冰山之眼疼头胀篇

事件：老婆在做核酸的路上，眼疼头胀，各种不舒服。

行为/语言/情绪：体贴照顾和安慰老婆，内心有些烦燥，对儿子的不接纳妈妈的感受，有些生气和失望。

感受：焦躁、担忧

想法：老婆太娇气；老婆不会照顾自己；如果真有事，我们爷俩该怎么办？儿子没有同理心和爱心。

期待：自己心平气和地解决问题，老婆能坚持一下，儿子能懂事。

渴望：安全感

三句话：

每个人的感受都是真实的

我是一个负责任、有爱的，智慧的人

孩子确实是不能接纳妈妈的苦痛，也是接纳不了自己

一件事：做自己该做的，注意界限