1.高效专注做事是一种可以养成的习惯，比如走路风风火火也可以养成一种习惯；
2.比如用键盘打字的速度也是可以培养的习惯，还可以专门去训练一下双拼的高效输入法；
3.比如训练用语音写作的方式，其实也是一种高效率写作的工具；
4.比如我们每天总会遇到很多陌生人，能够通过短短几分钟几句话能够快速跟陌生人破冰交流，这也是一件可以训练沟通能力的方式；
5.比如每天不断对别人保持微笑，微笑是个动作，刻意去做这个动作，也会带动我们的心情变好；
6.比如每天不断对别人说声“谢谢你”，这是一种感恩，常怀感恩心境自然就会来阔，人际关系自然就好；
7.比如每天随手记录一些心得体会，那就是让自己的成长更深刻，让成长积累和提速；
8.比如每天去分享自己的成长心得，让别人看到我们的成长收获，一方面可以帮助到别人，也能积累自己的影响力；
9.比如每天保持自己对应该做的事的极致专注，过程中不断复盘目标，目标自然就会加快推进；
10.就这样把一件又一件的小事想明白做透彻，也就慢慢实现了个人成长。
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本文标题：每日冥想之00294
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