《 当我内心足够强大 》
——萨提亚
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己，
绽放自己。
孩子，你哭泣，我看到你需要我，你需要爱。
孩子，你哭闹，我看到你需要我，你需要拥抱。
孩子，你打赖，我看到你需要我，你需要理解。
孩子，你发脾气，我看到你需要我，你需要关心。
我怼你，不是你的错。是我做得不够好，是我内心不够强大，被你带入情绪的漩涡。是我内心的恐惧，担心无法化解这个场景。如果这个场景在我心中已经有了化解的办法，恐惧就不存在了。
《 当我内心足够强大 》 ——萨提亚 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你...
今天是儿子羽毛球寒假班的第一天，体育馆离家很远，开车半个小时才能到。所以我再折返回来，下课再去接他就很不合适，时间...
怀孕期就在网络上搜索各类育儿书籍，当时唯一的心态便是：让孩子有一个看似不错的人生，要实现我儿时未曾实现的生活。我想...
从孩子出生以来我一直在阅读和学习关于育儿方面的知识，学习得越多，就越觉得学习得不够，也许这就是所谓的“无知者无畏”...
最近因为工作忙，时常照顾不到孩子的情绪，特别当自己焦躁无力解决问题的时候，特别容易对孩子不耐烦，事后又懊悔自责不已...
贝贝告诉我：“哥哥想妈妈了。” “哦，你怎么知道的？” “哥哥哭了，眼睛都红了。” ...
今日看到一段文字，这段文字真的扎我的心，因为那就是我呀，那个描述的对象就是我平常的举动呀！我就是那个回避型人格的人...
育儿是一个大工程，大系统。 婚前我恐婚，怕结婚对我种种不利，后来我意识到是缺乏安全感。在和老公磨合的阶段，我被滋养...
刚好看到一个“母亲”对“孩子”一通暴怒斥骂的视频，是一个家庭教育疗愈的实验。 让我想到孩子对大人给的“伤痛记忆”难...
这周我们的主题是情绪篇，花妈说育儿先育己，育儿的关口要前移，管理好自己的情绪是一切育儿技能启动的前提。有宝宝...
本文标题：育儿即育己 在孩子面前管理好自己的怒气
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmddwttx.html
网友评论