0. 阅读本文并进行实践的效果
如图0所示, 根据本文提供的软件, 每天复习过去的1天, 4天, 7天, 15天, 30天的笔记, 使得知识记忆得更加牢固和轻松.
图0. 复习提纲以及复习日期
1. 简介
1.1 定时复习的重要性
自己认为学习知识的目的不在于记住了多少知识, 而是掌握更多看待问题的方法论, 优化自己做事的原则. 但是不可否认, 日常生活中有较多的知识点需要记忆, 高效地记忆这些知识点有助于提高时间利用率.
1.2 艾宾浩斯记忆曲线
根据维基百科对于遗忘曲线（Forgetting curve）的定义,定期进行复习有助于将短期记忆转变为长期记忆.
图1. 遗忘曲线(Forgetting curve).png
2. 快速入门
利用艾宾浩斯记忆曲线复习法 = xmind + 印象笔记 + 复习时间提醒软件(timaster)
2.1 整理每日的学习笔记
2.1.1 记录笔记的方式
每天进行学习的时候, 需要有意识的整理笔记.自己目前整理笔记的方式是:"提问+回答"的方式进行整理, 将学习的知识点总结成相应的知识点, 并给予一个合适的问题.如图2所示, 自己在整理"得到"一个篇关于精力管理的文章时候, 将文章的内容抽为了一个个问题和对应的答案.
图2. 问答形式记录笔记
2.1.2 打上每日日期的标签
如图3所示, 自己会将每篇笔记打上对应的时间标签, 后续要根据日期检索对应日期的笔记
图3. 笔记打上日期标签
2.2 整理每条笔记框架到xmind
如图4所示, 利用上述方法整理笔记的话, 每篇笔记包含了很多个问题, 可以将上述问题记录在xmind中, 以日期为单位.
图4.将问题以思维导图形式保存
2.3 复习方法
2.3.1 不同时间点的笔记区别对待
2.3.1.1 昨日复习
每天进行复习的时候, 一般情况下"昨日笔记", 也就是一天前的笔记也需要花费更多精力进行复习的笔记, 原因如下: 当初自己记录的笔记很有可能是顺着了作者的思路搞懂了知识点, 但是一些潜在的背景知识还不够清楚.此外一天之内复习笔记的效果较好, 可以避免遗忘太多知识.
2.3.1.2 剩余的四日复习
相对于"昨日笔记", 剩余四天的笔记复习起来相对轻松点, 主要是查漏补缺, 巩固复习.其中"一个月之前的笔记"也需要花费更多精力进行复习, 因为复习完这一次后, 后面一般也就是在有需要的时候才会复习相应的笔记, 因此多花点时间复习"一个月之前的笔记"也不为过.
2.3.2 具体步骤
2.3.2.1 根据时间提示进行复习
如图5所示, 写本篇博客的时候是2018年7月22日, 因此需要复习的5篇笔记的日期是, 2018年7月21日, 2018年7月18日, 2018年7月15日, 2018年7月07日, 2018年6月22日.
图5. 复习时间
2.3.2.2 复习xmind提纲
根据上述提示的日期, 首先复习下xmind中记录的当日笔记的问题, 根据问题思考对应的答案.一般情况下, 此时经常会遇到部分问题的答案记不清楚的情况, 但是不要急, 先将所有的问题都过一遍.
图6.复习对应日期的问题提纲
2.3.2.3 复习对应笔记
如图7所示, 复习完了问题提纲后, 对于每个问题对应的知识点的掌握情况也有了大致的了解, 那么就打开印象笔记, 根据指定的日期, 复习相应的笔记吧.
图7. 复习对应日期的笔记
2.3.2.4 再快速浏览下xmind提纲
复习完了笔记后, 再次快速过一遍提纲, 想一下当初对于一些问题的回答是否和笔记的答案一致, 或者此时自己的答案是否更好或者还有提升的空间, 是否所有的问题都有了自己的答案呢, 是否感觉很有收获呢.
3. 总结
我们简单回顾下本文的内容, 通过xmind, 时间提示软件, 印象笔记, 复习过去一个月的5篇笔记, 利用艾宾浩斯记忆曲线提高记忆的效率.具体的步骤如下
- 每天以问答的形式记录笔记, 并打上每天日期的tag
- 将笔记的问题以天为单位整理到xmind中
- 每天根据时间提示软件timaster, 复习对应的笔记, 复习的过程是: 先根据问题进行回顾答案, 再看对应的笔记, 最后快速浏览下问题
4. 碎碎念
时间提示软件的名称是"timaster", 其含义是:time master, 是由基总制作并提供的, 感谢他的智慧, 这个软件大大提高了自己每天复习的效率, 自己一直在使用并且在可预计的未来也会坚持这种复习方法, 当然如果有更好的复习方法, 还是会选择更换的啦.希望每个小伙伴都可以高效利用时间.
5 小软件提供
时间提示软件"timaster"的网盘地址: https://pan.baidu.com/s/1DLwVaCP0mghpxjRpkqMoVQ
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