在现在”不缺吃“的时代，人们稍不注意自己的饮食习惯，饮食搭配，一不小心，就吃出个髙血压。
不过，如果高血压遇上你，也不用急于吃药。找找相关的穴位。
今天给你推荐一个穴位：它位于耳郭背面，用手摸时可以清晣地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
功效：经常按摩，不仅能降血压，而且还能清除头晕目眩，耳鸣耳庠。
操作方法一一用食指和拇指夹着耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次十五下，每天三次，以耳郭微微发热为度，力量不宜过大。
不一定适合你，试试再说吧！
在现在”不缺吃“的时代，人们稍不注意自己的饮食习惯，饮食搭配，一不小心，就吃出个髙血压。
不过，如果高血压遇上你，也不用急于吃药。找找相关的穴位。
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功效：经常按摩，不仅能降血压，而且还能清除头晕目眩，耳鸣耳庠。
操作方法一一用食指和拇指夹着耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次十五下，每天三次，以耳郭微微发热为度，力量不宜过大。
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本文标题：养身（四）预防“高血压”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vjtipctx.html
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