重定意义-好事情
事件:今天早上起来头有点晕，所以我很开心
1提醒我要早睡
2正好有作业素材
3身体感受力提升了
4身体在发出信号让自己好好爱自己
5自己觉知力提升了
6及时觉察及时调整
7提醒自己要给自己补心理营养
8.可以更好的与身体对话
具体用过哪个知识点转化好事情了怎样理解
十二条快乐软件
2.每一次肯定自己的进步
今天起床进行冥想，梳理思绪，找到了活好的感觉，心理很通透，早早把作业完成。
3.每天确定自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”
我是一个有爱的人，我是一个自律的人，我是一个有能力的人，我是一个情绪稳定的人，我是一个平和的人，我虽然不完美但我完全接纳自己。
4.以始为终，每天必做的三件事。
1每天必自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修练群里。
2每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群
还有哪些你必做的事情:
1早起.写成.悟.阳明心学作业
2随时转念
3冥想
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