负面情绪最好的治愈方法

负面情绪最好的治愈方法

你最近也很辛苦很累吗？也会突然感到十分沮丧吗？明明有很多事要忙，但就是打不起精神，被莫名的负面情绪压得喘不过气来，每一天，都丧气满满。我知道，大家每天都会经历各种情绪，难免有难过压抑的时候。但我还是想告诉你们啊，不管这一天有多难过，记得认真洗脸冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝，床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。

不知道从什么时候开始，睡觉成了我负面情绪最好的治愈方法！

以前有负面情绪一定要找人倾诉，然后去把造成负面情绪的事情解决，否则无法入睡。

如今，是因为老了么，习惯在负面情绪的当下保持沉默，解决不了就搁置，睡一觉，醒来神清气爽了再去思考如何解决。

如此甚好，此刻便需要和自己道晚安！