Day 1487：冬训

10℃

晴天 PM2.5 29
成都

昨天晚上力量训练，睡觉前手机放到了外面，休息得比较安稳。今天早上就在小区附近跑，还是略有疲惫，也没换短衣服，感觉跑着就出汗了。附近的GPS依旧漂移，努力控制到配速区间吧。今天恢复，为周日的10公里测试做好准备。冬训正式训练的第61天。