亲爱的爹爹娘亲：
我是你们唯一的女儿，感恩你们带着爱把我带到这个世界上，给了我一个幸福自在的童年，每每想起那已是我骄傲的回忆。曾经学习的不利给我了生命很多的负面压力，你们还依然倾尽全力支持着女儿的学习之路，只为女儿没有遗憾，感恩你们，更爱你们！
同学：是悟纳合让我们相识，使我的生命进入另一个纬度，和你们相遇，让我们能成为一起走下去的伙伴。 感恩你的陪伴同行，感恩我的生命中有您在，让我在这个世界里多了一份温暖的港湾，让我知道人生的路上不再孤单。感恩，感恩，感恩！
朋友：掐指一算，我们相识14年之久了，时间真快啊，这些年我们见证了彼此太多的悲欢离合，那些痛苦的日子都将成为我们生命的财富。你的知性，豁达，智慧，一直是我学习的榜样，你在用你的生命历程引领我学会靠自己的努力去创造属于自己的幸福，没有不可能，只有想不想要。感恩遇见您，感恩一路同行，彼此陪伴，拥抱幸福！
刚开始有些抗拒，有些压力，一直拖延，到了下午四点多才不得不让自己面对，发觉自己对于表达感恩沟通是带着一份顾虑的，写什么呢？会不会让人觉得突兀有毛病呢？发给谁呢？各种问好开始打转。对自己说，想的多不如做。行动起来，写的过程被自己流露的情感感动到，有的是边哭边写的。特别是当对方回复，情感开始在彼此间流动的时候，更是止不住的感动。人和人之间心的距离，其实都很柔软，隔住的不是现实距离，而是人心的距离。真实的表达爱，真实的表达自己，是最有力量的。感觉很多关系因为作业而复苏。感恩这次练习带给我的体验，珍惜缘分，珍惜生命！
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