运动

最近运动有些频繁，找到了跟练，感觉对自己也有效果，所以早晚都会练一练。但是吧，任何东西都要有个度，尤其运动，过犹不及。

昨晚和老妈他们闲聊到八点，看到跟练博主开播了，急忙去换装备，即将开始一场酣畅淋漓的全身雕塑，我也期待着早日拥有马甲线。

外婆听说我要运动，也跟着我往楼下走，坐在我附近陪着我练。

要说已经有运动基础了，应该不会太难受，确实也是，半个小时左右，开始暴汗，有氧无氧结合，那会外婆听见我用嘴呼气的声音有些大，便提醒我差不多得了，不然第二天没力气。可是那会我卯着劲，偏要跟完一小时二十分钟，当然那会体力也还是跟得上的。

只是和前几天练的感觉不一样了。以前会很热背部出很多汗，昨晚却忽冷忽热的，一会出汗，一会汗就没了，我也觉得奇怪。但是越练越兴奋，除了臀腿有些吃力，其他都还好。

终于终于我盼来了拉伸，一看时间都快十点了。拉伸完不冷不热，感觉一般般，便去洗漱了。洗了个凉水脸，一瞬间只觉冷得不行，一双手一直都不暖和。心想，坏了，明天该不会真起不来了。

由于太冷，我去找老妈睡觉，整个身体都贴在她身上，她也一直给我暖手，睡了一个多小时都没觉得身体暖和，鼻子也开始不通气。我没管，只觉得肚子很饿，脑袋蒙蒙的。

后半夜，凌晨三点多，被热醒了，开始踢被子，大冬天头一次踢被子，太热了，除了额头哪都热。果真第二天全身无力，头又晕又疼，还很怕冷，可能发烧了。

今天一整天都没力气，拿不动笔，吃啥都没有味道。忽冷忽热的。

就这样，我后边的跟练又要泡汤了，好不容易发现一个很适合我的博主，结果过量运动让我不得不休息。

也就这次，我才知道，运动这个东西，不练不行，练太多也不行，得不偿失啊。得了，好好休息几天，之后慢慢练吧，每天四十分钟足矣，别贪求太多，一口吃不成胖子运动也是。