作者：马丁·塞利格曼，当代认知心理治疗的创始人之一，是世界公认的“积极心理学之父”。曾在1998年，以史上最高票当...
积极心理学，从认知上治疗预防抑郁焦虑。 把大致内容整理成了思维导图以供分享。
“下面是一些你可以改变的事情： 药物根治不了惊恐障碍，改变观念却可以根治惊恐障碍； 认知疗法可以很容易地治疗性功能...
为什么你越努力越焦虑？积极心理学之父教你如何获得幸福人生。 听书笔记 《认识自己，接纳自己》的作者是“积极心理学之...
听完乔乔讲的《认识自己，接纳自己》这本书。感触比较深的是这是一本积极心理学，传递的信息就是幸福不是把自己变得更加完...
真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。 抑郁症的人要想治愈...
《认识自己，接纳自己》的作者是“积极心理学之父”马丁•塞利格曼。他致力于通过改变认知，帮普通人增加幸福感。到目前为...
最近一直在写心灵鸡汤，对自己的鸡汤。还没有定位我的读者群，权当把自己的梳理作为你们也在探索的东西吧。 我是一个想法...
本文标题：《认识自己接纳自己》第十三、十四章读书笔记
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