好友经常微信互动。包括我也是一样，突然有一天，迈博健身房的季总微信和我说：香姐最近在上海吗？你的闺蜜姐妹请你吃高热量的食物。我请你流汗。就他这句话，把我吸引住了。
受曾经是省队拳击专业运动员出身的季总邀约，我准时准点赶到健身房。他亲自教我拳击。先检测身体，然后有氧热身，接着准备工作，绷带缠手腕，前期学习了一下，以后自己学着可以自己缠了。
其实对于 平时不太爱训练的我来说，上完第一节课后我还是去了解了一下练拳击对于女性来说有什么好处呢！可以塑型我是了解的，因为运动量大， 减脂效果也明显，平均每小时大概消耗700卡路里，还可以治疗颈椎疾病，缓解腰痛等！还可以宣泄情绪，把压力通通打出去，迎合人类需要打击东西天然本性，同时还可以调节心里平衡，甚至能够带来内心的平静。
到现在止，我参与的拳击训练不辛苦，还愿意坚持！感恩教练！我会坚持！
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本文标题：关于健身——拳击
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