光，再加上大脑反应太大，始终是开始太难，坚持下来更加难。
回头看看自己坚持两百来天的日更练习，目标太大，步骤太多，对自己太乐观了。
改改习惯，分解步骤，建立自己的学习体系太是最关键的。
把自己的目标从完成什么什么3000字的文章，修改成自己早已经习惯了每天几百字；
把听课时段修改从每天一节课，成为每天一节课里的一小段；
把书虽然薄，也修改成每天看几页；
记录自己的每天干的事情，想法，感受；
降低期待，持续做就好了，不需要一定要有什么惊天动地的成果，一点点也好。
小到不可能失败的一步也需要开始。《微习惯》也回避不了的问题就是需要消耗意志力开始、需要意志力坚持！
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