亲爱的，我们有多久没有拥抱过我们的父母/孩子了？
我们喜欢何种方式向我们爱的人表达爱？
《海蒂与爷爷》
大概是缘于我们中国的传统文化，使得我们更习惯于内敛含蓄的表达。那么在语言还未发展的远古时期呢？人类是通过什么交流和表达？
人类学家阿什利·蒙塔古（Ashley Montagu)：“皮肤是我们器官中最古老也是最敏感的部分，是我们交流的第一媒介，也是我们最有效的保护者，甚至透明的眼角膜也是由一层被修饰的皮膜覆盖。触觉是我们的眼睛、耳朵、鼻子以及嘴巴之根源。触觉是一种将我们自身融入我们的世界体验的感官模式。
在电影《阿凡达》中，纳美族人和飞龙的连接也是用触摸的方式。
《阿凡达》
《阿凡达》
图片源自网络
生活中我们可以留意到多数宠物都会走到它喜欢的人脚下寻求抱抱或爱抚（这也是很多人喜欢养宠物的原因之一。不仅动物需要，人类也不例外）。很多时候我们忘记了，触摸是我们这个物种的基本，也是关键。
幼儿和童年时期，是我们一生中被拥抱和抚摸最频繁的时期。心理学研究表明，那些经常被触摸和拥抱的小孩的心理素质要比缺乏被触摸和拥抱的健康得多。
当我们长大后，接触变少了，生活的压力和焦虑出现了，很多时候拥抱和接触就可以轻易缓解和消除这一切。我们现在就可以决定做出改变，从我们的亲人、朋友开始多一些身体的触碰代替语言。看看会有什么变化吗？
《海蒂与爷爷》
《海蒂与爷爷》
在我周围所见到的年轻人都很习惯和朋友之间牵搂抱。那么无论现在身体是多少年龄还是习惯着牵搂抱是不是意味着我们的心里还是个小孩？有一次在课堂上看见大家欢乐的堆在一起嬉戏，让我想起小学时候，课间同学们挤在一个角落，大家推、扭、挤、叫喊着，我不记得当时做什么？但那欢乐的声音和感受一直留存心底。
那接触即兴是什么？ `
接触即兴是20世纪70年代由美国后现代舞蹈代表人物之一史提夫・帕克斯顿（Steve Paxton）与同道一起创立的一种动作技术。其灵感起源于60年代的社交舞，结合自己练习太极与合气道的经验，融入东方文化思想，并以物理定律为基础，创造出了一种身体语汇。并为当代舞蹈和当代剧场贡献了非常重要的身体技术之一。
接触即兴舞者在训练自己有意识的使用身体去运作，观察和感受自己身体和他人身体的信息变化，在这个信息处理和交换的过程当中，动作自然的流动出来：这两团能量在平衡或者失衡中，共同创造了第三种能量。于是有了出无限丰富、永不重复的当下。这三种能量即是独自又可相互合作地探索着身体的可能性，关系的可能性，意识的可能性。
观察和感受是基于倾听，这使得我们打开感官，获取更大敏感度以吸收周围的信息，如同吐着舌头的蛇捕捉空气中的分子以获得猎物的信息。我们的身体成为一个给予和获取信息管道，随着我们经常如此使用管道，各种信息的流通也更加轻易。即兴就是将倾听的信息转化成的结果。
我们在行走的时候，身体自动的完成了一个功能性的过程，当我们留意到身体的重心是如何转换；四肢和躯干如何协调；脚掌是如何和地面接触的顺序；空气划过皮肤的轨迹... 我们的生活会有什么不一样？有没有发现，我们所练习的都在默默的影响着我们的生活。
和孩子们的日常
就像行走、跳跃、蹲起、转身、这样的动态在接触即兴里很常见，就如同生活中的动态，新朋友可以用动作或动态来代替跳舞去理解接触即兴，也不容易被以往对舞蹈的定义所困。
接触即兴的文化价值是什么？
平等、尊重、包容：没有动作标准性，也就没有了审视的标准，对肢体的动作没有了评判。无论参与者有没有任何类型的训练经验，都可以使用身体去舞蹈。在这个空间中，人的身体超越了身份，身体在这里是全部主题。
自由：没有预设情景，没有套路，有时甚至音乐也没有，静默的空气里只有我们内心碰撞声音。
探索：我们天生就对周围一切产生的好奇，带着好奇心让我们的生活充满活力！探索内外的世界！
我为什么喜欢做接触即兴？
即兴，意味着面对未知的发生或突然的变化。那一刻第一反应是什么？ 我是否习惯性的这样处理？即兴，是一个让自己看到自己的行为的方式。我们每天都在重复做的事就是即兴。 我起床穿什么衣服，吃什么食物，遇见谁，发生什么事，都需要我在最短的时间内做出适合当下的选择。
同时我也喜欢接触人，认识不同的人，从他人身上学习，也从他人身上了解自己。
如果身体是物质，精神和心魂是非物质，那么接触即兴将物质和非物质的一致性表达了出来。在这里会找到不断学习成长的机会和方向，我幸运的遇到了这样一种我喜欢的方式！
熊卓君介绍：
空教室剧场创始人之一。
参与2017年北京新舞蹈国际艺术节《自由落体》节目演出。
参与2018年第二届TOUCH接触即兴艺术节《Dog Man》节目演出。
2018年参加中国区接触即兴全球教师交流会。
目前同时在进修华德福体育教育师资课程。
感谢对我有影响的艺术家：古名伸、曾子建、侯莹、谢欣、肖智仁。
有兴趣的新朋友如何参与？
如果对肢体开发有兴趣，不带任何期待全情参与，收获一个未知的礼物。
【温馨提示】请穿着舒适的衣裤（并且避免有扣子或拉链），避免穿戴尖锐首饰（戒指、项链、手镯等）和裙子。
即兴接触的力与美_腾讯视频
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