自从做了全职妈妈的人都知道，很多时候内心真的是随时崩溃的。在别人眼里，全职妈妈好像是很轻松的事情，每天就只是带带孩子，没有什么压力。说这话的人，那是站着说话不腰疼，轻松？你来试试！
我也是一个全职妈妈，自从老大出生后，今年已经是四年的全职妈妈了，老大一岁多时老二也来了，相当于三年抱俩，这期间全部都是我一个在带孩子。所以，对于全职妈妈不容易的事我还是有话语权的。
全职妈妈，最不容易的一个是：熬夜！熬夜太难受了。如果是熬夜工作，可以安安静静地专心做自己的工作，可是，你带孩子呢？除了孩子夜奶，还有要晚上孩子尿片满了啊，要起来换尿片啊，孩子饿了要起来喂奶啦，孩子生病了，孩子又日夜不分的黏在你身上。
黏在你身上，她也不会安安静静地黏啊，一会哭一会闹，一会吃一会拉的，你没有强大的内心真的会随时随地崩溃了。
当了全职妈妈之后，你的朋友圈几乎就绝迹了，那些整天说有孩子一样美丽咋的，叫她连续熬夜一个月试试，不用说一个月了，两星期够了，到时候你就是用超级遮瑕膏也挡不住你那两只大熊猫眼。
好了，说这么多，言归正传，全职妈妈如何在乱成一锅粥的家庭生活中树立良好的心态呢？
第一，给自己的日常生活做个计划。根据你家娃的作息规律，如果孩子太小是很难按计划进行的，那么可以是你自行安排的娃健康的作息规律，然后根据这个计划调整作息规律。
比如吃饭、睡觉、玩游戏、户外活动的安排时间，都做一个详细的时间安排。
第二，安排做家务，煮饭煮辅食的时间。孩子自己玩的时候，你就得抓紧时间做这些事情了。不要老是抱着个手机玩，刷电视剧、刷抖音，孩子很快长大了，不要用陪孩子的时间做没有实际意义的事情。
第三，如果家庭当中，你感觉到很烦、很闷的时候，你可以选择学一些技能。比如考一些证书之类的，幼教啊，会计这类的证书，或则学习烘培、插花等等都是不错的选择。除了能抵挡你烦躁得无处安放的焦躁的心之外，你还能学到一些以后孩子长大你重返社会的技能。
在育人阶段，你肯定是会和家里的人发生分歧和矛盾的，利用适当的时间读书、学习，你会发现，你忙得焦头烂额根本没有时间去理会那些陈芝麻烂谷之事。
第四，千万不要让自己变成怨妇。不要喋喋不休，不要怨天尤人，这些都不能改变现状，有可能还会造成对你更损失的事。不要管别人怎么评判你的生活，只要你知道你想要的是什么，对你的小家庭有好处，你就坚持做就对了。
最好一点，不需要回复每一个对你有质疑的人。最强调一点是婆媳关系这点。这个世界上，没有完人，无论你做什么，都会有人说三道四，不必理会，不需要反驳，觉得自己不能认同就不做声就行了。
好了，如果你做到以上几点，基本上能控制发生抑郁症的倾向了。
全职妈妈，最主要的还是要休息好，如果实在很难抗，就把孩子给家里人带你休息一下，不要不开口，只有身体好了，一切才皆有可能。
加油！全职妈妈！
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