第一题：做一份计划，写出自己对写作的期待，对自己未来的写作方向进行定位，并做出具体的行动计划，不要假大空，必需详细而具体
2019年写作计划
凡事预则立，不预则废！写作也是！
参加了释若公式写作课，结识了一群真正爱写作的朋友，找到了导师，接下来就是看自己的行动了，
怎么样做自己喜欢的，擅长的事情，并且做到赚钱，增值的目标呢？
从制定一个长期目标，中期目标，短期目标开始吧！
长期目标：让写作成为伴随一生的爱好，不受年龄和地点的限制！
想写就写，有感而发，言之有物！给自己设定一个长期追求，奋斗的目标，是十分必要的！
中期目标：运营各自媒体平台吧！组建团队！
短期目标：2019年2月开始准备每个礼拜写一篇文章。
全年50本书的读后感，拆书稿。或者听书稿！
每周一篇！主题明确，要的是今后的执行力！
大家都知道，人生就像一只存钱罐，每天我们做的每一份努力，都会在未来的某一天，反馈回赠给你，而你要做的就是，每天多努力一点点。
相信自己，别人拥有的，不用去羡慕的，每天去努力了，时间的复利会告诉，只要努力，方向正确，时间都会给你的，不娇不燥不放弃，岁月静好！
准备写什么内容呢？准备写十篇关于阅读写作技巧类的。
写十篇读书技巧的。通过公式写作课的训练，明显得感觉到自己和一些学员的差距，那就有主题的去学习，把不懂，不熟悉的技巧补上！熟悉运用，有老师带总比自己一个人瞎摸好！
再写十篇时间技巧的。每个人都是24小时，但是每个人产生的效益差实在是太大了，中间的技巧是怎么把控自己的时间管理，怎么做好时间投资，让自己实现躺赚，修建自己的长期财务管道，结识一群这样的人，解谜时间的秘密，主题明确，从这里开始！
再写二十篇财经类读物的。为什么有人能获得真正的财富，而很多人总在生活温饱线上挣扎，穷是一种病！得治！每个人心里都有一种隐忍的痛，总是觉得书到用时方恨少，钱到月底不够花。
浑浑噩噩大学毕业，发现没有一个技能可以傍身，到哪找工作也没人要，更别提谈价了！
虽然有一心鸿鹄之志，胸怀钓鱼岛，也不免先被出租房的包租婆欺负。想想大学里琴棋书画诗酒花的爱情，也不得不面对柴米油盐酱醋茶的现实，没钱的悲哀，不是言语可以表达的。
怎么办？怎么改变这一切，这是每个迷茫中的年轻人都会问到的一个问题。来看看哪些技巧，哪些书可以在你的人生道路上引导，可以帮助到大家，解谜财务自由之路从这里拆书开始！
再写十篇养生类的生类读物的。
身体健康是第一的，100000，最重要还是最前面的1，身体是最重要的事情，普及健康知识，医院的医生是治病救人，是一种职业，普及健康知识，最好的医生是你自己，最好的医院是厨房！养成良好的生活习惯，是对大家自己身体的负责任！您就是全家的脊梁，你好，全家就好，你快乐，大家就快乐！
这些都是每周一篇的目标！
再写一下关于每个星期对生活写作的复盘的文章。
以前总是看到学围棋的同学下完一盘棋后进行复盘，而自己很少对自己生活写作进行复盘，从今以后要养成这些的复盘情况！总结对比分析出现的情况，不断的调整！找出适合自己的方法！
做一件事要精通一件事，而自己是双子座的，平日里，信息收集能力很好，但是到处挖坑，做螺丝钉的心都静不下来，更不肯静下心来挖井，就更不要说给自己修一条管道！
那只小猴子搬玉米，捡了玉米丢西瓜，就是自己这种人，浪费很多的精力和时间！
平日里写下每个节假日的感言。这个其实是可以做到的，平日里观点是有的，论点论据摆事实，举列子，静下心来写的不够，需要多些练习！逻辑思维条理需要加强！
离专业写作人的水平还相差的太大。需要经过非常大的努力才能够赶得上！
一度想到放弃了。但是放弃是很简单的事情，收获才是最难的。
遇到问题，迎难而上，对人生来说，可以说是一种享受吧。
虽然是很难，但是苹果还是要去摘的，挂在那里的苹果一跳一跳还是有可能摘到了。
放弃也就放弃了。如果牛顿不躺在苹果树底下，怎么能享受到苹果砸在头上的感觉。
而释若老师的写作课让我们看到那个黄金屋在那里招手啊！
更何况还看到有这么一群人，都是非常那么努力，做榜样！
那么有上进心的一群人，还有一个有情怀的老师在指导！
希望自己能在2019年自己能够成长一点点。从短期，目标做起吧！“不积跬步，无以至千里不积小流无以成江海”说千句，道万句，不如从日更1000开始！
要真正成为一个写作人，还是需要长期的坚持，日积月累的学习与积累，看到别人的收获，签约，获利！我也要签约，不做无用功，要做有成就感的事！文字是有价值的！
也要看到天上不会掉馅饼，收获的背后是大量的拼搏和坚持！要让写作成为深入骨髓的一种技能，还有很长得一段路要走，从2019年开始，从这里开始！我是杏林，2019 年要日更，要签约！
第二题 阅读一本书，根据知识写一篇讲书稿7000-8000字，或者拆书稿5篇，每篇字数1500-2000字
《时间投资法》讲书稿
大家好，我是杏林，欢迎来到释若公式写作课堂
今天我们来解读一本叫《时间投资法》的书，
经常听到大家说的投资方法都是对金钱的投资，而我们今天来讲一种让你的年收入增加十倍的关于-时间的投资法！
有这么一本书，可以教你轻松的投资自己的时间，就能让你的收入增加十倍方法，方便又可行，一起来读下！
在现在竞争非常激烈的社会中，最核心的是每个人对时间的竞争，时间对大家都是一样公平的，所以职场上面，每个人都说，拥有了时间优势，就是拥有了职场的优势啊！善于利用时间的人，都会增加自身的竞争力，这是每一个成功职场人士，必须做的功课。
时间投资法呢，他之所以非常的重要，是因为它注重将时间花在能够增值的时间上，而不是简单的对事物加以管理，这个是一本非常实用的书！
<时间投资法》是由日本女作家胜间和代写的，这个胜间和代啊，她在日本被称为职场的新女神，理财天后。她一边抚养三个小孩子，一边还在几家外企工作：每天还为报刊写专栏：并且出了十几部畅销书：被华尔街日报评为全世界值得关注的50名女性之一：
在她19岁的时候，她就通过了注册会计师考试，成为史上最年轻的合格者：她还开设了首个职场女性交流网站麦田：目前他出版的作者作品已经达到数十部，是日本最为畅销书作家！
在书中她强调，时间需要的是投资，而不是管理，这个概念是超前的，他把时间也和富爸爸把职业分成四个象限一样，这四个时间象限，分别为消费性的时间，投资性的时间，浪费的时间，和闲耗得时间，你有没有把时间分过类啊？
一般大家都会感叹洗手的时候，日子从水盆里过去了；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；静静思考的时候，便从我们凝然的双眼前过去了。觉察到时间，他去的匆匆了，伸出手去想拉住他时，他又从挽着的手边过去，天黑的时候，躺在床上，他便伶伶俐俐地从我们身上跨过，从我们的脚边飞去了。等我们睁开眼和太阳再见，这就又溜走了一日。等到掩着面叹息的时候。但是新来的日子的影儿，又开始在叹息里闪过了。
但是这个作者她非常会整理和总结，他把时间分成四个象限，一般常人说时间是管理，而他说的时间是投资，她说多一个人珍惜自己和他人的时间，就会创造出更加和谐的合作方式，更加充实的共同进步，让大家过悠闲而有品质的生活。
这本书呢，薄薄的，总共9.4万字，大约你化2小时就可以读完，但是跟着书中的投资时间的方法实践后呢，它可以值得你每隔3个月再拿出来反复思考，再比较你的实际使用时间的效果，从中得到新的领悟，一边测评你的效果，一边慢慢的改进，让它更好适合你自己！长期把这本时间投资的小册子，当成你的工具书的话，你将可能创造出年收入几百倍的价值！
央视非常有名的主播徐俐看了这本书说，“胜间和代她独创了一种胜间和代主义”在倡导时间管理这种终生学习上，她的想法和做法都是令人钦佩的，人生的目标一旦设立，我们确实需要有更有效的行为方式，为了有效，让我们学习吧！
《时间投资法》告诉大家，怎么从单纯的节省时间，到提高时间的使用效率上，大家应该把焦点集中在黄金时间的五大原则上，增加黄金时间：他还告诉大家增加黄金时间的五个步骤，非常的简单实用！
好了，介绍完这本书的基本情况和作者的情况，下面，我们来为大家讲述《时间投资法》的精华内容吧！
第一重点：怎么准确的把握你现在的现状，让你收入增加10倍的原则有哪些？
第二重点：意识到了差距，怎么制定适合你的目标！
第三重点：学习目标与现状的差距，运用书中学习的一个个方法来清除差距！
看完这本书，你将掌握一种新的时间投资技术！只要轻松掌握增加“投资的时间“的方法”相信你不光光能让你的收入增加十倍，效果好的化可以达到好几百倍！”来看看她是怎么指导大家的：
第一个重点：想让你收入增加10倍！
第一步先来，准确分析下你现在时间管理的状况，
你知道为什么做高效管理时间这么难呢？
每个人对时间使用的情况都是不同的，你在北上广，和你在方圆5公里内的小镇上，每天使用时间的方法肯定不一样的，首先，用在交通上的使用时间就相差的非常大，那高效管理时间的方法就不一样了！
还有呢，今天你看到这个时间管理的方法好，你就学这个，明天看到那种又去学哪种了，可是学来学去，总会觉得不对劲，这怎么办呢？
这时间投资法的创造者，胜间和代她说啊，时间管理其实没有最佳原则，你不可能都学别人的，每个人的生活习惯，和其他因素各不相同，最佳的方法要根据你的实际情况因人而异，但是要把握一个原则,规划时间就是规划我们的人生啊！
就拿最简单的减肥来举例吧，你可以去做瑜伽，你也可以去吸脂，你还可以去节食，但是无论怎么变化，只要你把目标确定好了，找到适合你自己的方法，去做就可以！
只要坚持原则，就能获得效果，在做的同时，你可以尝试各种各样的方法，只要能帮你养成减肥的习惯，都是值得的，
再拿用电脑来举例，你要不断的用，不断的下载，不断的删除各种软件，才能找到适合你随手好用的软件，慢慢才能精通电脑的使用方法！
很多人总说我总是没有办法高效管理自己的时间啊，为什么这么说呢？因为这个很难评定，看不到效果的东西，就很难坚持，那就选择容易坚持的手段哦，还是以减肥来举例吧，去训练营减肥太麻烦，如果你喜欢跳舞，那就买个跳舞机减减肥，再买个那种“智能快眠垫“在睡觉之前利用气泵的挤压来帮助你坚持了减肥！要找到自己适合的方法来做高效管理，而不用去死搬别人的方法！
在时间管理上为什么定好目标而行动总是难以坚持呢？
做到高效管理的对策呢，还有只要行动，那就一定有结果，一定要给自己做测评，才能知道这段时间投资是不是有效！
打个比方来说，学英语，你的目标是要能流利的出国旅游和别人交流，那要达到什么样的水平呢，经过一个月的培训学习，你的口语测试提高了几分，你想要达到相应的目标，你需要化多少个小时，要用数字准确测评出效果来，而不是糊里糊涂的！要数据化测评！
但是在现实生活中大多数人啊，你要做一件事，下了很大的决心，从来不测评效果，不久就不了了之，那怎么办啊？
来来来，找张大大的纸。贴在看的到的地方，天天看，天天做，不要空想！
下了决心，还要时常去检查自己执行的效果，不然的话，你看看身边那个胖胖的朋友是不是还是像个圆球啊？
知道了为什么高效管理时间这么难，道理都懂了，目标明确了，那就行动啊，你说，我做了啊，可惜你总是很难坚持啊？怎么办呢？
请问你下面几个问题？你为你行动找到一个动机了吗？你为什么做这件事啊？
然后用“胡萝卜加大棒”的方法，给自己的坚持来点奖励，比如每天学英语，你背会了4000单词，给自己买个小礼物，表扬下哦，运用一点小手段满足下自己，再给你一个中期规划加强自己，慢慢地养成习惯，生活处处用英语啊！
工作效率高，会管理时间的人经常会开发出一些又轻松，又容易坚持下去的方法，让自己长期的坚持做一件事后形成良性循环，他们知道先掌握理论，再给自己一些奖励制度，会去借助专家的力量，来帮助影响自己，在生活找个导师也是很好的方法，榜样的力量还是很大的！
再向全世界告知你的目标在那里，让大家一起来强制你做好一件事，并且学习一些相关理论知识，说服自己接受改变，以达到自己的目标。 很多人想每天养成早起读书或锻炼的习惯，可总是做不到，从来不去思考为什么做不到呢？当出现不能坚持，不能完成得时候，想想失败的原因是非常重要的啊！一遇到问题就不坚持了，放弃了又去找新的方法，不断的再恶性循环呢？你会这么做吗？这是很大的浪费时间！
想要做好时间投资法呢，一定要决心根据自己的实际情况进行改变，并不断的调整实践，学习他人的方法，规划好，一心一意的做才能坚持到底出成效！
分析了常见的对时间管理的现状会出现的问题后，我们再来看看胜间和代给出的她独特的对黄金时间管理的原则和步骤：
接下来我们讲第二重点：意识到了差距，那我们就来制定适合你的目标，用胜间式“黄金时间5大原则”5个步骤来做时间投资
时间一天24个小时，对每个人来说都是公平的。
无论是爱因斯坦啊，比尔盖茨啊，还是普通人，每个人的每天都只有24个小时，但为什么，人在有生之年，能够出来的成果有那么大的区别呢，这是大家对时间的使用方法不同吧。
胜间式时间投资法列出了她对她的黄金时间管理的5大原则，我们一起来看看
一在任何方面投资来创造时间
二重视单位时间所创造的成果
三不当毫无原则的滥好人
四一定优先做喜欢，擅长和赚钱的工作
五计划要安排得随性，宽松
我们来详细谈谈什么是“黄金时间“呢？那些有意义而且生产率高，最终能带来高收入的时间叫“”黄金时间”，只有增加了“黄金时间”才能增加我们的幸福感，增加收入！
提高黄金时间原则一，能帮助提高生产力的工具啊，知识啊，手段啊，还有自己身体这个革命的本钱，都要不惜成本的去投入，打个很简单的例子来说，一台老破旧的老电脑，和一台新款大容量的笔记本电脑，使用的效率是截然不同的！可以帮你省下很多时间，
随手包包里常备些文具呢，也能帮我们随手做好工作，备有一本专门设计的时间投资笔记本，就拥有了管理自己时间的力量，一目了然，清清楚楚！
交通出行工具也是挺重要的，3,5公里内的行程自行车，既可以锻炼身体，又方便，出行也变得快乐了！
拥有一个健康的身体，不受疾病干扰，健康长寿的过有意义的人生！在很多时候可以改变我们利用时间的效率，体力好，注意力就集中，做事就高效了，建议大家一定要积极参加体育锻炼，保持稳定的情绪，养成乐观的精神，是自己变得更精神！
养成早睡早起的生活习惯！增强自己的体能，那其实也是一种非常重要的投资，也就是说，一天半小时或者几个小时的运动呢，可以让你的精力旺盛啦，对你自己的写作啊，工作啊，都是一种非常好的事情。很多人就不去运动，长期的坐着，其实这样子不好的。每天那你最起码要走1万步，然后进行压半个小时的运动去！
问大家一个问题？你有没有想过你每个小时能得多少薪水？有些人一天，没有一个小时是有效时间啊，这里摸摸，那里走走，没有目的，而有有些人他一个小时产生的效益是m被放大的。比如写书的作者，做视频的UP主！
重视你每个小时的收入，那我们的时间观念将会得到很大的改变！用你的收入除去你的工作时间，你就可以得出你的时薪是多少了！你还舍不舍得浪费你的下一小时的时间用于闲聊啊？
将时间投入到有价值而且生产力高的事情上，就容易获得者高额的年薪。你有没有转换过自己的这些时间啊？
怎么样挤出自己的时间，高效地分配时间，才是我们达到目的的关键所在啊！
能够把自己的时间高效的利用起来啦，那你也就成功了！。
三，不当毫无原则的滥好人，不要一味接受别人委托的工作，不让“时间窃贼”偷走你的时间！
不知道你有没有发现，严格管理时间的人，没几个能是纯粹的“滥好人“对人好是要有时间成本的，很多私人时间要被占用，
你有自己的长期目标，就不要轻易的去做什么好人，不然目标就不见了，同理别人委托的事也是，最容易偷走你时间的还有那些朋友小聚啊，酒会啊，聊天啊，用在上下班交通的时间过长，思考问题犹豫的时间，出现反复不长记性，不反思重复做的时间，看去多是些小细节，你加在一起去统计下，化了多少时间，吓晕你！也可能你从来也没统计过。。。。。
四呢要优先做喜欢的，擅长的和赚钱的工作
优先做喜欢的工作，这很重要，喜欢做自己喜欢的工作，可以做的得心应手，不知时间，做得十分顺手，非常容易出成果，并且获得报酬,那就集中精力，集中时间在更容易创造成果的方面，只要收入提高了，就可以去购买各种你想要的服务了！
比如你对写作写的很有感觉，而且又会运营，那就制定一个中长期计划，按优先顺序选择要做的工作就可以了！
找到自己擅长的，避免做不会的可以让你少掉许多的烦恼，和浪费时间！
当然有人会和你说，只要努力，可以让不会的学了就会了，但相比而言，你在自己擅长的事情上强化时间投资，将更大程度的提高时间的效率！将工作进行更细致的分割，你将会比别人做的更好些！
第五个原则，做计划时要安排得随性，宽松！
有很多人把计划安排得很满，实践证明，能够长期稳定创造成果的人，他的计划安排得比较轻松，那马拉松运动员他也不会一下子爆发，消耗掉自己所有的精力！在事业生活中，游忍有余的状态下更能做出好的作品哦！
那做好这些原则的步骤有哪些呢？
增加黄金时间的五个步骤，
第一个是把握现在面临的问题。
我们把时间分成。
消费类的时间，和浪费的时间，和投资类的时间，和消耗性的时间。
哪些是消费类的时间呐，比如是讨论工作啊，营业啊，实施工程啊，这种非常重要的，而且简洁度非常高的，
哪些是浪费时间呐，是上下班的交通没有意义。喝酒会啊，这种大清洁度比较高的，但是重要度。
重要度比较低的，这种就叫浪费性时间。
什么叫投资性的时间呐，比如学习的，进修的，运动的和家人在一起交流啊。
那什么是消耗类的时间呢，那是饮酒的，吸烟的，看韩剧的这种都是啊，这种事重要度非常高的紧急度非常低的。
分清哪些是什么时间可以让你对问题明朗化，清晰化，可以看出你对时间的使用情况！
第二个是确定不该做的事情
时间管理最重要的一步，减少不必要的事情是节省时间最有效的方法
第三个是确定可以委托别人做的事情
不要事事都自己去做，把时间化在自己最擅长的事情上，用获得的报酬和和别人的时间去交换，去购买有专业人员的服务，也可以通过自己的努力后在公司提升地位，从而将工作转托给部下！
第四个是提高你做事情的效率！
养成自己高效的工作习惯，比如活用特有的记事本：养成健康的生活习惯：灵活选择住的地址，控制住你的交通耗时，提高家务事的效率，通过生活中一系列的方法，来提高你对时间的使用效率！
第五个理论结合实践多多学习。
找到新的模式，新的方法，提高投资时间，合理使用记事本，
找到计划与现实的差距，思考原因，测评时间管理的效果，不断管理时间管理的方法
接着上面的投资时间法弄懂了基础原理，接着我们来详细的讲解下
怎么在生活实际中执行
以一本时间投资法的笔记本来说吧：
你怎么使用你的笔记本，就可以看出你是怎么熟练使用时间的，来看看胜间和代她推荐了哪些方法
1要记录时间使用日程
2要积极管理时间
3把自己的目标写在记事本上，反复的修正
4随时翻看
5利用记事本，管理期望和现实的差距
我们平常只是把笔记本作为记录的工具而已，只有把工作细化才能做出很好的统计，反思自己一天
时间的使用现状，控制自己在“浪费的时间和“闲耗的时间通过增加“投资的时间，提高消费的时间效率”
做到表格明细化，让自己的生活可控化，平衡可视化
每个人的理想时间是消费的时间占一天的50%，投资的时间占30%，浪费的时间是10%，闲耗的时间是10%，你在生活中有没有去统计过这些比例呢？利用笔记本你可以严格的排列出优先顺序，做那些具有长远性的工作，不被当前的杂务困住你的行为！如果你在使用中发现自己一天中在交通中上下班要化5个小时，转5趟车，那赶紧把你的“时间窃贼”消除掉，搬家或者跳槽都是一种选择，路上消耗的时间你通过听有声书籍，也可以把浪费的时间转换成投资的时间“
很多人在生活中不断的变化自己的目标，那就像那个小猴子下山的寓意故事一样，一路采玉米，看到什么采什么，一路采一路丢，最后空手而归，人生这条路上浪费了很多时间！
通过记事本你可以确立，并细化中长期目标，细化目标，把自己要做的事情分解的更为具体，做的更好了，把用于投资的时间反复的总结，修正！
怎么记录笔记本的时间安排呢，一般用一星期统计安排比较合理，每个周末要做到回顾一下，制订理想的时间投资图，分解，并每天写入去做的事情，
一周一定要回顾下，找到现实和理想的差距，反思为什么不能实现的目标，找出理由，制定出下周的对策，这样就可以不断的修正，把你希望转变成现实，
笔记本是你管理时间的账本，也是每个人人生的一种记录，还是你生活方式的一种写照，你的生活井井有条，那么记事本的内容也会归纳得很有规律，相反的碌碌无为，记事本空荡荡的人生，创造的成果也是寥寥无几的！
最后，作者把自己的笔记本一周的安排，点评全部给读者展示了一遍，你可以在她的时间记录中得到很多的启示！
好了，说到这里，今天的内容也就聊得差不多了，
下面我们对《时间投资法》的讲述，再做个简单的总结:
首先我们讲了可以通过时间的投资，让你的年收入可以增加10倍，但为什么很多人不知道怎么去做，原因是没有认识到，为什么自己高效管理时间那么难？为什么有想管理时间的愿望，可总是执行那么难？
其次，知道了原因，找到了症状，针对你对自己黄金时间管理运用提出了5大原则，和5个步骤，简单易懂，方便执行
你要把你的时间放在喜欢的，特别有能力去做的，能赚到钱的地方去，创造出你的最大价值，
把赚来的钱去交换其他所需要的专业服务，而不是把自己的时间化在不得不做的杂事上，
你那，要计算出你用在投资性时间上的时间，和消费性时间占一天中多少比例，你一天在浪费和闲耗上化了多少时间，用那些方法可以提高你的投资性时间，以达到收入的增加！
你要用你的记事本和相关工具来提高你的时薪，让它成为你时间管理的向导，成为你回忆的帮手，检查你理想和你行动效果的工具！
最后，通过实践的方法指导和案例，告诉了你时间投资法要在理想与实现的途径中，反复测评，数据化，具体化的方法！
这些都是胜间和代化了大量的阅读时间和金钱所得来的技巧，具有很强的实用性，她用自身做法告诉读者要反复的读这本小册子，运用的的好，不光光能让你的年收入增加十倍，几百倍都有可能！但你要不断的去调整，不断的去反省自己的行动，应了那句“简单的事情反复做你就是专家，重复的事用心做你就是赢家！”
希望大家能通过这本《时间投资法》”的解读能给你带终身的收益，从今以后会重视对时间的分配，复盘，测评，通过不断的组合搭配，找到适合你自己的时间投资法！
环境在变，信息泛滥，请将你自己的时间投资在更有价值的工作上，不但可以使你的人生更加丰富，还有可能丰富别人的人生，多一个人提高时间管理意识，不把自己的时间浪费在没有必要或是生产率低的事情上，实际上也是尊重别人的时间！我们每个人，都会朝着更加和谐的合作方式，更加充实的时间利用方法共同进步！
珍惜时间可以让大家获得更大的幸福和回报！
好了，今天和大家分享了《时间投资法》这本书，如果对你有启发，期待看到你的评论。我是杏林，陪你一起成长！（7296）
第三题：拆书稿5篇
大家好，我是杏林，欢迎来到释若公式写作课堂
今天我们来解读一本叫《时间投资法》的书，
经常听到大家说的投资方法都是对金钱的投资，而我们今天来讲一种让你的年收入增加十倍的关于-时间的投资法！
有这么一本书，可以教你轻松的投资自己的时间，就能让你的收入增加十倍方法，方便又可行，一起来读下！
在现在竞争非常激烈的社会中，最核心的是每个人对时间的竞争，时间对大家都是一样公平的，所以职场上面，每个人都说，拥有了时间优势，就是拥有了职场的优势啊！善于利用时间的人，都会增加自身的竞争力，这是每一个成功职场人士，必须做的功课。
时间投资法呢，他之所以非常的重要，是因为它注重将时间花在能够增值的时间上，而不是简单的对事物加以管理，这个是一本非常实用的书！
时间投资法》是由日本女作家胜间和代写的，这个胜间和代啊，她在日本被称为职场的新女神，理财天后。她一边抚养三个小孩子，一边还在几家外企工作：每天还为报刊写专栏：并且出了十几部畅销书：被华尔街日报评为全世界值得关注的50名女性之一：
在她19岁的时候，她就通过了注册会计师考试，成为史上最年轻的合格者：她还开设了首个职场女性交流网站麦田：目前他出版的作者作品已经达到数十部，是日本最为畅销书作家！
《时间投资法，让你的收入增加十倍》是她用两个星期写的一本畅销书！
在书中她强调，时间需要的是投资，而不是管理，这个概念是超前的，他把时间也和富爸爸把职业分成四个象限一样，这四个时间象限，分别为消费性的时间，投资性的时间，浪费的时间，和闲耗得时间，你有没有把时间分过类啊？
一般大家都会感叹洗手的时候，日子从水盆里过去了；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；静静思考的时候，便从我们凝然的双眼前过去了。觉察到时间，他去的匆匆了，伸出手去想拉住他时，他又从挽着的手边过去，天黑的时候，躺在床上，他便伶伶俐俐地从我们身上跨过，从我们的脚边飞去了。等我们睁开眼和太阳再见，这就又溜走了一日。等到掩着面叹息的时候。但是新来的日子的影儿，又开始在叹息里闪过了。
但是这个作者她非常会整理和总结，他把时间分成四个象限，一般常人说时间是管理，而他说的时间是投资，她说多一个人珍惜自己和他人的时间，就会创造出更加和谐的合作方式，更加充实的共同进步，让大家过悠闲而有品质的生活。
这本书呢，薄薄的，总共9.4万字，大约你化2小时就可以读完，但是跟着书中的投资时间的方法实践后呢，它可以值得你每隔3个月再拿出来反复思考，再比较你的实际使用时间的效果，从中得到新的领悟，一边测评你的效果，一边慢慢的改进，让它更好适合你自己！长期把这本时间投资的小册子，当成你的工具书的话，你将可能创造出年收入几百倍的价值！
央视非常有名的主播徐俐看了这本书说，“胜间和代她独创了一种胜间和代主义”在倡导时间管理这种终生学习上，她的想法和做法都是令人钦佩的，人生的目标一旦设立，我们确实需要有更有效的行为方式，为了有效，让我们学习吧！
《时间投资法》告诉大家，怎么从单纯的节省时间，到提高时间的使用效率上，大家应该把焦点集中在黄金时间的五大原则上，增加黄金时间：他还告诉大家增加黄金时间的五个步骤，非常的简单实用！
好了，介绍完这本书的基本情况和作者的情况，下面，我们来为大家讲述《时间投资法》的精华内容吧！
第一重点：怎么准确的把握你现在的现状，让你收入增加10倍的原则有哪些？
第二重点：意识到了差距，怎么制定适合你的目标！
第三重点：学习目标与现状的差距，运用书中学习的一个个方法来清除差距！
看完这本书，你将掌握一种新的时间投资技术！只要轻松掌握增加“投资的时间“的方法”相信你不光光能让你的收入增加十倍，效果好的化可以达到好几百倍！”
好了，今天和大家分享了《时间投资法》这本书的大概，我们将以5次来讲读这本书，看看她是怎么指导大家做时间投资法的！
如果对你有启发，期待看到你的评论。下期继续解读！我是杏林，陪你一起成长！
（1586）
拆书稿2时间投资法2让你收入增长10倍的方法
大家好，我是杏林，欢迎来到释若公式写作课堂
今天我们来解读一本叫《时间投资法》的书，
上次我们简单的介绍了，《时间投资法，让你年收入增加十倍的方法》的作者和大概，这次我们接下来呢，详细的介绍一下书中的重点：
第一个重点：想让你收入增加10倍！第一步先来
准确分析下你现在时间管理的状况，你知道为什么做高效管理时间这么难呢？
每个人对时间使用的情况都是不同的，你在北上广，和你在方圆5公里内的小镇上，每天使用时间的方法肯定不一样的，首先，用在交通上的使用时间就相差的非常大，那高效管理时间的方法就不一样了！
还有呢，今天你看到这个时间管理的方法好，你就学这个，明天看到那种又去学哪种了，可是学来学去，总会觉得不对劲，这怎么办呢？
这时间投资法的创造者，胜间和代她说啊，时间管理其实没有最佳原则，你不可能都学别人的，每个人的生活习惯，和其他因素各不相同，最佳的方法要根据你的实际情况因人而异，但是要把握一个原则,规划时间就是规划我们的人生啊！
就拿最简单的减肥来举例吧，你可以去做瑜伽，你也可以去吸脂，你还可以去节食，但是无论怎么变化，只要你把目标确定好了，找到适合你自己的方法，去做就可以！
只要坚持原则，就能获得效果，在做的同时，你可以尝试各种各样的方法，只要能帮你养成减肥的习惯，都是值得的，
再拿用电脑来举例，你要不断的用，不断的下载，不断的删除各种软件，才能找到适合你随手好用的软件，慢慢才能精通电脑的使用方法！
很多人总说我总是没有办法高效管理自己的时间啊，为什么这么说呢？因为这个很难评定，看不到效果的东西，就很难坚持，那就选择容易坚持的手段哦，还是以减肥来举例吧，去训练营减肥太麻烦，如果你喜欢跳舞，那就买个跳舞机减减肥，再买个那种“智能快眠垫“在睡觉之前利用气泵的挤压来帮助你坚持了减肥！要找到自己适合的方法来做高效管理，而不用去死搬别人的方法！
在时间管理上为什么定好目标而行动总是难以坚持呢？
做到高效管理的对策呢，还有只要行动，那就一定有结果，一定要给自己做测评，才能知道这段时间投资是不是有效！
打个比方来说，学英语，你的目标是要能流利的出国旅游和别人交流，那要达到什么样的水平呢，经过一个月的培训学习，你的口语测试提高了几分，你想要达到相应的目标，你需要化多少个小时，要用数字准确测评出效果来，而不是糊里糊涂的！要数据化测评！
但是在现实生活中大多数人啊，你要做一件事，下了很大的决心，从来不测评效果，不久就不了了之，那怎么办啊？
来来来，找张大大的纸。贴在看的到的地方，天天看，天天做，不要空想！
下了决心，还要时常去检查自己执行的效果，不然的话，你看看身边那个胖胖的朋友是不是还是像个圆球啊？
知道了为什么高效管理时间这么难，道理都懂了，目标明确了，那就行动啊，你说，我做了啊，可惜你总是很难坚持啊？怎么办呢？
请问你下面几个问题？你为你行动找到一个动机了吗？你为什么做这件事啊？
然后用“胡萝卜加大棒”的方法，给自己的坚持来点奖励，比如每天学英语，你背会了4000单词，给自己买个小礼物，表扬下哦，运用一点小手段满足下自己，再给你一个中期规划加强自己，慢慢地养成习惯，生活处处用英语啊！
工作效率高，会管理时间的人经常会开发出一些又轻松，又容易坚持下去的方法，让自己长期的坚持做一件事后形成良性循环，他们知道先掌握理论，再给自己一些奖励制度，会去借助专家的力量，来帮助影响自己，在生活找个导师也是很好的方法，榜样的力量还是很大的！
再向全世界告知你的目标在那里，让大家一起来强制你做好一件事，并且学习一些相关理论知识，说服自己接受改变，以达到自己的目标。 很多人想每天养成早起读书或锻炼的习惯，可总是做不到，从来不去思考为什么做不到呢？当出现不能坚持，不能完成得时候，想想失败的原因是非常重要的啊！一遇到问题就不坚持了，放弃了又去找新的方法，不断的再恶性循环呢？你会这么做吗？这是很大的浪费时间！
想要做好时间投资法呢，一定要决心根据自己的实际情况进行改变，并不断的调整实践，学习他人的方法，规划好，一心一意的做才能坚持到底出成效！
分析了常见的对时间管理的现状会出现的问题后，我们将看看胜间和代给出的她独特的对黄金时间管理的原则和步骤：
好了，今天和大家分享了《时间投资法》这本书的第二期，我们将以5次来讲读这本书，看看她是怎么指导大家做时间投资法的！
如果对你有启发，期待看到你的评论。下期继续解读！我是杏林，陪你一起成长！（1819）
拆书稿3上次我们讲解了《时间投资法，让你年收入增加十倍的方法》2，这次我们接下来呢讲第个二重点：意识到了差距，那我们就来制定适合你的目标，用胜间式“黄金时间5大原则”5个步骤来做时间投资
时间一天24个小时，对每个人来说都是公平的。
无论是爱因斯坦啊，比尔盖茨啊，还是普通人，每个人的每天都只有24个小时，但为什么，人在有生之年，能够出来的成果有那么大的区别呢，这是大家对时间的使用方法不同吧。
胜间式时间投资法列出了她对她的黄金时间管理的5大原则，我们一起来看看
一在任何方面投资来创造时间
二重视单位时间所创造的成果
三不当毫无原则的滥好人
四一定优先做喜欢，擅长和赚钱的工作
五计划要安排得随性，宽松
我们来详细谈谈什么是“黄金时间“呢？那些有意义而且生产率高，最终能带来高收入的时间叫“”黄金时间”，只有增加了“黄金时间”才能增加我们的幸福感，增加收入！
提高黄金时间原则一，能帮助提高生产力的工具啊，知识啊，手段啊，还有自己身体这个革命的本钱，都要不惜成本的去投入，打个很简单的例子来说，一台老破旧的老电脑，和一台新款大容量的笔记本电脑，使用的效率是截然不同的！可以帮你省下很多时间，
随手包包里常备些文具呢，也能帮我们随手做好工作，备有一本专门设计的时间投资笔记本，就拥有了管理自己时间的力量，一目了然，清清楚楚！
交通出行工具也是挺重要的，3,5公里内的行程自行车，既可以锻炼身体，又方便，出行也变得快乐了！
拥有一个健康的身体，不受疾病干扰，健康长寿的过有意义的人生！在很多时候可以改变我们利用时间的效率，体力好，注意力就集中，做事就高效了，建议大家一定要积极参加体育锻炼，保持稳定的情绪，养成乐观的精神，是自己变得更精神！
养成早睡早起的生活习惯！增强自己的体能，那其实也是一种非常重要的投资，也就是说，一天半小时或者几个小时的运动呢，可以让你的精力旺盛啦，对你自己的写作啊，工作啊，都是一种非常好的事情。很多人就不去运动，长期的坐着，其实这样子不好的。每天那你最起码要走1万步，然后进行压半个小时的运动去！
问大家一个问题？你有没有想过你每个小时能得多少薪水？有些人一天，没有一个小时是有效时间啊，这里摸摸，那里走走，没有目的，而有有些人他一个小时产生的效益是m被放大的。比如写书的作者，做视频的UP主！
重视你每个小时的收入，那我们的时间观念将会得到很大的改变！用你的收入除去你的工作时间，你就可以得出你的时薪是多少了！你还舍不舍得浪费你的下一小时的时间用于闲聊啊？
将时间投入到有价值而且生产力高的事情上，就容易获得者高额的年薪。你有没有转换过自己的这些时间啊？
怎么样挤出自己的时间，高效地分配时间，才是我们达到目的的关键所在啊！
能够把自己的时间高效的利用起来啦，那你也就成功了！。
三，不当毫无原则的滥好人，不要一味接受别人委托的工作，不让“时间窃贼”偷走你的时间！
不知道你有没有发现，严格管理时间的人，没几个能是纯粹的“滥好人“对人好是要有时间成本的，很多私人时间要被占用，
你有自己的长期目标，就不要轻易的去做什么好人，不然目标就不见了，同理别人委托的事也是，最容易偷走你时间的还有那些朋友小聚啊，酒会啊，聊天啊，用在上下班交通的时间过长，思考问题犹豫的时间，出现反复不长记性，不反思重复做的时间，看去多是些小细节，你加在一起去统计下，化了多少时间，吓晕你！也可能你从来也没统计过。。。。。
四呢要优先做喜欢的，擅长的和赚钱的工作
优先做喜欢的工作，这很重要，喜欢做自己喜欢的工作，可以做的得心应手，不知时间，做得十分顺手，非常容易出成果，并且获得报酬,那就集中精力，集中时间在更容易创造成果的方面，只要收入提高了，就可以去购买各种你想要的服务了！
比如你对写作写的很有感觉，而且又会运营，那就制定一个中长期计划，按优先顺序选择要做的工作就可以了！
找到自己擅长的，避免做不会的可以让你少掉许多的烦恼，和浪费时间！
当然有人会和你说，只要努力，可以让不会的学了就会了，但相比而言，你在自己擅长的事情上强化时间投资，将更大程度的提高时间的效率！将工作进行更细致的分割，你将会比别人做的更好些！
第五个原则，做计划时要安排得随性，宽松！
有很多人把计划安排得很满，实践证明，能够长期稳定创造成果的人，他的计划安排得比较轻松，那马拉松运动员他也不会一下子爆发，消耗掉自己所有的精力！在事业生活中，游忍有余的状态下更能做出好的作品哦！
那做好这些原则的步骤有哪些呢？
增加黄金时间的五个步骤，
第一个是把握现在面临的问题。
我们把时间分成。
消费类的时间，和浪费的时间，和投资类的时间，和消耗性的时间。
哪些是消费类的时间呐，比如是讨论工作啊，营业啊，实施工程啊，这种非常重要的，而且简洁度非常高的，
哪些是浪费时间呐，是上下班的交通没有意义。喝酒会啊，这种大清洁度比较高的，但是重要度。
重要度比较低的，这种就叫浪费性时间。
什么叫投资性的时间呐，比如学习的，进修的，运动的和家人在一起交流啊。
那什么是消耗类的时间呢，那是饮酒的，吸烟的，看韩剧的这种都是啊，这种事重要度非常高的紧急度非常低的。
分清哪些是什么时间可以让你对问题明朗化，清晰化，可以看出你对时间的使用情况！
第二个是确定不该做的事情
时间管理最重要的一步，减少不必要的事情是节省时间最有效的方法
第三个是确定可以委托别人做的事情
不要事事都自己去做，把时间化在自己最擅长的事情上，用获得的报酬和和别人的时间去交换，去购买有专业人员的服务，也可以通过自己的努力后在公司提升地位，从而将工作转托给部下！
第四个是提高你做事情的效率！
养成自己高效的工作习惯，比如活用特有的记事本：养成健康的生活习惯：灵活选择住的地址，控制住你的交通耗时，提高家务事的效率，通过生活中一系列的方法，来提高你对时间的使用效率！
第五个理论结合实践多多学习。
找到新的模式，新的方法，提高投资时间，合理使用记事本，
找到计划与现实的差距，思考原因，测评时间管理的效果，不断管理时间管理的方法
好了，今天和大家分享了《时间投资法》的第三期，我们将以5次来讲读这本书，如果对你有启发，期待看到你的评论。下期继续解读！我是杏林，陪你一起成长！（2495）
拆书稿4时间投资法4让你收入增长10倍的方法
上次我们讲解了《时间投资法，让你年收入增加十倍的方法》3
接着上面的投资时间法我们弄懂了基础原理，接着我们来详细的讲解怎么在生活实际中执行
以一本时间投资法的笔记本来说吧：
你怎么使用你的笔记本，就可以看出你是怎么熟练使用时间的，来看看胜间和代她推荐了哪些方法
1要记录时间使用日程
2要积极管理时间
3把自己的目标写在记事本上，反复的修正
4随时翻看
5利用记事本，管理期望和现实的差距
我们平常只是把笔记本作为记录的工具而已，只有把工作细化才能做出很好的统计，反思自己一天
时间的使用现状，控制自己在“浪费的时间和“闲耗的时间通过增加“投资的时间，提高消费的时间效率”
做到表格明细化，让自己的生活可控化，平衡可视化
每个人的理想时间是消费的时间占一天的50%，投资的时间占30%，浪费的时间是10%，闲耗的时间是10%，你在生活中有没有去统计过这些比例呢？利用笔记本你可以严格的排列出优先顺序，做那些具有长远性的工作，不被当前的杂务困住你的行为！如果你在使用中发现自己一天中在交通中上下班要化5个小时，转5趟车，那赶紧把你的“时间窃贼”消除掉，搬家或者跳槽都是一种选择，路上消耗的时间你通过听有声书籍，也可以把浪费的时间转换成投资的时间“
很多人在生活中不断的变化自己的目标，那就像那个小猴子下山的寓意故事一样，一路采玉米，看到什么采什么，一路采一路丢，最后空手而归，人生这条路上浪费了很多时间！
通过记事本你可以确立，并细化中长期目标，细化目标，把自己要做的事情分解的更为具体，做的更好了，把用于投资的时间反复的总结，修正！
怎么记录笔记本的时间安排呢，一般用一星期统计安排比较合理，每个周末要做到回顾一下，制订理想的时间投资图，分解，并每天写入去做的事情，
一周一定要回顾下，找到现实和理想的差距，反思为什么不能实现的目标，找出理由，制定出下周的对策，这样就可以不断的修正，把你希望转变成现实，
笔记本是你管理时间的账本，也是每个人人生的一种记录，还是你生活方式的一种写照，你的生活井井有条，那么记事本的内容也会归纳得很有规律，相反的碌碌无为，记事本空荡荡的人生，创造的成果也是寥寥无几的！
最后，作者把自己的笔记本一周的安排，点评全部给读者展示了一遍，你可以在她的时间记录中得到很多的启示！
好了，今天和大家分享了《时间投资法》第4期，我们将以5次来讲读这本书，如果对你有启发，期待看到你的评论。下期继续解读！我是杏林，陪你一起成长！
拆书稿5
上次我们讲解了《时间投资法，让你年收入增加十倍的方法》4
下面我们对《时间投资法》的讲述，再做个简单的总结:
首先我们讲了可以通过时间的投资，让你的年收入可以增加10倍，但为什么很多人不知道怎么去做，原因是没有认识到，为什么自己高效管理时间那么难？为什么有想管理时间的愿望，可总是执行那么难？
其次，知道了原因，找到了症状，针对你对自己黄金时间管理运用提出了5大原则，和5个步骤，简单易懂，方便执行
你要把你的时间放在喜欢的，特别有能力去做的，能赚到钱的地方去，创造出你的最大价值，
把赚来的钱去交换其他所需要的专业服务，而不是把自己的时间化在不得不做的杂事上，
你那，要计算出你用在投资性时间上的时间，和消费性时间占一天中多少比例，你一天在浪费和闲耗上化了多少时间，用那些方法可以提高你的投资性时间，以达到收入的增加！
你要用你的记事本和相关工具来提高你的时薪，让它成为你时间管理的向导，成为你回忆的帮手，检查你理想和你行动效果的工具！
最后，通过实践的方法指导和案例，告诉了你时间投资法要在理想与实现的途径中，反复测评，数据化，具体化的方法！
这些都是胜间和代化了大量的阅读时间和金钱所得来的技巧，具有很强的实用性，她用自身做法告诉读者要反复的读这本小册子，运用的的好，不光光能让你的年收入增加十倍，几百倍都有可能！但你要不断的去调整，不断的去反省自己的行动，应了那句“简单的事情反复做你就是专家，重复的事用心做你就是赢家！”
希望大家能通过这本《时间投资法》”的解读能给你带终身的收益，从今以后会重视对时间的分配，复盘，测评，通过不断的组合搭配，找到适合你自己的时间投资法！
环境在变，信息泛滥，请将你自己的时间投资在更有价值的工作上，不但可以使你的人生更加丰富，还有可能丰富别人的人生，多一个人提高时间管理意识，不把自己的时间浪费在没有必要或是生产率低的事情上，实际上也是尊重别人的时间！我们每个人，都会朝着更加和谐的合作方式，更加充实的时间利用方法共同进步！
珍惜时间可以让大家获得更大的幸福和回报！
好了，今天和大家分享了《时间投资法》这本书，
如果对你有启发，期待看到你的评论。我是杏林，陪你一起成长！
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