前言：

第一次知道Keren，是2016年年初，在朋友圈看见她写自己去雷励国际远征经历的文章。

那个时候我还刚接触到雷励，看完她的经历后特别羡慕她，自己也很想去。

现在随着年龄增长，害怕一年拖一年，拖到自己25岁时，就已失去了参与远征的资格，所以也开始准备着24岁前去远征。

这次采访到Keren，是想听听她远征时的故事，同时也想讲给大家听。

趁年轻，做自己想做的事

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Keren（李灵）一直非常热爱旅行以及公益，早在2011年，18岁时便了解到了雷励国际（Raleigh International）这个公益项目，但迫于家庭压力，没有参与到远征中。

而在2015年，她工作2年后，内心总有个声音，想出去看看，想趁着年轻，做点什么不平凡的事情。

于是在万般纠结后，Keren鼓起勇气，决定辞职，报名参与雷励国际婆罗洲远征。

什么是雷励国际远征呢？

雷励国际（Raleigh International）是威廉王子参与过、查尔斯王子发起的公益组织。

雷励国际远征是一个充满挑战的项目，通过让17-24周岁的青年人到婆罗洲、 坦桑尼亚、哥斯达黎加/尼加拉瓜这三个项目地的偏远地区里进行5/7/10周的工作，参与环保社区建设并挑战自我。

其目标是让青年人在一些世界级的探险家、科学家的带领下，通过参加环境保护、社区建设和野外探索等活动，发展他们的自信心及领导才能。

雷励远征项目介绍

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而成功报名到雷励国际远征，最重要的一个条件是需要通过众筹的方式，筹集到近30000元善款（将全部用于远征期间环保建设及项目运营）。

“这么多钱要怎么去筹啊？”

Keren灵光一闪，想到了Free Hug，想通过与100位陌生人拥抱这个方式，来让更多的人知道她正在做的这件事情。

于是，她发起了“100个拥抱筹款计划”。

100个Free Hug，Keren选择了去韩国收集。

她收集拥抱时，都会跟他们简单说自己为什么要做这件事情，以及雷励是什么，很多人听了她的故事后都非常愿意帮助她，没有遇见过完全不理睬她的人。

让Keren印象最深刻的是，她在首尔的一家民宿里，认识了同住的两位黑人女生和一位台湾女生。其中一位黑人女生是学爵士乐的，唱歌非常好听，听了她的故事后很high地说要帮她编一首求拥抱的歌，于是她们四个人就组了个抱抱团去扫街了。

她从一开始一个人举着牌子站在街头看着来来往往的人，心里紧张犹豫得要死，特害怕被拒绝。

到后来脸皮越来越厚，直接冲到他人面前要拥抱，再到最后和认识不到两个小时的新朋友组成小型街头表演团去扫街收集拥抱。

11天，她收集到了来自各个国家伙伴的100个拥抱。这些来自陌生人的帮助，让Keren这次收集拥抱之旅惊喜重重。

虽然只收集了100个拥抱，但却让她有种不小心拥抱到了全世界的感觉，也让她开始慢慢意识到这些拥抱的意义不仅仅只是拥抱。

来自釜山水族馆的隔空拥抱

“这个拥抱和城市的冷漠如此地冲突，但却又令每个接受拥抱的人在那一刻短暂地卸下了武装和面具，感受温暖。

我喜欢这冲突的美感，因为它如此勇敢却又真实地发痛地存在。那每一个紧紧的陌生拥抱背后蕴藏着人心的信赖。

这也真实地提醒着我们，要软化这个世界的坚硬、冷酷、不安，其实很简单，只要张开双手抱住对方，简单接触。它也许免费，但所带来的意义却远远超过这些。”

她说，这大概就是Free Hug的意义所在吧。

100个拥抱合集

支持筹款的伙伴们留下了地址的，Keren都在韩国寄出了明信片表达谢意，也有很多支持者说不需要什么回报，祝福她平安就好。

在筹集近30000元善款时，Keren常常自我怀疑，不知道自己可不可以做到，但也总会收到很多人的鼓励与捐款支持。

她说，是这些支持她的人，让她觉得自己可以做到，让她把这件原本只会是当作谈资和纯粹向往的事情变成现实。

九个月的下定决心及各种准备，让Keren终于如愿以偿，踏上了马来西亚婆罗洲远征征程。

远征装备

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到达远征项目地后，Keren先是去做了游泳测试，达标后，便开始和各国伙伴一起参与了一周的远征培训。

主要由工作人员给参与远征的队员们讲解怎样在原始森林里生活（打水、生火、过河、装吊床等）、如何保障自己安全、以及医疗培训等。

也会让他们在森林里进行1天的短途体验，确保适应程度。

70天的远征期间，一共包含了3个项目阶段，每个项目19天，还有一周左右是前期培训和和收尾。

此次远征共有61位来自不同国家的队员，加上工作人员，整个项目团队有近100人。在这整整70天里，队员们会被分成6个不同的小队去做不同的项目。

基本上是两组去做社区建设，两组去做环境保护，两组去徒步。每个阶段结束后都会被打乱重新组队，不断接触到新的队员，重新磨合团队。

一周培训结束后， Keren 开始了她远征的第一个阶段——社区建设

社区建设项目地则是在坐落于沙巴哥打京那巴鲁神山山腰上的一处村落（Kiau Nuluh），Kiau Nuluh只有100户人家，海拔较高，昼夜温差非常大。

他们在这个村落里，修建蓄水塔平台、帮受损教堂做地表修补、及做安全卫生用水社区教育、调查等。

社区建设期间队员合照

社区建设期间，他们住的便是照片上那蓝色的房子里，那是村里的社区中心，也就是村里人开会的地方，12个人排成两排打着地铺睡。

他们每天扛着铁锹压着60度坡度的马路，上山干活。回来后，便和村落里的小朋友一起玩耍、生活。

社区建设日常

这个村落里有很多小动物，有时候会留一些食物在厨房里，不过回来时就发现食物已经被喵咪吃得一干二净了。他们都必须藏好自己的食物，不然就可能被抢劫一空。

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19天的社区建设项目阶段结束后， Keren 开始了她的第二个项目——徒步

徒步阶段是在Crocker Range（克罗克山脉）进行的。

整个徒步阶段基本是每天5点半起床，取水、生火吃饭，8点前完成所有的装备打包，然后开始徒步。

烧水

平均每天要走4到5个小时、翻越一座山头，到项目结束后，自己最后翻了多少个山头，走了多长的路，已经数不清了。

Keren说，觉得困难的不是徒步，而是重装徒步。

他们整个徒步的过程里，粮食、工具、衣服、睡袋、吊床、个人用品都是自己背着。每个人的背包基本都超过30公斤，非常重。

30+公斤的背包

因为背包太重容易失去重心，她走下坡路时会常常摔跤，也常常会体力透支，累到全身无感的程度。

“身体在地狱，眼睛在天堂。”

用雷励远征队员们常说的这一句话形容最适合不过了。

因为大多数时间都是在路途上，以及森林里的条件问题，所以大家吃的一般都是罐头或饼干。

走之前大本营会把食物发放给他们，然后由每个小队各自商量决定接下来一周要吃哪些、带哪些走。到一周快结束时，大本营会开车把之前他们选好的下一周食物送来。

热带雨林总是很准点地下雨，如果路途顺利，他们基本可以在下雨之前赶到下一个营地，当然有时候也会遇见暴雨，雨大到眼睛都睁不开。

因为常常下雨，所以水蛭超多。他们在路途中最常见不过就是被水蛭咬、缠上，常常走完一段路后，就会发现自己腿上有7、8条水蛭。

“一开始我们还会去把水蛭拿掉，到后来我们都不想管了，它在我们腿上就在吧，已经毫无感觉了，哈哈。”Keren笑着说。

一开始大家都需要3小时才能搭建好一个吊床

一天的路途结束后，放下装备，接着开始取水、生火做饭、装吊床，有空余的时间他们会下河去冲个凉。平时晚上8点就会开始睡觉，为第二天储蓄精力。

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远征的第三个阶段，也是最后一个阶段——环境保护

环境保护的项目地为Danum Valley，Danum Valley是沙巴州三大原始森林自然保护区之一，享有“世界上最多元生态系统”美誉，拥有270种鸟类、110种哺乳动物，包括犀牛、云豹、长臂猿等。

Danum Valley主要是开放给科学家和研究者的工作站。

他们每早6点起来，就会开始去搬建筑材料、去河里捞沙，去森林里装摄像机等等，工作时身边常常会有各种科学家出没。

搬建筑材料

在这期间，为了帮助科学家们更方便的工作，他们建设吊桥、追踪野生动物活动行迹、完善哨岗屋建设等。

当然了，一有机会，他们也会跟随着科学家去往他的工作室里做事，听科学家讲他正在研究的项目。

在森林里装置追踪摄影机

Keren说，在这个项目期间的日常便是早晨被猴子打架的声音吵醒、一群野猪（一家人）会来跟他们一起吃早餐、走在路上会跳出一只鹿、头上有时还会有超大的鸟飞过等，会感觉自己生活在动物世界里。

早上森林里会起雾，醒来有时也会有种自己在仙境里的感觉，十分惬意。

当听到Keren说他们也会遇见蛇、鳄鱼、大象等，我赶紧问道：“你会害怕吗？”

她说：“不怕，因为动物其实都并无恶意，他们不会主动伤害到人，除非人主动攻击它。当然我们也会采取一些措施避免可能存在的危险。”

“这可以说是我第一次真正地接触到大自然，很震撼。

我们总在说全球气候变暖、温室效应，也常常在说要环保要环保，但我们又真正做了些什么呢？似乎都觉得这些离我们的生活很远，跟我们好像没有太大的关系。

可那个时候我真的感受到了大自然力量的伟大，我也开始意识到我不仅是中国人，更是生活在这个世界上的一份子，我有这个责任去保护它。

从远征结束到现在，我能不点外卖就不点外卖，能自己带的，就不用一次性用品。虽然这在他人眼中看起来有点傻，但我觉得这是我应该做的一件事，我尽到了自己的这一份力。” Keren 说道。

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番外

现在我们可能一天也离不开手机了，而70天没有手机、网络的生活，大概无法想象。

但Keren很平常的说：“其实没有什么。在去之前，我也是怕自己会错过什么，然后事实是并没有几个人会找我、我也并没有错过什么大事。远征结束后生活照常。”

我：会觉得没有手机的日子痛苦吗？

Keren：不会，其实没有手机的生活真的很好！可以静下来，认真倾听你对面的人跟你说的话，一起交流。能活在当下，感受时间的流逝，而不是一心栽在手机里，不会那么用心体验当下的生活。

我：你的父母是怎么看的呢？他们支持你去吗？

Keren：不支持，我是先斩后奏的。因为知道他们不会同意，怎么说也不会同意，所以先把一切都准备好了，去马来西亚前几天才告诉他们的，家人们只好无奈放行。

其实项目安全保障很靠谱，只是大多父母都还是会担忧到儿女的安全，毕竟这么久都不会联系。不过在远征期间，你没有消息就是最好的消息。因为如果你有情况，大本营肯定会第一时间联系到你的家人。

吃饭

我：听说中国人去参加雷励国际远征的不多，你参加的时候会觉得交流有障碍吗？能融入进去么？

Keren：中国人一般一年只有几个人会参与到国际远征中（PS：雷励中国每年夏天，在贵州会开展为期35天的远征项目）。

我当时参加的那期，只有我一个中国人，其他的都来自各个国家，英国、法国、德国、荷兰、南非等等、都有。

去之前觉得自己英语还算可以，是那种和两三个外国人一起聊天完全没问题的水平，但参加远征时，都是10多个人在一起聊天，而且语速都非常快，常常会听得半懂不懂。

更让我没想到的是，多数来参与雷励国际远征的队员都是17、18岁，刚刚高中毕业，在进行自己的gap year。我那时22岁，在队员里算年龄第二大的，让我觉得很有压力，不知道该跟他们交流些什么。

所以一开始，我自己就不是很自信的去交流，会感觉自己有点融入不进去。

我：那你是怎么去改善这个问题的呢？

Keren：重要消息，我们都会确保每个人都懂了，我有些地方不懂的时候，会单独问队友。

后来领队找我review时，说到了我这个问题，他鼓励我、引导我，让我自己想办法解决这个问题。

当然他是不会帮我去解决这个问题的，因为雷励领队、工作人员一般都是作为一个观察者的角色存在。有问题的时候，他们会跟你一起探讨、引导你去思考要如何解决，但不会帮你解决，需要我们自己去解决和克服问题。

我后来在一次大家都在用英文交流的时候，独自用中文说话，引起他们注意，然后开始尝试表达我自己那时的感受。

开始委婉请求队友，大家说话是否都可以慢一点，因为也有其他国家的人在，有些人的母语也不是英语，听不懂那么快的讲话。（PS：其实有其他国家的队员来参加活动，是有想练英语水平的目的）

后来这种情况就慢慢好多了，因为各国差异，大家都开始互相体谅，理解队友。

我：其他国家的远征队员，他们是抱着怎样的想法来参加的呢？

Keren：他们大多都是比较随意的，就是想来体验一下，并没有觉得自己是做了一件多么不一样的事情。

刚才也说了，他们大多都是17、18岁，刚刚高中毕业，在进行自己的gap year。他们大多都是很单纯的觉得这是自己gap year的一部分，所以来参与的。

在远征时，他们也会讨论到自己的未来，之后大学想去学什么专业，有些人也会说正因为不知道自己喜欢什么，所以才出来gap year的。在远征结束后的一年里，我看到他们的动态基本都是在世界各地旅行。

我：你会害怕自己辞职，下了这么大一个决定去到那里，但没有太大收获吗？

Keren：其实对我来说，无论是好是坏，我觉得都是收获，因为这些经历它们都会一起造就未来的我。

我更多的是想去体验，而不是期待这个活动能带给我多少改变才去的，所以并不觉得自己一定要有多么大的收获，这次远征才是成功的。

人生有那么多天，我不想一眼就望到头，每天都重复着前一天的生活。我喜欢并享受着未知，过每天都不一样的生活。

而我自身最大的收获，就是感到自己的视野变得越来越宽阔，越来越知道自己内心更想要什么样的生活。

采访完Keren，我最大的感受就是更想去了~

人生那么短，何不去做一点自己想做的事情。

当然了，国际远征中的活动不仅仅只有文章中的这些，有很多未知，需要我们自己去体验。

去做你想做的事，成为你想成为的人吧，趁天气刚好，你我未老。

注：

1、现雷励国际远征10周项目需筹款4500英镑；

2、雷励婆罗洲远征，明年10月正式停止运营。

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