
如果每天能够发现一些小美好,积累下来,就会成为一个大幸福。
只是,有时候生活太过于平静,大家可能感知幸福的能力就变弱了。作家李筱懿提到提升幸福感的几个方法:
一是多和积极优秀的人在一起,会变得更积极向上,减少消极情绪内耗。
二是去爱具体的人。具体的人,看的着摸得到,身边最爱的人,才值得你付出更多,而不要把坏情绪都给了最亲近的人。
三是运动,运动分泌的多巴胺,能让我们更快乐。
四是养成存钱的习惯。生活中有很多底气,都是钱给的,有钱,也为我们的幸福提供物质保障。
五是看书。和书里的人物和思想交流,你会收获许多。
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