拆书帮|今天认真思考一下乐观

周日参加完《走红》的拆书课，我们要有自己的个人品牌定位，我曾给自己有一个标签是这样的： 认真乐观爱思考的三级拆书家，当我回看三级拆书家的成长之路，我确定我走在正确的路上，为什么呢，因为拆书帮不是我整个人的标签， 我依然是我自己。这也是我那天和樊登读书会的副会长聊个天，问问她的梦想时的感悟:她说她现在是自己，未来也许是读书人，然后是樊登推广人，我想：这就是拆书帮的不同之处吧。我们的路径首先是拆书家，它会内化成为我们自己，然后会有更广泛而更深邃的自我标签，当然随之而来是更广泛的学习促进者的平台，他们是因我的光而来。

那么，我的乐观是什么？我好奇地问了度娘，它说乐观是遍观世上人、事、物，皆觉快然而自足的持久性心境，是一种向阳的人生态度。 包含善于观察，喜欢观看，精神愉快，积极向上，对事物的发展充满信心。

我想起了前天在菜场碰到的一位老太太，闲聊时发现她很不开心，问起缘由，她说有两个女儿，都做生意，这冬日暖阳的日子，他家的雨伞卖给谁呀？另一个呢，今天下雨，这不送衣服和被单来洗的人少了吧，没处晒呀。 看着不乐观的老太太， 我轻轻和他说：“大妈， 你老好福气呀，大女儿的雨伞在雨天好卖，小女儿的洗衣店在晴天门庭若市，一年365天，天天有生意，多有福气呀。你还有什么可叹气的。” 老太太一听， 立即笑了，说:我怎么没这么想过呢？

亲爱的你，会选择哪种生活态度呢？

拆书帮|今天认真思考一下乐观

有了这一出，我就翻开了近期在读的《深度影响》，为什么乐观的人会这么有影响力呢？

拆书帮|今天认真思考一下乐观

首先，乐观的人讲话总是很有建设性(而不是批判性)。这不仅让他们的建议和观点得到更多的支持，也让他们周围的人感到更有价值、更被欣赏。其次，乐观的人喜欢探索(于是会发现)更多的机遇，而不是问题。这使得他们有解决问题的态度，并将这种态度和活力传递给周围的人。 第三，乐观的人有更好的适应能力，让他们在大多数情况下能够快速恢复活力，即使是面临很大的逆境。

看着这段文字，我不禁泪流满面， 我明白了我的乐观从何而来，妈妈一直是我生命中乐观的代名词，我对乐观的理解全部从她而来。

她每次的话语总是带着建设性，从不强迫我们按照她的意愿，当我们决定了什么事情时，她总会尽全力支持我们的决定。 1993年上大学， 我没有去江西师大的本科，选择去了华中理工大学的专科。1996年毕业，我没有去铁饭碗的抚州供电局，选择去了东莞的台资企业台达。在深圳安家后，我们生大女儿时，工作忙，妈妈提前内退来帮助我们，虽然至今她还会为她那每年少去的5%的退休金而感到遗憾，每年加工资时她就是比别人少一点，但也从不会抱怨。 因她的作为，我感到更多价值，被欣赏。 如同圣经歌罗西书3：20说“ 你们做儿女的，要凡事听从父母，因为这是主所喜悦的。你们做父亲的，不要惹儿女的气，恐怕他们失了志气。”

妈妈常对我说的一句话是“活到老，学到老”，她的好奇心真是向孩子一样多，遇到陌生人和到达陌生的城市，真是我的灾难日，她能非常自如的和别人聊起来，那份热情和活力一度让我觉得她真是多管闲事，当然每每回来她总能看到对方所没发现的本质问题，然后和我们分享解决办法。

谈起适应能力， 我们四年前经历的大变故，让我我发自内心佩服她。 那一年我几乎从年初到年末都在医院中度过，年初外婆生病，接着儿子查出囊肿，去上海做手术，暑假爸爸生病，接着住院，糖尿病并发引起脑梗，出院后卧床，弟媳生孩子，妈妈也在照顾他们的时候低血糖昏迷急救。那一年我不知道收过多少张病危通知书，也听过医生告诉我那不堪重负的可能后果。 那一年爸爸去世，办理完后事我用了三年才渐渐走出来，而那一年，妈妈失去了她的妈妈（外婆），照顾她长大的舅舅（外婆的兄弟），她所敬佩的大伯（外公的兄弟），还有她的老公，甚至她自己。 我不知道她是如何适应这些事情，她却总在帮助我和弟弟适应当下的情形。 在爸爸过世之后的日子，我才发现她是如此惦念和依靠我的爸爸，守孝的三年我们越来越明白乐观在妈妈生命中的价值，带来的韧性。

你想起你身边乐观的人了吗？他们曾如何影响了你呢？我们又可以如何做到乐观并发挥出积极的影响力呢？

建议54：让一天从做你喜欢的事情开始。 积极的开始会为你的生活带来更多的快乐。                                            建议55： 看到他人的优点，并慷概地给出赞美。                                            建议56：讨论解决方法，而不是问题。聚焦解决方法的交谈可以激励你和其他人。                                            建议57：使用积极的语言。 奖励会比惩罚带来更多的动力。                        建议58：创造积极的经历。 人们喜欢庆祝，那么就给他们一个理由。          选自《深度影响》P149

当你的热情丢失时，最有效的方法是每天做三件让自己快乐的小事:比如每天早上散步十五分钟，你会经历小小的不同而增强复原的能力。每当爸爸去世的悲伤(无以名状的情绪)，我就会和老公挽手在小区散步，发现一些小花，或者淋一场小雨，接受人们的问候，微笑。

展现你的乐观也可以从五个不同的人身上去找五个优点，称赞他们。这会把你身上的优点全部投射出来，我用这个小游戏激励了好几个徒弟，也建立了几段美妙的友谊。

总在开始谈话的开场结束时提出一个简单的开放式问题，让对方明白你是想讨论解决办法，那样我们总能发现很多机会。比如你是怎么看的？发生了什么事情吗？

当你使用不得不，需要，应该等词语时，请替换为我想要，愿意，开始，这样积极的语言会让我们的情感和思想也变得积极。

你想变成一座乐观的灯塔吗？那就为他人创造一些积极的经历吧，比如来策划一次练级活动或去老公单位拆一场书吧。

乐观帮助人们看到机遇，而不是阻碍。而你可以是激情和影响力的来源。

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