宁夏回族自治区，深居西北内陆，全境处于温带大陆性气候带，冬寒夏暖、四季分明、干旱少雨、日照充足。宁夏是个适宜避暑的好地方，即使在雨季，降水也很少，有良好的空气质量和明媚的阳光。最佳旅游时间5到10月。东邻陕西省，西部、北部接内蒙古自治区，南部与甘肃省相连。宁夏辖5个地级市，9个市辖区、2个县级市、11个县。

      宁夏位于“丝绸之路”上，历史上曾是东西部交通贸易的重要通道，作为黄河流经的地区，这里同样有古老悠久的黄河文明。早在三万年前，宁夏就已有了人类生息的痕迹，公元1028年，党项族的首领李元昊在此建立了西夏王朝，并形成了独特的西夏文化。

  大概了解宁夏的历史，这样对它的旅游景点基本就有所了解。所以说，三天的旅游计划是这样的，方案一：如果你晚上六七点坐飞机到银川，那么入住的酒店离市区不远。休息一会，出来吃晚饭，可以尝尝宁夏的手抓羊肉，（盐池的滩羊很有名）、羊杂碎羊肉泡馍等，当然也可以少吃一点，等逛夜市再吃🤗。

      吃完饭后溜溜弯，遛达到新华街街道，一路可以到宁园看看大妈们跳的广场舞，打牌的，谈情说爱的，当然还有摆地摊的。出了宁园，就可以看到灯火辉煌的鼓楼，在车来车往的夜景里，显得很有气势。据说，宁园和鼓楼都属于唐皇李世民的儿子的王府一部分，这时你可是在王爷的后花园逛呢。

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        欣赏完鼓楼的灯光，就来到了银川市的最繁华的商业中心-——步行街。两边都是商业楼，通道上有摆地摊，也有各种伤残人士的乞讨。晚上九点以后就是夜市，你可以从北吃到南。在这一片地区，你可以高端大气，也可以非常的接地气的平民。逛累了回酒店睡觉🤗。（若是早上就到银川，休息一会，不累的话，就可以进行我们第一天的旅程了）

        第一天：沙湖——鸣翠湖湿地公园或檀溪谷水上世界

              第一站：  沙湖

      宁夏沙湖位于宁夏引平罗县西南，距银川市56公里，总面积82平方公里，其中水域面积22平方公里，沙漠面积12.7平方公里。是一处融江南水乡与大漠风光为一体的生态旅游胜地，为国家级旅游风景区。宁夏沙湖景区荣誉：“世界环境保护五百家单位之一。”

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          以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合，构成了独特秀丽景观。在沙湖，你能深刻体会啥叫“塞上江南”，真滴好美。 主要景点：毛主席像章馆、湿地博物馆、鸟岛。 游乐项目：骑骆驼、滑沙、沙漠卡丁车、摩托车、越野车，水上飞机、飞伞、飞鱼、摩托艇。 非常好玩的地方，坐船进沙漠后，里面能玩不少东西，有钱能玩的非常爽，没钱体验一下沙漠风光也不错。当然别忘了带身泳衣，可以到沙湖里遨游一番。听说有风湿性的关节炎，可以将自己埋起来，感受一下滚烫的沙疗。

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        游玩的时间总是走的飞快，不知不觉的四个小时过去了。已到中午了，如果觉得很有意思，还想继续玩，景区里有餐厅，可以用餐。不想玩了，出了景区，可以在平罗附近吃饭或选择回市区吃饭，中途在车上可以休息一小时。

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        第二站：  鸣翠湖湿地公园或                                  檀溪谷水上世界

        鸣翠湖湿地公园，位于银川东郊的鸣翠湖湿地生态旅游区，距市区9公里，邻黄河2公里，规划面积10000余亩，是集生态保护、旅游观光、会议度假、休闲娱乐为一体的生态示范园区。鸣翠湖是黄河古道东移鄂尔多斯台地西缘的历史遗存，是明代长湖的腹地。游人至此，芦丛荡舟，曲径通幽，迷宫观鸟，乐而忘返，一望无垠，如诗如画。到鸣翠湖湿地观鸟，静闻百鸟齐鸣的天籁之音，可以说是人生一大乐事。有以世界最大的芦苇迷宫为代表的十大景点景观：

“车水排云”吐氤氲，“碧水浮莲”戏虹鳟。

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“千步廊桥”杨柳色，“百鸟鸣翠”啁啾声。

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“苇花追日”飞白絮，“青纱漏月”点碎金。

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“迷宫寻鹭”千百度，“白沙落雁”三五踪。

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“绿帐问茶”清几许，“东堤夕照”黛色新。

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                  檀溪谷温泉水世界

          银川檀溪谷温泉水世界是西北地区规模最大的水上乐园，也是西北首家大型户外温泉水上乐园。景区于2015年6月1日正式对外开放，其中包含千里传音-疯狂大喇叭、飞龙在天-冲天回旋滑梯、勇往直前-急驰竞赛滑梯、激流勇进-滑板冲浪池、蛟龙入海-炮筒雪橇滑梯、快乐无限-动感漂流、万有引力-魔幻太空盆、儿童天地-神奇水寨、花样年华-休闲泳池、健康理疗-动感SPA池、等多项国际领先、国内先进水上娱乐项目是你夏季游玩的好去处。

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      一天的行程给束了，好好泡个澡，睡个好觉。

第二天：苏峪口森林公园——拜寺口双塔——贺兰山岩画——西夏王陵。

          第一站：苏峪口国家森林公园

      苏峪口国家森林公园位于银川市区西北25公里的贺兰山国家级自然保护区内，它北距沙湖旅游区35公里，东边西部影视城12公里，南靠西夏王陵30公里，具有丰富的自然景观和独特的人文景观。在近万公顷的景区内，高耸入云的油松、杜松、云杉等天然林木一望无际；吐红的樱桃，挂紫的丁香，披粉的蒙古扁桃等珍稀灌木遍布山谷沟壑。层层林海造就的四季景观，色彩斑斓，变化无穷，令人叫绝。尤其是当您踏入森林公园的深处，登上青松岭的峰顶，人已处在苍茫林海之中。低头看百丈悬崖,放眼望郁郁葱葱；古松立于峭壁之间，残雪留存高山之巅。松涛阵阵，云雾蒙蒙，宏伟险峻的景观给您一种回归大自然，陶醉大自然的美好心境。它有着茂密的森林、巍峨的山体、险峻的峡谷、众多的动植物资源、完整的地质剖面和奇异的古生物化石。苏峪口森林公园地质地貌奇特，山区与平原直接过渡，充溢着阳刚之气的贺兰山最高峰“沙锅州”海拔3556米登高探险的最佳去处。新线一一樱桃谷，自然景观令人叹为观止，。如果您留宿在公园里，不仅能观赏到贺兰山迷人的夜色和日出，而且能运气好看到奔跑的马鹿,跳跃的岩羊，嬉戏的兰马鸡等国家重点保护的野生动物。

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                            第二站：拜耳寺双塔

      双塔东西对峙，相距约百米，皆为八面十三层楼阁式砖塔。两塔直起平地，没有基座，底层较高，平素无饰，正南辟券门，可进入厚壁空心筒状塔窒。

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      东塔总高约39米，塔身呈锥体。每层巾叠涩棱角牙和叠涩砖构成腰檐，腰檐外挑。塔顶上砌八角形平座，平座中间为一网形刹座，上承“十三天”宝刹。二层以上，每层每面都贴有彩塑兽面两个，左右并列，怒目圆睁，獠牙外露，十分威猛。兽面口衔彩绘红色连珠。兽面之间，是彩绘云托日月图案。塔壁转角处装饰彩塑宝珠火焰。

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        西塔总高约36米，塔体比例协调，比东塔较为粗壮。二层以上由数层叠涩棱角牙和叠涩砖构成腰檐，腰上砌成平座，外檐饰以圆形兽头构件。塔顶上承八角形刹座，刹座檐下，饰以并排彩绘莲瓣。转角处饰以砖雕力神，力神裸体挺腹，手托莲座，栩栩如牛。刹座上承“十三天”宝刹。二层之上每面腰檐下均有彩塑佛像及装饰图案。各层壁面中心置长方形浅佛龛，龛内有彩塑动物和八宝图案，龛两侧为彩塑兽面，兽面口含流苏七串，呈八字形下垂，布满壁面。兽面怒日网睁，獠牙外龇，威猛可怖。

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      西塔止东面第十二层佛龛内右上侧，有西夏文。在第十层正东的甲座上，放置着一个完整的绿色琉璃套兽。塔顶佛龛内置有一根六棱木质中心刹柱，直径约30厘米，刹柱上有墨书西夏文题记和梵文字。双塔建筑综合了中原佛塔传统特点，又把绘画和雕刻艺术结合起来，构成了两座雄伟壮观、绚丽多彩的艺术珍品。

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        据说，这是西夏王朝的皇家佛寺，专门礼佛的地方。

                  第三站：贺兰山岩画

    位于银川市贺兰县金山乡境内，是1969年当地的一位赤脚医生发现的，岩画大致诞生于一万年前，是古代先民们在漫长的岁月里运用写实或抽象的艺术手法，在岩石上绘制和凿刻的图画，它记录了银川地区古代人类社会生活的各个方面。

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        贺兰山在古代是匈奴、鲜卑、突厥、回鹘、吐蕃、党项等北方少数民族驻牧游猎、生息繁衍的地方。他们把生产生活的场景，凿刻在贺兰山的岩石上，来表现对美好生活的向往与追求，再现了他们当时的审美观、社会习俗和生活情趣。在南北长200多公里的贺兰山腹地，就有20多处遗存岩画。其中最具有代表性的是贺兰口岩画。

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        众多的贺兰山岩画中，需要特别关注的是一副“太阳神”的岩画，画面体现了远古人类对于太阳的崇拜，画面中的太阳神，双目圆睁、头部有着放射性的线条刻槽。景区内还有一个岩画博物馆可以参观，博物馆中的以岩画的复制品和照片为主，真品并不多。沿着景区内的栈道，走到尽头，是贺兰瀑布，时间充裕的游客可以继续向深处步行，越往里面，自然风光越美。

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                第四站：西夏王陵

        西夏陵（也称西夏王陵），位于银川市西郊的贺兰山麓，是西夏王朝的皇家陵寝，埋葬了西夏王朝的多位皇帝。现在整个陵区有9座帝陵和140多陪葬墓，是中国历史上占地面积最大的皇家陵寝之一。陵墓的形状与其他中国陵墓都不一样，呈倒扣的窝头形，被称为“东方金字塔”。除此之外，景区内还建有西夏博物馆、西夏史话艺术馆，西夏碑林等设施场馆，帮助游客了解陵墓背后的历史文化。

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        整个景区的大门在东侧，大门上有四个大字，这四个字看似汉字可是却没人认识，其实是西夏文字，意为“大高白国”，这也是当年西夏王朝的国名。景区目前开放了1、2、3号陵墓供游客参观，其中3号陵墓（西夏开国皇帝李元昊的“泰陵”）距离西夏博物馆、西夏史话艺术馆和西夏碑林相距较近，游客可以先参观3号陵和周边景点，然后在附近的停车点乘坐电瓶车前往1、2号陵（3号陵距离1、2号陵比较远，约12公里）。

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        西夏王朝由党项人建立，文字、风俗都与中原汉族不同。王朝灭亡后西夏的城市、历史也都神秘的消失在戈壁之中，成为千古之谜，直到近代才被发现解读。在西夏博物馆内藏有丰富的西夏王朝文物，其中很多西夏文的石刻和带有西夏风格的壁画都是珍品。博物馆内部免费的讲解也十分精彩，可以帮助大家了解神秘西夏王朝的风俗、文化和兴衰，也能更加有体会的参观王陵。

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        景区开放参观的三座陵墓，每一座陵墓都是一个完整的建筑群体，四周是角楼，角楼内凑拥着陵园，园内有门阙、碑亭、内外城墙、献祭台等多层建筑，还有神墙立柱围绕，十分壮观。其中最大的昊王陵可以走近参观。巨大的倒立半圆形陵墓立于荒地之上，历史沧桑近在眼前，远处的贺兰山麓沟壑纵横，使人顿生悲凉壮阔的沧桑之感。

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        在景区中的西夏博物馆内，可以观赏到具有代表性的西夏文物，如：雕龙石柱、石马、琉璃鸱吻、西夏碑文、石雕人像座、佛经、佛画、西夏瓷器、官印等。特别是意见重达188公斤的鎏金铜牛，是西夏文物中的瑰宝；还有以6:1的比例复制了维修前的西夏古塔；在二楼有精选临摹的8幅西夏壁画，这些展品展示了西夏王国昔日的辉煌和灿烂。

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PS：根据游玩的时间可以调整线路，若是时间充足，可以四站都参观，若是时间不足或体力不足，可以选择1、2、3或1、4参观。

        如果夜宿在离镇北堡影视城不远的地方——温泉小镇，可以泡温泉祛乏，养足精神。精力充足，还可以到怀远夜市或宁大附近的夜市去逛逛。🤗

        第三天：镇北堡影视城——宁夏博物馆

                第一站:镇北堡西部影城

        镇北堡西部影城，位于银川市西夏区。在这个以古朴、粗犷、荒凉为特色的影城中，拍摄了《牧马人》、《红高粱》、《大话西游》、《刺陵》、《锦衣卫》等经典影片以及具有影响力的影视片100余部，一大批中国电影界顶级人物都在这里留下过足迹，如：巩俐、姜文、张艺谋、葛优、周星驰、甄子丹……

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影城由明城、清城和“老银川一条街”三部分组成，游客游玩影城可以沿着“老银川一条街”-明城-清城的“8字形”线路游览。在“一条街”中，可以看到民国时期的银川市容市貌，在明、清两城中，你可以看到很多耳熟能详的电影场景，如：《大话西游》中的至尊宝和紫霞仙子站立城门楼、牛魔王的招亲台、孙悟空的水帘洞、以及唐僧的受刑台（“人是人他妈生，妖是妖他妈生”的经典台词就出自这里）；还有电影《红高粱》中的月亮门、“我爷爷”（姜文饰）醉酒后撒尿的酿酒作坊、九儿（巩俐饰）出嫁时乘坐的轿子、盛酒的大缸、碗具等。

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        游客还可以在这里穿一套戏中的服装，用一用影片中的道具，在电影的场景中走一走，过一把当明星的瘾。影城内很多地方都有服装和道具出租，你可以在这里当一回紫霞仙子或者至尊宝，要么当一回被吊起来的唐僧也不错。

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          除此之外，影城中的明城和清城，是由明、清两朝遗留下来的屯兵城堡改建的，城廓还保留着西北塞外特有的荒凉残旧、破而不败的景象。在“老银川一条街”中，你可以吃到羊杂汤等当地传统小吃，不过这毕竟是旅游景点里的饮食，价格和口味都不能有太高的要求。

                  第二站：宁夏博物馆

        宁夏博物馆是中国省级综合性历史博物馆，原馆位于银川市承天寺院内，新馆一、二、三层所陈列的通史篇、专题篇和临展篇三大版块十二个展览，互为补充，交相辉映，多层次多角度地反映了宁夏历史文化和地方特色。

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        博物馆的一层是观众服务厅和临时展厅。这里还有名为“石刻史书”的岩画展厅，进入展厅你就如同进入了一个远古时代。一般游客都喜欢去贺兰山内游玩远古的岩画，但在宁夏境内有很多地方都有岩画，这些地区很多都是游人罕至、交通不便。而在这个展厅内，游客可以近距离接触更多的宁夏岩画。

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        博物馆的二楼是“宁夏通史展厅”，也是博物馆重点游览的区域。西汉错金银铜羊、唐代胡旋舞石门扇、西夏鎏金铜牛、人像碑座、凸钉玻璃碗等镇馆之宝都位于二楼。此外游客还可以在这里看到“凉州重修护国寺感通塔碑铭”的拓片，拓片上的西夏文比汉字更像方块字。

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          博物馆的三楼是“回乡风情展”，展出的藏品以史籍和各种《古兰经》珍藏为主，是游客了解穆斯林文化和伊斯兰历史的好地方。

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      开放时间每周二—周日9:00-16:30，周一闭馆，节假日照常开放。

    好了，到此为止，三天紧张而又愉快的旅程结束了，剩下的时间让我们购购物，吃美食，去自己想去的地方再看看呗，回味宁夏的味道。

方案二：

          第一天：水洞沟旅游区——黄沙古渡——黄河军事博览

              第一站：水洞沟旅游区

        水洞沟旅游区，也称水洞沟遗址，是中国最早发掘的旧石器时代遗址，被誉为“中国史前考古的发祥地” 水洞沟还是我国明代长城、城堡、藏兵洞、大峡谷等军事防御建筑大观园，是中国目前唯一保存最为完整的长城立体军事防御体系。其中部分景点，如藏兵洞，需要购买景区的套票才能参观，或者购买单独景点的门票。景区有南门和东门两个入口，南门是景区正门，一般从南门进入景区，顺时针方向游览到东门。两个大门之间有观光车，车票只包含在套票在，如果购买的是景区大门票，乘坐观光车需要另外再付费。

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          当游客进入景区，首先看到是遗址博物馆，这里是我国西北地区唯一展示旧石器时代文化面貌的主题博物馆。馆内运用了声、光、电等高科技，真实再现三万年前远古人类其乐融融渔猎生活和打制石器的生产场景以及洪水肆掠、山崩地裂等震撼的灾难场景。

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      之后可以参观张三小店、一号和二号发掘现场，小店是当年两位法国人投宿的地方，就是这两位法国人，发现了水洞沟遗址。在遗址附近，你能看到一段保存完好明代长城遗址。还可以选择骑骆驼的方式前往红山湖，在湖上荡舟，骑骆驼和荡舟的费用不包括在大门票中，如果你购买的是套票，则不需要另外付费。

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          最后，你可以游览最为惊险奇妙的藏兵洞，这里曾经是明代长城防御体系中的一部分，在洞中四通八达的低矮古地道中，保存有齐全的驻军设施，将军洞、议事厅、粮仓样样俱全。洞中还布满了机关，处处是陷阱坑。

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          藏兵洞附近的长城博物馆，详细向你介绍了宁夏境内的各个时期长城的特色和分布情况。你也可以去藏兵洞周边的红山堡峡谷走走，这里的风景也是不错。

        第二站：黄沙古渡原生态旅游区

          横城渡口是一处古老的黄河渡口，早在西夏时期就已有了，当时称为顺化渡。顺化渡是西夏国重要交通咽喉，由这里往北，直通辽国都城的“直道”，沿途在西夏境内就有13个驿站。由这里往东，可经过“园信驿路”或夏、绥驿道，直达宋都沛梁。向西30里，便是西夏国都兴庆府。由于横城之北有个地名叫黄沙嘴，所以明代又把横城渡称为“黄沙古渡”。

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前人曾对黄沙古渡繁忙有所描述：“河流东下自昆仑，浊流排山晓拍津。来往行人喧渡口，只因名利少闲身”。黄沙古渡周围的黄沙与绿野，烽火台与万里长城，黄河与渡船，滩渚与芳草，戍卒与渡客，构成了一幅独特景色的塞外风光。

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          2006年4月28日黄沙古渡正式接待游客，在27平方公里的规划范围内汇集了黄河、大漠、湿地、湖泊、田园为一体的自然景观，也只有在这里才可以真正体会到“大漠黄河、塞北江南”的壮观雄奇。

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          现在景区内开设了六轮沙漠冲浪、沙漠越野冲浪自驾、沙地摩托、沙漠悍马自驾、黄河快艇冲浪、羊皮筏子漂流、沙滩足球、沙滩排球、沙滩保龄球、沙滩龙舟、滑沙、滑草、滑槽、骑骆驼、骑马、射箭等娱乐项目，点种花棒、沙蒿、杨柴等种籽3000多亩，栽种花棒、沙柳、新疆杨、沙枣树、刺槐等树苗500余万棵，建成伊斯兰风格的民居建筑2080平方米。

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            第三站：黄河军事文化博览园

        黄河军事文化博览园位于银川滨河新区，黄河防洪线以东，203省道以西，北京路与纬四路连接线以南，规划建设总面积258公顷。目前黄河军事文化博览园距银川市区30公里，河东机场6公里。园区总占地面积3500余亩，预算总投资20亿元，总建设项目分三期完成。主体建筑有建设的“银川舰”安置、“银川舰”纪念馆、中华军事文化展示馆、国际防务中心、弧形景观餐厅、主体广场及武备展示等板块。

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                第二天：沙波头

        沙坡头，位于中卫市区以西约20公里处。景区内，一边是浩瀚无垠的腾格里大沙漠，一边是长流不息的黄河水。唐代诗人王维的千古名句“大漠孤烟直，长河落日圆”，描写的就是此处。

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        在这里，你可以去国内最大的天然滑沙场，从百米沙坡上，顺势而下，下滑时沙中发出嗡嗡的轰鸣声，犹如金钟长鸣。还可以乘坐古老的运输工具——羊皮筏子，在黄河上畅游。如果你够胆大，那就去玩玩横跨黄河两岸的滑索，感受凌空飞跃黄河的刺激。当然，到了沙漠，骑骆驼是必须体验的活动，在骆驼背上，遥看周边金黄色的沙海，绮丽壮观。

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          除此之外，景区内还设有沙漠摩托车、沙漠穿越、自驾越野车等游乐项目。这里还是《爸爸去哪儿》的拍摄地之一，有兴趣的游客可以去景区内的亲子互动区和拍摄基地瞅瞅。

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        在沙坡头游玩时，还能够看到横穿沙漠的包兰铁路；在景区的南部散落着秦、战国时期的长城遗迹；这里也是国内著名的沙漠治理实验区，实验区中的“麦草方格”被誉为治沙史上的奇迹。而在景区大门附近的沙漠博物馆里，可以了解到沙漠的形成与发展等知识。

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          多数游客在景区游玩后，会返回中卫市区或者银川住宿。如果有兴趣，可以住在景区内的沙漠酒店（位于景区内，住宿酒店也需购买景区门票），住在这里能欣赏到沙漠中的日出和日落。景区还设有餐厅供游客使用，价格要比中卫市区稍贵。

        第三天的行程安排，如果沙波头结束后返回银川，就可以选择方案一中的第二天或第三天的旅程安排。如果住宿到中卫，那么第三天的安排如下：

          第三天：金沙岛——中卫高庙

                      第一站：金沙岛

          金沙岛 距离中卫市区大约8公里的“腾格里沙漠湿地 .金沙岛”景区，是沙漠中的一片绿洲，这里绿树成荫、湿地植被茂盛，每年的春秋两季，有众多的珍惜候鸟来到这里。

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        景区内有：湿地游览区、生态观光区、特色餐饮区、会议接待区、运动休闲区、养生理疗区等八个区域。

          来到这里的游客，还可以在景区内的大型花卉观赏园内，观赏到紫色香草、红色玫瑰、黄色菊花和清丽的荷花园，这里还有独特的沙地草园。

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        在景区游玩时，如果时间充裕，你还可以入住景区内度假别墅区，别墅区内有众多的酒店、别墅木屋。而这里美味的腾格里鱼宴，也不会令人失望。

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                    第二站：中卫高庙

          中卫高庙，位于中卫市区，原名保安寺，与其他大部分寺庙不一样，它是建在一个高台上的寺庙，所以也被成为“高庙”。因为是建在高台上，寺庙中的主要建筑也就由低到高的沿着中轴线排列，层层叠叠，逐步增高，在不大的面积内，集中了260多间重楼叠阁。游客在游览时，进入山门后，可以沿着南北走向的中轴线，由下往上的游览整个寺庙。

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          中卫高庙，除了在建筑地势上有所不同外，寺庙中同时供奉着如来佛祖、玉皇大帝、关羽关老爷等神位。当你进山门，不远处就是魁星楼，魁星在古代儒士学子心目中，具有至高无上的地位。魁星楼之上就是一座双层的砖雕牌坊，坊上有一副对联：“儒释道之度我度他皆从这里；天地人之自造自化尽在此间”。这是一座儒、释、道“三教合一”的寺庙。

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      当你穿过牌坊，脚踩台阶往上走，可以看到供奉着弥勒佛的“弥勒阁”，弥勒阁之后是供奉着释迦牟尼坐像的大雄宝殿。而从大雄宝殿出发，继续登阶而上，就是南天门、钟楼，最高处则是玉皇阁和圣母宫，里面供奉道教中至高无上的玉皇大帝和圣母。寺庙中后楼还供奉着孔子，武楼中还有关羽关老爷的塑像。

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      游玩好地上景点，还可以去高庙的地下，也就是高台的内部，这里建有我国少有的“地狱鬼城”，地狱内塑有各种怪兽和鬼神，青面獠牙，面目可憎，以忠、孝、廉、正的故事以警示世人。

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      当你在高庙游玩时，还可以多注意下寺中建筑的细部，如砖雕、石雕、墙角的柱石等，这些细部图案精美，制作精巧，体现了古建筑的建造严谨和用心。

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        三天的行程结束了，在中卫留宿可以买枸杞系列产品，夏天还有硒沙瓜，名为在石头地里长出的西瓜。晚上可以做火车或飞机回家了。

            当然，第三天还可以安排继续南下：须弥山石窟或六盘山森林公园。

                  第一站:    须弥山石窟

          须弥山石窟位于固原市区西北约60公里处，这里在唐代（618-907年）是重要的关隘，同时也是丝绸之路上的重要的关口。须弥山石窟开凿于北魏时期（386-557年），一直延续到唐末，在须弥山石窟之前，佛像大多是泥塑的，从须弥山石窟开始陆续采用了石雕工艺。

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        须弥山从北魏到隋唐历代开凿出众多的石窟，这些石窟反映了不同的时代风格。北魏的石窟佛像鼻梁高隆，保留着印度佛教的风貌，有些造像，脸瘦肩溜，宽袍大袖；隋代佛像则是上身长、下肢短，方面短颈，形象质朴拙重；唐代佛像造型趋向完美，它的体态丰满，服饰华贵绚丽，表现出唐代艺术的非凡气质。

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        整个景区分为博物馆和石窟两个部分，两处相隔比较远，你也可以乘坐景区内的观光车前往这两处（每处往返10元，另外付费）。游客进入景区去，可以先到博物馆游览，馆中的展品以石窟和佛教艺术为主题，基本都是复制品，在这里你可以了解到丝绸之路上各处的佛窟、藏品以及和佛教有关的典故。

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        参观完博物馆后，可以根据指示牌下山穿过河谷到达对岸的须弥山，一路爬山游览石窟。须弥山石窟原有100多个窟，洞窟的而精美程度与莫高窟等不相上下，但很多已经被人为的破坏，至今造像保存较完整的有20多个窟。

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        第一窟中隋代（581-618年）佛像色彩还保存的不错；旁边是5号窟，就是须弥山石窟的象征——唐代建造的大佛楼，是当年武则天在全国范围内供奉弥勒佛的功绩，这座佛像比云冈石窟的大坐佛和龙门石窟的卢舍那佛还要高大。

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      景区中现存造像最多的第45、46和48窟，都位于景区中的园光寺范围内，这里有比真人还大的造像40余尊，龛内立佛多为一佛二菩萨，刻工精美。除此外，龛额上有各种小佛，龛座下有手执各种乐器的伎乐人，窟顶有围绕塔柱翱翔的飞天浮雕，千姿百态，琳琅满目。这些石窟都建造于北周（557-581年）时代。

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    相国寺区的51号石窟，是须弥山中最大的石窟，但损坏比较严重，在上世纪60年代，须弥山附近修建水库，当时上万名工人就居住在这些石窟中。

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      须弥山石窟的交通并不算便利，没有直达公交车，需要游客在固原市区乘坐中巴到达三营镇，然后在镇上换乘私人的小车前往景区。

              六盘山国家森林公园

        六盘山国家森林公园，位于固原市泾源县泾河源镇境内，六盘山是中原农耕文化和北方游牧文化的结合部，是古丝绸之路东段北道必经之地，也是历代兵家必争的军事要塞，六盘山国家森林公园是六盘山最南端的深处，也是六盘山中景点最集中的地方。

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        六盘山国家森林公园内主要景点有小南川、凉殿峡、二龙河等景点。游客进入景区大门，北面是凉殿峡，南面是二龙河，中间是小南川，还有生态博物馆和植物园。凉殿峡是条长达10公里的峡谷，自古就是避暑胜地，这里三面环山，谷底有清澈的溪水。走出凉殿峡峡谷，沿着二龙河步行一段路，就可以到小南川峡谷的入口，穿过这里的天然森林，再步行约1小时后，就可以到达小南山瀑布，瀑布就是森林公园的最深处。

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        六盘山森林公园，也是一个天然氧吧，空气清新，记得要带厚衣服。 

      三天的旅程结束了，到了此刻，就是说再见的时间了，在固原也有火车站和飞机场，大家可以选择适合自己的回家的路。祝大家旅途愉快，玩的开心。

        以上的景点，也可以自已根据自已情况做适当的调整。希望我的旅游攻略可以帮到你。