《把时间当朋友》——李笑来
这是一篇写给自己的《把时间当朋友》的反思笔记，希望能够内化。
一、如何解决“犯过的错误还是会犯”的问题
有些问题上我们犯过错，跌过倒，事后总结了经验，并提醒自己小心谨慎，同样的错误不要再犯。但是很遗憾，用不了多久就又掉坑里了。真让人懊恼。
比如说自己说话的方式吧。几天前的晚上，老丈人身体有点不适感，嚷嚷着大晚上要去医院。第一时间我是抗拒的，因为我觉得他并没有很严重的问题，另外自己手头上也有工作在忙，这个点的医院也只有急诊，医疗配置明显不够。于是我的态度有些直硬，语言上没有太和气，完全从自己认知的角度出发给了他们老两口上了一课。
事后我从媳妇那里得知，老两口对我说话的态度颇有微词，我也意识到自己当时情绪有些上头，没有站在对方感受的角度上去体谅他们。
应该把容易犯的错误具体地记在本子上，并且时不时地翻出来看看。时刻提醒自己需要改进的地方，不要想过一两次就忘了。
二、如何控制自己的大脑
如何战胜自己的大脑，让大脑为自己所用而不是提供阻碍，这是一个很难解决的事。我们都有情绪，往往情绪一来我们会丧失理性，跟着情绪跑走。
比如记英语单词，我们可以记一天两天或是三天，可在第四天第五天的时候大脑会产生各种消极抵触情绪，让你跟随它罢工。这时候，我们不能任由大脑支配我们，我们要做支配大脑的人。我们可以想办法调动自己的大脑，比如给记单词赋予实际回报的意义。设想一下，如果把单词记下来，我们考试就有考高分的可能，而一旦考得高分，我们就有冲击奖学金的可能。奖学金少则五千多则一万，这样换算到每个单词就是几块到十块钱一个。学习就是挣钱，这样想来，我们记单词的动力是不是就更足了呢？
联想到自己身上，比如现在正值冬天，每个起床时刻都让人纠结万分，谁不想在温暖的被窝里多呆一会呀。可有任务在身的自己知道赖床是不好的，这会给自己消极的心理暗示。
我会在前一天晚上把窗帘全部拉开，确保让早晨的第一缕阳光能照进我的房间，照在我的脸上。当我迷糊地睁开双眼，尽管眼皮还在打架，脑袋还不甚清醒，我会挣扎地做起，拿出手机，点开一个知识学习类软件，放出课程让自己听，以此告诉自己，一天的生活开始了，想睡个回笼觉，门都没有。用这样的方法，慢慢让自己知道，理性可以战胜感受，心智可以战胜情绪，人类可以控制大脑。
三、如何处理好和时间的关系
我们可以用这样的方式感知时间：把做过的每一件事记录下来，并在后面附上这件事从何时开始，从何时结束，标上持续的时间，这就是我们做每一件事占用我们的时间情况。时间久了，我们对于自己擅长事情所花的时间会非常精确，对于不该做的事以及占用的时间也会更直观。方便未来我们更精准地作决策和剔除糟粕。
比如从家里步行到公司需要多久，坐车需要多久，坐地铁需要多久，完成一章阅读和默写需要多久，完成一次改写需要多久，完成一次足球训练需要多久等等。
请按照柳比歇夫的方法，开始记录一周“事件—时间日志”。比如“我完成一篇改写需要40分钟”或者“我一个小时可以完成三篇改写”这样的句式，罗列自己的行为与时间之间的种种关系。
四、如何锻炼自己将一天中重要的事情挑出来先做？
我们一天的生活里会发生很多事，有大有小，有急有不急。对于这么多的事情我们该如何规划呢？书里那个教授的意思是，我们应该先把象征鹅卵石一样的重要的事先做，其余不重要的事后做。如果不把最重要的事情先做了，越拖到后面越去完成它的可能性就越低。
那么如何鉴别什么样的事是鹅卵石般的事呢（重要的事）？标准有很多，但最重要的一点就是，对于实现你的目标它有没有帮助。有帮助的就是重要的事。
话说回来，确立一个目标，成了最需要做的事。我们后面展开的所有行为，都要为了实现这个目标而出发。（参照第十一条“如何确立现实可行的目标”）
对实现这个目标有帮助，它即为重要的事，有用的事；无帮助，即为不重要的事，无用的事。对于无用的事，即使它再有趣，我们也要控制自己的大脑，告诉自己不要去做。对于有用的事，即使它再枯燥再无聊，我们要想办法把它变得有趣，并持续去做。目前你可能还没有目标，但其实它一直存在，只是埋藏在你的心底，你不曾发现而已。等到你发现了它，无论它呈现出什么样子，你都应该把它拿到你的生活中，用实现它的标准去规划你未来做的每一件事。能帮助实现或靠近它的，就去做，无关它的，请放手吧。
五 、接受现实是怎样的？就是别挑剔，先积累了再说
现实生活的一大法则就是价值交换。活着就是个与外界交换的过程。当我们一无所有的时候，我们只有就地取材，有什么先用什么，先积累了再说。等到积累到一定阶段，就可以拿成品去交换自己更倾向的东西。
比如自己，目前一无所有，没有太多技能和相关经验。那不妨就地取材，选取自己可以掌握的资源——书、网络、信息，依照自己喜欢写作的兴趣，培养自己的写作技能。不断写，坚持写，坚持看别人的作品，归纳结构，总结写法，让自己养成高手的思考习惯和知识积累。等到有朝一日自己够强大，再去朝着更高的平台和更多的资源靠近，换取自己希望得到的收获。
六 、如何判断一件事是否正确
如何判断一件事是否是正确的，答案就是它够不够现实，是不是能在现实生活中落地。理想化可以与不切实际划等号，意味着不容易实现，属于空想，当然这因人而异，空想的定义来自于对自己能力的客观认知。在自己没有能支撑想法的能力的阶段，还是暂时先停止空想，做些实际可行的吧。踏实点。
之前的我比较理想化，老是由着自己的性子出发，想做些不切实际，天马行空的事，比如通过教英语在上海买房。
我们可以把自己的想法写下来，一条一条与现实状况进行对比和衡量，看看那些现实可行，那些属于不切实际。建议自己还是把有限的精力放在实际可行的事情上吧。
七 、不要追求完美，不要因错失完美而举步不前
世间本身就没有完美的人和事，反映到做的每件事上也是这样。
我们没有办法在一切准备就绪后才正式开始做一件事，也没有办法在最合适的时间开始一件事。不管自己处在什么阶段，如果想做一件你认为正确的事，那就立马着实去做吧。千万不要因为自己认为已经晚了或者深陷能不能做好的担心就什么都不做。记住，真正成熟的人在做事上考虑的是能做多好就尽量做到多好。追求完美？去他妈的吧。
八 、如何面对自己不感兴趣的事？
当我们对自己所做或所从事的工作没有兴趣时，我们或许该问自己一个问题：我对这件事或这个工作没有兴趣，是不是因为我做不好它？
如果是因我做不好而对它提不起兴趣，那还要再反思一个问题，做这个事对于实现我的目标有没有价值？如果有价值，那不好意思，你一定需要把它做好。相信我，一个事情反复做，直到熟练，兴趣自然就出来了。如果没有价值，那不妨考虑换一个对实现目标有价值的工作。如果自己把这件事处理得很好还是提不起兴趣，那很简单了，直接换个工作就好了。
比如打麻将，我打得有够烂，因此我也感受不到兴趣。打麻将这个事对于实现我的目标也毫无作用，所以只是陪大家凑凑热闹而已。
九 、锻炼自己的总结归纳描述能力
看完一篇文章或者一个章节的书，试着用自己的语言将文章中的价值点归纳出来，形成文字。这对于训练自己的总结归纳能力很有帮助。我们不光把范围选在书中，电视剧、电影、广播、有声书的内容都可以。
十 、锻炼自己做事前的思考能力
古人说，做事之前需要三思而行，三思究竟是哪三思呢？用自己的话总结就是：what+why+how。
what：事情的内容是什么，明确内容，别做错了，这是前提；why：做这个事的原因是什么，确定了原因有助于坚定我们的决心；how：怎么做这件事，通过什么方法做，有了明确的方法能让我们做事的效率和效果更好。
十一 、如何实现你的目标
建立目标，分解计划，未来的行为都为了这个目标而展开，行为就变得有依据。
为了实现目标，把你的行为步骤安排的越细致越好，这样不容易出错，效率也会更高。
判断一个人的目标是否现实可行，有两个判断依据：一、这件事已经有人做到了；二、我与那个人并没有太大的差距。但是在思考这两点时，又会有很多问题出来：这个人是花了多长时间做到的、他是通过付出怎样的努力和经历做到的、和他相比我是否具有自己的优势、我有没有阻碍这件事完成的短板以及是否能被弥补等等。
一个目标的设立不是一件简单的事，里面会有很多不可预知的因素，往往我们只有实践了才能体会到个中滋味。如果不出发，就停留在空想阶段，会把问题想的简单。在实践了一段路后，如果发现和自己起初的想法有背离，并无法克服，就请果断放弃吧。放弃也是思考后的产物，也是一种收获。
就好像自己年初走英语教育这条路的想法，由最初的去大机构任教，到自己开办口语兴趣班。经过了实践，才知道走这条路会遇到怎样的问题，并寻找相应的解决方案。
根据周围环境，设立现实可行的短期目标。未来的一切行动围绕目标展开。遇到与设想不一致的情况，很正常，调整策略并解决问题。如果与初心一致，请无论多难都要坚持下去，如果渐行渐远，就请果断放弃。
网友评论