身处职场中的我们，为了完成工作任务，都学习并掌握了一些职场技能。诸如，为了在职场和同事合作，我们掌握了必备的沟通技能；为了完成工作任务，我们掌握了必须的办公软件技能；为了完成每天的工作，我们练就了规划时间的技能。
以上这些职场技能，都是我们常用的技能。随着工作的时间越来越久，我们会发现，尽管我们掌握了这些技能，但是如果我们继续满足现状，不追求进步，一旦出现职位变动，那就有可能会被淘汰。为了避免出现这种情况，就需要我们不断地提升自己的职场技能。
提升职场技能，离不开大量的练习，更需要正确的方法。在《刻意练习：如何从新手到大师》（以下简称《刻意练习》）一书中，作者安德斯‧艾利克森就给我们分享了正确的学习方法，那就是“刻意练习”。
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在《刻意练习》一书中，作者安德斯‧艾利克森指出，如果我们想要在工作中运用刻意练习原则，首先需要拒绝三种错误思想，其次是要了解刻意练习的特点，最后是学会在工作中运用刻意练习原则。
01/三种错误思想
首先，我们需要拒绝三种错误思想。在职场中，我们觉得，只要自己能按时完成工作任务，就已经很不错了。但是，要想让自己在职场不断进步，完成工作任务也只是基本的要求。为了让自己在职场不断进步，我们要做的第一件事，就是在思想上意识到改变的重要性。因此，我们需要拒绝以下三种错误思想：
第一种错误思想，某个人的能力是固定不变的。我们通常会觉得，一旦掌握某种技能，这种技能是不可能会继续改变或提高了。因此，在工作对我们提出更高的要求后，我们会觉得“我不行”或者“我做不到”。经常这样，就会错失许多进步的机会。
第二种错误思想，只要重复做某件事情，一定会更擅长。在职场中，我们会认为，如果我们想要提升工作技能，就要重复做某件事情。比如，我们想要提升沟通技能，就需要经常和他人进行沟通。但是如果沟通方法有问题的话，无论重复多少次，都不会进步。
第三种错误思想，只要努力，就一定可以提高技能。当我们的某种职场技能遇到瓶颈时，我们会觉得是因为自己不够努力。但是事实上，如果不能掌握正确的练习方法，即使再努力，也不能提高某项技能。
以上这三种错误的思想，都在阻挡我们进步的脚步。只有意识到这些问题，才能在自己出现这些想法时，及时地意识到自己的错误，从而在思想上开始改变。克服了这些思想，我们就会意识到，只要找到正确的方法，我们是可以进步的。正如《刻意练习》书中所说，“如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。”
02/刻意练习的特点
其次，我们需要了解刻意练习的特点。在克服了错误思想后，应用刻意练习方法前，我们还需要了解刻意练习的特点。只有了解了刻意练习的特点，我们才能知道，在实际应用过程中，我们需要注意哪些问题。在《刻意练习》一书中，作者安德斯‧艾利克森给我们分享了刻意练习的七个特点，其中有四个特点值得我们格外注意。
第一个特点，刻意练习需要我们走出舒适区。反思我们现有的职场技能，我们之所以没有继续提升，是因为我们觉得当前的技能水平已经很好了。但是，如果想要更好的话，就需要走出舒适区，做超出自己能力范围的事情。比如，以往在日常工作会议中，我们都不敢发言。那么现在为了提升沟通技能，在会议时，要走出舒适区，试着发言，和其他人沟通想法。
第二个特点，刻意练习需要设立特定的目标。在职场中，无论做什么事，如果想要顺利完成，都需要制定目标。刻意练习同样也需要我们设立特定的目标，包括实现目标的计划，都需要详细规划。比如，我们的目标是提升沟通技能，那沟通技能需要提升到什么程度？这需要我们根据自己的情况来判断。为了实现这个目标，需要采取什么步骤，都需要我们列举出来。
第三个特点，刻意练习需要我们完全的专注。在使用刻意练习原则时，我们需要专注于自己所做的事情。如果在做事时走神或者受到其他的干扰，那么练习的效果就会大打折扣。因此，在我们练习提升某种技能时，一定要专注，仔细观察练习时的感受，总结练习时的经验。
第四个特点，刻意练习需要反馈。在我们练习时，我们还需要收集反馈结果。如果我们在练习时，有公司前辈的指导，我们就需要从前辈那里听从意见。如果没有前辈的指导，我们可以询问同事的意见，或者观察同事的反应。无论是哪一种，在得知自己的不足之处后，还需要进行调整，弥补不足。
以上这四个特点，需要我们在刻意练习时，和自己的所做所为进行对比。当发现练习效果不好的时候，可以查看自己疏忽了哪个方面，然后有针对性地进行调整，保证练习效果，最终提高职场技能。
03/边干边学
了解了三种错误的思想以及刻意练习的四个特点，最后，我们需要学会在工作中运用刻意练习原则。也许你还有些困惑，怎么才能在工作中进行刻意练习呢？有一种特别的方法，那就是“边干边学”。
在每天的工作中，我们都很忙碌。即使想提升某种职场技能，也没有专门的时间进行刻意练习。这个时候，我们可以换一种思路，在日常的工作中，寻找机会进行练习，也就是边干边学。
比如，我们想要提高沟通技能，希望自己可以达到在会议上流利发言的目的。但是，不是每天都会开会。这个时候，我们可以利用日常的工作。我们在工作中，都会和同事进行沟通，我们可以把表达自己的想法，当成是在会议上的发言。或者在小组讨论时，练习发言。也就是，在和别人沟通时，刻意练习沟通技能，也学习他人好的沟通技巧，一边练习，一边学习。
也就是在生活和工作中，养成练习的心态，把刻意练习变成一种习惯，而不是特殊场合才去做的事情。只有不断地刻意练习，才能提升我们想要提升的职场技能。
在某种程度上来说，刻意练习给我们提供了另一种选择。它让我们知道，我们的职场技能不是固定不变，而是可以通过正确的方法，即刻意练习来进行提高的。
一旦意识到这一点，我们就会对未来有更多的信心。相信自己可以通过努力，通过正确的方法，来提升职场技能，来改变职场生活，让自己在职场不断进步。
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