今日食谱
早餐:小碗白菜西红柿，小碗白豆腐，一张玉米饼，一杯无糖豆浆
午餐:一碟白菜木耳，一碟豆角，一两米饭
晚餐:小碗豆芽，小碗土豆丝，一块香米饼
加餐:一块哈密瓜
运动量:洗了一个小时的衣服，一直在收腹，，算吗？嗯，今天决定了要休息的， 走路的时候膝盖还是会有些不舒服的。
有一天，我会看到现在眺望的远方
女神养成路上自言自语碎碎念
在写今天的分享之前，我一定要先感谢一些人。
感谢关注我的人，你们的支持，是我坚持锻炼，坚持写下去的动力。
感谢每一次都会认真评论，认真给我建议的每一位朋友。是的，在我心里，你们就是远方未曾谋面的朋友。在我不解，困惑，犹豫，动摇，失落，烦躁的时候，你们的一句话，就能让我感觉到莫大的鼓舞。来自陌生朋友的鼓励，让我感觉，仿佛我是那个被上帝青睐的孩子，你们是它派来的天使，来给我加油打气。
感谢每一个简书专题的审稿人。你们的辛苦，我们都看得见，你们的负责，我们也能感受得到。自己写的东西当然希望能被更多人看到，正是因为你们的认真和专业，你们每一次的收稿和拒稿，都是我前进的动力，让我知道每一天的进步，反思自己的不足。
我想感谢一下自己，谢谢你，真的坚持这么长时间。旁观者看来，十七天或许不算什么，只有我知道，这十七天你经历的欢喜忧愁。雨中的坚持，忙碌中的坚持，烦躁时的坚持，失落伤心犹豫时的坚持，你的每一次坚持都给了我继续下去的力量。今天是第一次休息，但我知道，这不是偷懒，而是，为了自己更好的继续。
有好心的朋友给了我很多建议，在这里，表达我十二分的感谢。同时也分享一下我接下来的计划：
1.由于期末复习进入白热阶段，我接下来十三天不能像之前一样每天做分享了，但依旧会每日记录食谱和运动情况。
2.接下来还有大约两周，为了让自己的身体能够更长久的健康锻炼，每周的周日，周四休息两天。等放假之后，会听朋友们的建议，跑步，健身穿插着来。到时候会把健身计划正式设计一下，还请各位朋友到时候多多指导。
3.我绝对不会放弃，你们放心！也希望，我的努力能带给你们一些学习的力量。我做的不好不对的地方，也希望你们能不吝指教。
接下来，跟大家分享一下今天的碎碎念
这学期以来，由于种种原因，脸上起了很多痘痘。对我这个注重形象的人真是个严重的打击，于是用自己兼职的工资在一家国际专业问题皮肤治疗机构治疗痘痘。最近之前的治疗师工作调整，给我换了治疗师，今天是我第一次去见她。
我并不是一个内向怕生的人，但是猛地换人，我总是不舒服的。我怕我会跟她聊不到一起，这样以后每次治疗的气氛都会很压抑。而我又是个有些软弱的人，除非关系好，不然即使我有什么不满也不会说出来，尽管我是个消费者，我有表达自己意见的权力。总之，心情非常忐忑。
当我踏进店门的那一刻，我望向前台，一个洪亮的声音穿了过来，你是xxx吧，我是秋姐，你的新治疗师。这一叫让我多少有些尴尬，毕竟在众人面前被关注我还不习惯。但是，与此同时，我也在心里放下了之前的顾虑。只是这一句话，我就知道，我可以和她相处的很好。
等她给我做脸的时候，我更加验证了这个猜想。她是一个东北女人，带着东北人天生的豪爽热情。她和我聊了很多关于皮肤保养和饮食，睡眠，心情对皮肤的影响。做脸的时候特别细致认真，而且力度也非常好，不会特别疼，还能感觉到毛孔被清理的很干净。
于是我问了一句：经理说你是老人了，怎么以前没有见过你呢？
她说：我之前去北京学习了，前不久刚回来。
我：哇，你去北京学习了。那为什么不在北京呆着呢，你有这么好的手法，肯定可以找到一份好工作的，机会那么多。
秋姐：因为之前和这边说好了，学习完来这里工作。在北京学习的时候也想过要留下来，可是做人要讲诚信啊，于是就回来了。
我：嗯，这样也挺不错的，家在这里，也省了房费什么的，也不比北京差。
秋姐：你多大了？现在上学还是上班哪？
我：上大学，大二。
秋姐：才这么小啊，我儿子都今年结婚了。
我：你儿子结婚了？看不出来啊，你保养真好，看起来很年轻。
秋姐：对啊，我一直觉得女人就应该把自己保养打扮的漂漂亮亮的。
我：对呀对呀，我妈就老说不用，我就觉得人这一辈子几十年，就得漂漂亮亮的过。不过，你现在这个年纪，还出去学习，真厉害。
秋姐：对啊，去北京学习的人属我年纪大，有的女孩儿说我比她们妈妈年纪都大。那也没事，我虽然不年轻，我很好学啊。我们结课的时候，基本上所有人都知道我每天早起来学习。
我：哇，好厉害！
秋姐：是啊，我知道我自己经验不够，那我就使劲儿学啊。那里面有好多人比我厉害，但我从来都不怕自己比别人差。你现在比我好，那是因为你的经验多。你做这行时间长了，肯定懂得多，你肯教给我，我就学，你不肯教给我，我跟着老师学，自己也学。你虽然年轻，有经验，但是这就是个时间问题，我努力练习，总有超过你的一天！
我：嗯嗯。
秋姐：我从来都不觉得自己比不过年轻人，我肯吃苦，肯下功夫学。连给我们做培训的经理在后来都说我的记忆里比很多年轻人都好。
我：你的心态好年轻啊，现在很多大学生都是得过且过。你还在追求学习。
秋姐：我从小条件不好，十几岁的时候就没了父母，十九岁就嫁人了。可我不怕苦，不怕穷。我用自己的努力挣钱，女人啊，一定要独立，要靠自己。现在我就过的很好啊，每天开开心心的，儿子也上班了，没什么牵挂，多好！
我：嗯，真好！你这样让我都不好意思，我要向你学习。等我到了你这个年纪，我也要像你一样。
秋姐：是啊，她们都说我四十五岁的身体，二十岁的心态。那我就开心啊，我觉得人生没什么不开心的，再苦也苦不到哪儿，活着就挺好。遇到什么苦难，那发生也发生了，再伤心也没用，比如人死了，哭也回不来。只能好好地自己活着。
我：你真厉害！
秋姐：你这小丫头，是不是脾气大，最近压力还特别大，心里老想事，上火？
我：你怎么知道？
秋姐：你脸上的痘痘，还有你的申请，说话，你嘴里的口气都能表现出来。年纪轻轻，你愁什么？
我：就是因为年轻，才愁啊，愁以后的工作，愁怎么挣钱，减轻家里压力，愁以后的生活。大学里还有各种不顺心的事。
秋姐：有什么可愁的，什么事都顺其自然，该做的做了，就够了。给自己压力那么大，有用吗？你就记住，心放大点，什么都不算事，开开心心活着，比什么都好。你看我也没上过什么大学，十几岁还没了爹妈，现在过的不也挺好，我儿子也孝顺，经常微信上和我聊天，特别能理解我。
我：本来之前还特别担心，万一跟你相处不好怎么办，现在觉得我好幸运啊，让你给我治疗，心情变得好了很多。
秋姐：那我也很幸运啊，你这么年轻，这么优秀，我跟你接触，还能学到很多我不知道的东西，多好！
我不知道要怎么跟你们说这个故事，所以，用对话的形式来展现。在秋姐和我聊天的时候，她和我说的最多的话就是“多好”“开心”“真好”。她一直是笑着的，语气很温和，让人很舒服。在她身上，我看不到一点中年妇女常有的那种对生活的抱怨。我能感受到的，是对生活的热爱，对生命的热爱。尽管她比我们很多人受过更多的苦难，但她表现出来的，却仿佛从未经历痛苦，一直是那样乐观，向上，笃定的相信世界的美好。
四十多岁的年级，仍然保持着学习的激情，保持着不服输的韧性。
四十多岁，仍然每天微笑的面对时光带给她身体的衰老，生活带给她的磋磨。
四十多岁，岁月仿佛只是个数字，却不曾从她身上走过。我感觉，她甚至像是个豆蔻少女，不懂忧愁，不知悲苦。或许她知道，只是，她从不允许这些在她心里太多停留，苦难在她面前，只是一笑而过，继续积极地生活。
我该怎样形容这种状态，对现在的人来说，太难得了。让我仿佛觉得，是否我的印象出现了错觉，可今天的见面和交谈，我能很确定的知道，那不是一次两次的伪装，那是一种由内而外的阳光，我知道这是她的常态。
等我年纪大了，我也要像你一样，永远对生活微笑，永远随时准备给这个世界一个大大的拥抱！
等我老了，我也还要像你一样，接受时间带给我的一切，同时一如既往的热爱生活。
现在的我，更应该跟你学习，是啊，能活着多好，能开心的或者，是多么美妙的事。清晨的清爽，中午阳光的炙热，傍晚夕阳的柔和，夜晚空气里的冷静，这一切都是多么珍贵！
各位好眠，剧情虽然有些乱，只是希望能够将这种积极乐观的态度和你们分享。人生短暂，不要有太多忧愁，笑一笑，没有什么大不了。这是大白话，也是大道理。
亲爱的，加油！
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