拖拉老师如何解决

拖拉老师，如何解决

刚刚看了陈老师的文章《拖拉娃，该拿你怎么办》，不由自主地联想到了自己，我是老师，我也拖拉，该拿自己怎么办呢？

今天的事情非常轻松，家务不多，外出活动没有，自己安排的任务就是听听课，看看书，写写文，备备课。听了一个小时的课程，书没有读几页，文章直到九点才开始敲击键盘，明天要讲的课还没有备，是什么原因直到现在还没有完成预定任务呢？仔细想一想，和小孩子差不多——贪玩、贪吃惹的祸。午睡后醒来，拿起手机看了一眼，顺手就刷起了抖抖，不知不觉一个小时过去了。学习的时候，一会儿喝口水，一会儿吃点水果，一会儿再拿起手机看两眼，时间就悄悄溜走了。

“知不足，然后能自反；知困，然后能自强。”当我们知道自己的不足和困惑，就要不断反思如何改正，时常勉励自己。我觉得可以给自己设定每个时间段的小目标。比如今天，可以设定上午做什么，做完才可以午睡；下午做什么，做完才可以出去锻炼；晚上做什么，做完才可以睡觉，当没有完成时，就不能往下进行，取消休息性和娱乐性的活动。为了让自己完成得更好，更顺利，可以把具体任务列在在一张纸上，完成一项划去一项，倒逼自己要按照计划完成任务！其次，把自己的计划宣布出来，找他人帮忙监督。最近的伙伴就是家里的爱人了。如果完成计划，他奖励我100元，如果没有完成计划，我就要赔给他100元。这种方法看起来有点可笑，但是也很有效。最后一点是尽量给自己布置少一点的任务，这样完成起来会轻松一些，坚持一段时间，再逐渐增加任务量，这样你就会发现自己在不断进步的状态。