今天是参加微日记共写营的第四天，今晚老师分享的主题是，这几种日记，总有一种适合你。
芭蕉老师总共分享了6种日记种类，
第一种，生活日记，主要记录人事物，心情感悟。
第二种，感恩日记。
第三种，觉察日记，写觉察日记的步骤
1：记录发生的事件，产生的冲突及情绪（是什么让你不舒服、失望、愤怒）。
2：看到自己的意图、期待。
3：思考为什么会有这样的意图或期待。
4：客观情况是什么？（中立地去观察）
5：我的卓越品质有哪些？（在这个事件中，我觉察到自己是一个怎样的人？）
6：我可以提升的方向是什么？（理想中的我是怎样的？）
7：我可以为之做什么？（把我的卓越品质作为礼物送家人、朋友和自我）
第四，成功日记，可以看到自己的成长，收获的点滴。
第五，影响力日记，可以写专业知识，你的产品优势等，或者写客户见证和客户反馈。
第六，复盘日记，从这10个方面来写，包括健康、家庭、事业、财富、人脉、学习、娱乐、成长、梦想。复盘日记可分为，日复盘，周复盘，月复盘，季复盘，年复盘。
周复盘和月复盘一般要包括4个要素：目标回顾，评估结果，分析原因，总结规律。
很开心，今天学习了这几个日记种类，因为觉得很好，几乎把老师所讲的都抄写了下来。
最后，我想按老师的推荐写复盘日记，开始着手写。
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