01
距离湘湖半马比赛结束一个月不到，所在城市的半马比赛即将开始。
在熟悉的城市跑步会是怎样的体验呢？路线是怎样的？气氛如何？这份好奇加剧了对比赛的盼望。
看到大群里有跑咖一次次跑比赛路线，有些羡慕，羡慕他们有时间有能力这样练习，我还是比赛那天再跑吧。他们都是大神级别，一抬脚就是半程马拉松，一跑就是四五分配速，嘿，咱看看就行。
第一次比赛，身体有意外状况，小心奔跑。第二次比赛，生理期加之胸闷，小心奔跑。这第三次会是怎样的状况呢？
赛前几日，学校门前马路上挂起了旗帜，特意走了一圈，哇喔，有点儿气氛喽。
赛前一天，女儿陪我去取赛前物品，一看出发点又是A区，小虾米怎么会排在大神出发区呢？好玩。
熟悉了出发点。晚上照例把比赛装备整理好，拍照留念。
比赛当天，先生跟着早起送我去起点。刚到小区门口，看到有人身着运动装似乎在等车，估计自己小区的，先生摇下车窗招呼两人上车，大家各自聊了跑马的经历，有共同爱好聊起来很畅快。
到了指定停车点，我们奔向各自检录处，有了上两次的经验，再加之提前熟悉了场地，很快就完成所有准备，中途我还让志愿者小妹帮我扎了麻花辫，每次新的装扮也是快乐之一呀。
无论哪里比赛，出发前的气氛一样热烈，动感的音乐、主持人激昂的声音、航拍器的马达声，大家的欢呼声，这是跑步的另一种快乐，集体的快乐。
开跑没几步便遇上了丽，这次她带领她的小伙伴们以一个较慢的速度完成比赛，全程匀速跑不简单呀。
“你先跑去好了。”她怕我嫌慢。
“好的。”赛前和她说过跟着她的队伍跑，没想到这速度确实慢。绝对的养生跑。
我有点合不上呀，还是按照自己的速度来吧。招手分开后，便汇入到前方热情的队伍中。
一边跑，一边打量着四周跑者的着装打扮。嘿，奇装异服还是有几位的呢。
宽阔的马路，众多的跑者，高处观望，该是密密麻麻的场景吧。半马与欢乐跑是相同起点，所以，前面三四公里能看到许多大人带着孩子在奔跑，跑道外能听到市民们为一些孩子加油的声音，全家总动员哪。
看着沿江风光，熟悉的江边马路因为不一样的行进方式，不同的场景与氛围，新鲜感十足。
02
过了恩波桥，欢乐跑和半马跑分道扬镳，岔开两路跑。这一路都是熟悉的马路，只是这天的场景不同往日。
旧日马路簇拥着当天跑者，旧日行人当天加油呐喊员，马路两边挂着锦旗，路上转角放着地标。似乎城市里的一切都在为这场赛事喝彩。
几公里来着？再次转弯看到了五公里的标识，哎呦，到这里才五公里，平日里觉得这段路老长了，才五公里距离呀。看了看后面的路况，基本上是直路了，跑起来注意力会比较轻松。
如果说，前面路段更多是周围环境新鲜的体验，那么接下去就好好享受奔跑的感觉吧。
过了一桥桥头，竟然看到了马路另一侧有跑者已经跑向一桥了，这也太快了吧。我和他们距离六七公里吧，牛人真多。惊叹完继续我的节奏向前跑。
这段路跑起来非常舒适，宽阔，笔直，因为速度不同，水平差异，大家渐渐拉开距离，同行路段上的人不像刚开始那么拥挤，我的体能感觉也挺好。这里虽有一个长长的上行斜坡，依然能够保持一个速度前进。
不花很大力气，一个个赶超上去，很带劲。遇上了好几个年轻人，貌似二十出头，真好，这么早就有锻炼身体的意识了。
旁边一女子带着一年轻小伙，讲述着自己的跑步经历，还不忘提醒跑步注意事项。这位美女应该是资深跑者了，这速度还能轻松对话。
马路边好多居民在为陌生跑者加油，我们纷纷伸手与他们击掌，与站在日头下的年轻志愿者们互喊加油。
终于，我也上桥啦，心情一阵起伏，看到有摄影师，忙对着镜头比划。啊，有段日子我也在这桥上跑步锻炼，今天我在逆向马路上跑，赶紧停下脚步拍照。
“富春江还是挺美的啊！”身边两个大汉跑过留下一句赞美。
又跑来俩人，也停下脚步拍下江上美丽晨景。
这时太阳已经升到了头顶，江水滔滔，远处行舟缓缓移动，新沙岛半个轮廓清晰可见，沿江大树挺拔翠绿，水波荡漾，反射骄阳，微微刺眼。赶紧跑，要晒黑啦。
斜坡路下桥，我放慢了脚步，慢一点无妨，健康最重要。
根据志愿者指引，我们往左边拐进。这时，看到一个背影很熟悉。再跑近一点看，果然是我的小学数学老师，后来又同事了一段时光。上前打了招呼，他回头看向我，问询我之前有没有跑过，什么情况。接着说道，当天他状况不是很好，心率很高。
“那还是跑慢一点，安全第一。”
他默默点点头。估计心有不甘。没辙，心率数据最要紧，心率高必须放慢跑了。
“跑马就是一个体验，安全第一。”分别之际，又宽慰道。
我在湘湖跑的时候，看到有几个倒下在急救。还是得时刻注意身体状况，吃不消及早停下来。咱是来玩儿的，别搭上健康呀。
03
剩下还有五公里，熟悉的南大道，只不过，当天跑的是汽车行驶道，非红色跑道。体验自然又不一样。
此时，宽阔的马上上，前后跑者不是很多，任由我们选择跑马路的哪一边，大部分人选择靠右行。这样一来，纵向队伍里有时还是会出现避让的情况。
我索性跑向马路左侧，前面有几个跑者，一点都不碍事。不过，好像费劲点。错觉错觉，继续跑吧。
看到一胸前背后贴着救护员字眼的跑者，问了问，他们必须保持一个跑速，不能快也不能慢，按他本人的习惯，这速度偏慢，想追的心被责任压下。
这速度也慢？我赶上他说话可不轻松啊。
快到左转弯处，大家自然靠向左侧。这时，听闻旁边一魁梧跑者的手机响起：你已完成xx公里，心率120。
120！我瞪大眼吃惊地看向他。怎么可能是120，这速度，我的心率145、150，他只有120，这心脏可以跑很快呢。
果然，这人跑远了。我要跑多久可以这么低心率轻松跑。此时已经18公里了，最艰难的时段到了，我的心率只会高不会低，除非放慢许多。
18、19公里最为艰难，体力已经消耗了很多，新鲜劲也过了，终点似乎遥不可及，有点怎么跑都没法抵达的感受。跑到最后一公里，临近终点，希望就在眼前，状态又截然不同了。
不过，这次的状态挺不错，没有强烈的疲惫感，19.20公里爬坡上桥，我还能使出力气小跑上去，到了桥身平坦路段，我开始提速跑。
追上了许多人，有些已改为走路，有些则很慢的速度在跑，有人手掌推着伙伴后背助其前行。
想着下了桥就是终点，不免兴奋起来，脚下步子更快了些。摆动手臂快速奔跑，以我的快速在跑，哈哈，尽力尽情的感觉很好。
到了下坡路，老实放慢速度跑，心情逐渐激动起来，一转弯，我就撒开腿快跑。数数，帮我保持一个节奏，念想核心部位，帮我保持信心，我知道它会启动所有力量，协调四肢助我快速到终点。
终点大门就在眼前，我使出全身劲往前冲，两侧呼喊声已经听不到，只有四肢快速的摆动，只有和自己在一起，只有我自己。
终于一脚跨过大门，手表也马上震动跳出已完成半马，天，这应该是我最快的一次。
打开软件看，果然，全程平均配速六分零四秒，有八公里配速在6分以内。赛前身体没有任何情况，跑步就轻松许多许多。
先生来信息说来接，不了，我想慢慢走一走，慢慢打车回去。
慢速长时间地拉伸了一会儿，放松全身，脸上、身上依然汗流不止，一瓶水喝完，还得继续补充水和食物。顶上头发全湿，身上黏糊糊，满脸通红，这红会持续一会儿，心跳还是有点儿快，也得过一阵子才平静下来。
全身舒服了，啃着香蕉心满意足地踱出赛场。
6月份报名了10月桐庐的半马比赛，这一回我诱骗了三个小伙伴同行，其中一个是被我胁迫的，最近正在努力练习跑步，哈哈，跑步的故事很多，我还在继续“诱拐”中……
金秋十月，十分令人期待！
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