“运动能够永葆青春”

走的比较近的人，都知道我坚持进行康复训练已经小一年的时间了。不敢狂言说自己身心健康，但至少身边人有出现这儿疼、那儿疼，我都草根地帮忙弄一下，他们舒坦了，我心里特别高兴。

“运动能够永葆青春”上次见到高尔夫球场的老板，用这句话美誉了一下，老板确实和我16年前见到一样，除了些许发福，其他依旧。

高尔夫是一项考验定力、技巧、力量及耐力的运动，同时，它也需要运筹帷幄，统筹规划，怎么讲？老板分享了一次在澳洲和一位年轻的小伙子比球的经历。小伙子在华人圈里很有名气的，很多人都赢不过他，但是老板不信这个邪。见到小伙子，小伙子很有礼貌地上前询问：“让几个球给您？”老板差点笑掉大牙，脏话都快出来了，说到：“不用让，就正常比，我保准你赢不了我，到现在还没人赢得过我。“小伙子也犹豫万分，不过看到老板那目露”凶光“的双眼，还真是一惊。

接下来18洞的球场，小伙子打的要多烂有多烂，为什么？很多身边的华人就不明白，平时打的淋漓尽致的小伙子咋就马失前蹄了呢！！要说姜还是老的辣，老板的心理战术占了上风，使得小伙子在打球过程中将注意力放到了”为什么他会保准赢？“的魔咒里，没能将重心放在自己如何打好每一个球。

如果一个人这么轻易就受到他人的”蛊惑“，再强的技巧、力量和耐力也轻而易举地败北给”定力“。

谈到定力，不能被教授，但是可以被训练。你是否有过心无旁骛，进入到”心流“的状态，当有了这种状态，你就体会到了定力的魔力。定力使你更专注，成长的更快！

话说回来，运动损伤还是会有的，即使是正确地运动模式下。我是很喜欢跑步的人，有那么一个阴雨连连的雷雨天，我在公园里狂跑，第二天我就歇菜了。

我的教练是一位百年难遇，一心一意，包治百疼的人，他会复盘第一天消炎按摩后的反应，有针对性地进行调整方案。在这期间，我的疼痛感比生俩娃都疼，但每次，我都在疼痛的时候想着”美好的明天“是不疼的，咬牙坚持着。（好在牙都还在）

所以，我提醒大家，运动要陪伴一生，但是要正确地运动，因为你要永葆青春嘛！