读书复盘第619天
新知：❤️为自己的新思想播下一颗种子，这个种子就是你的新宣言，所有的新体验都在这个弱小的种子里，你用宣言和声明去浇灌它，让积极的思想去照耀它，拔掉长出消极思想的杂草，当你第1次看到一点点微弱的积极行为迹象时，不要去践踏他，并说：哦天哪，开始了有效了
想要整体的思想做全面的发展，就要身体心灵精神一同进步
①身体：饮食，锻炼，按摩放松
②心灵（头脑），精神领域：冥想等
❤️我们小的时候，大人对待我们的方式通常与我们对待自己的方式相同，无论是积极的还是消极的
不要去责怪我们的父母，因为我们是牺牲品的牺牲品，他们不可能教你那些他们所不知道的东西
如果我们不能在心中重新清理与父母的关系，那么我们就无法创造出我们想要的人际关系
关系像镜子一样映射出我们自己，所以你是什么样的人就会被什么样的人所吸引！
所以在头脑中寻找在你生活中给你添麻烦的人，描述此人身上令你讨厌你想让他改变的三件事
例如思考老公的抱怨，挑剔，威胁，其实曾经的我就是这样的状态而不自知
例如女儿，我一生气就会去挑女儿的毛病，而他不敢去表达内心的状态，我以前就是这样缺乏勇气
所以改变我们自己，这是改变他人的唯一方法，改变你的模式，你会发现他们也不一样了
❤️旧知：当老公出现威胁挑剔的语言时，第一反应就会只看到表象，没有办法对他进行深入思考与包容，更没有想到这是被我吸引来的，我自己以前也是这样的状态！
❤️行动：在内心种下新的思维模式，每日宣言，我非常赞同我自己，欣赏我自己，爱我自己，今天的我就是最好的我！
当老公抱怨挑剔威胁式的旧思维模式出现在我面前的时候，要去让自己警觉这是我的旧思维模式，我得重新用一个新思维模式去代替它
所以思考，现在工作以及家庭关系当中，唯一能够让我生气的也就是老公，还有婆婆的状态
❤️为自己头脑新思想种下种子：读书，思考，神交古人，像古人学习智慧，同时锻炼身体，冥想做起来
每天早上冥想5分钟，再开始爱的宣言！
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