这几年关于怎样控制自己的情绪的文章和方法有许多，坏的脾气和情绪确实伤害了家人间和朋友的感情，如果把坏脾气带入工作当中，也会引起同事的反感，坏脾气的人通过自己的经历体会到改正自己脾气和控制情绪的重要性，与此同时，有的人就觉得要去做到忍，修行人，特别是佛家更是有火烧功德林一说，并且把忍辱看做是应该宣扬和必修的课程来奉行，这固然是一种人格的圆满，但有些发怒也是一种必要。
比如当孩子偷拿了同学的物品或是钱财，这时的发怒是为了教化他，而不是为了发泄自己的情绪，发怒时也是爱他的，但假如我们用发怒来支配和控制对方，那就不是真正的慈悲，而是为了达到自己的目的的一种手段，所以，在佛家看来，慈悲和智慧要并行，如果单纯为了忍而去忍，任何事都去忍，可能任何人都会对你有非分的要求和控制。
我前几天去参加一个学佛小圈子的学习就碰到这样的事，学习的地点是在一个大姐家，她家有个儿子38岁了，精神不是很正常，所以一直没有出去工作，一直在家里躺床上看手机打游戏，连吃饭都要她妈妈端到卧室里面去吃，给我们讲课的是一位出家尼师，不知道她是出于什么原因，竟然让我们一起去学习的一个暂称呼王姐吧，去那家儿子的房间里给人下跪，还要跟他说对不起，这样的有失尊严的要求王姐竟然接受了，并且在里面待了有5分钟才被叫出来，出来后王姐脸色很不好，直说自己修的不好，很惭愧，饭都没吃，此后虽然大家都在安慰她，但她脸上始终不开心，后来才知道在家里，她也是受老公控制，每月的工资都是被她先生攥着到不了她手里，工资6000多却不能自己支配，每天都是在委屈求全和不开心，我们看到她的脸上就是一副不开心的憔悴枯萎的样子。
她的忍辱就缺少了智慧，没有保护自己的铠甲，也让自己的生活充满了烦恼。在过去，释迦牟尼佛时期，有个地方有条眼镜蛇，这条眼镜蛇老是伤人。后来佛陀度化了他，他发誓皈依佛陀，改邪归正。再也不伤人。后来这件事被村里人知道了，于是都欺负他。连孩子都在无休止的折磨他。当佛陀第二次来见他的时候，他已经遍体鳞伤，奄奄一息了。佛陀问他，你是怎么了？眼镜蛇说:自从皈依你，我就铁了心不伤害别人，结果就被人欺负成这样了。佛陀问，你可以不伤人，但你为啥不露出自己的毒牙吓吓那些欺负你的人，让他们知道你也不是好惹的呢。这就是一种智慧。
当我们看到别人因为某事在发泄，无论是对是错，我们就要明白情绪的起伏都会过去，说的话，做的事也是如此，过段时间就会成为记忆留在脑海里，明白了这个也就没有什么可以需要去忍，如果自己的忍带不来什么价值，也可以用智慧来保护好自己。
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