不吼不叫之沟通

节选

要简短、具体和简单

简短具体的描述比笼统的要求更有效  一次一个指令

示范和解释

尽量放低身段,让孩子可以和你有目光接触。这样你能确保吸孩子的注意力,而且面对面的时候,你也不太容易发脾气。靠近他,对他说:“別扔沙子,你可以用铲子挖一个洞。”拿过铲子做给他看,让他知道这样有多好玩。如果他的注意力很容易分散,让他重复你的要求,确保他听见了你的话,或者让他给你看看他能挖多大的洞。

你曾有过被监视的感觉吗?没错。你就是在被日夜监视。你的孩子从你身上学到很多东西。如果你开车的时候因为堵车而吼叫或者咒骂,你的孩子就学会了不耐烦。如果你抱怨将要来家里吃饭的亲感,你的孩子就学会了背后说人坏话。如果你对帮你拿包的邻居表示感激,你的孩子就学到了善意。你是孩子的第一个老师,他景仰你,尽管你有各种不完美。

用鼓励性的言辞

鼓励不只是言语的赞扬。你的话语暗示着你对孩子的态度。
对于想要强调的行为，沟通时要说的很具体。

“我”和“你”的力量

沟通公式：我的感受是X,因为你做了Y,所以，请你做Z。

从你的词汇中清除所有负面的骂人话，这是个了不起的目标。

恬妈感悟：

父母之于子女的爱，不只是把他/她的物质身体养大，同时还需要把他们培养成有品格的孩子，而我们作为父母真的不是完美的，我们也不需要活在完美的压力里，让自己难过，但是需要学习正确的方法，给孩子正确的爱的方式。

我和孩子爸爸经常探讨，当我阅读这些沟通方式的时候，我发现不仅应用在和孩子的相处上，这些方法适用于和任何人，给了自己和别人尊重，这种体验很好。

不吼不叫之沟通

晚上在康老师那里学的画，拿回来送给麻麻，很幸福，昨晚爸爸投保，我陪伴恬恬讲故事，安安静静的睡觉了，然后我继续拿出电脑开始工作。

每天改变一点点，觉察自己情绪，平静幸福的过好每一天。

不吼不叫之沟通