今天看了《你的幸福曲线》前半部，有两个体会。
什么是幸福呢？
可以从短期来看，例如说你得到一个期盼已久的礼物，得到他人的赞赏，你的幸福感就会上升。但其实，这个更多是属于一种情绪上的欢喜。
另一个角度是长期的幸福，它会与我们所处的环境，年龄（时间），对幸福目标的设定，以及其他的一些可控因素相关联。
所以，如果从理性角度去看幸福，似乎挺复杂的。但是呢，讲大白话一点，我们每个人对幸福的感知，也就是自己的主观感受，只是这个感受，会随着我们个人对幸福的定义，自己的年龄或经历，外在的一些客观因素影响罢了。
书里用了一个有趣的比喻，比如说你的身高是170，你周围的人大概在175-165的水平，你可能对自己的身高没啥感觉。但是如果你周围的人全是180以上，恐怕你会有点自卑；反之如果周围人都不到160，那你的身高会不会有种鹤立鸡群的优越感呢？
所以，很多时候，我们会把幸福感建立在和他人的比较上，这样就很可能错误的设定了幸福目标，结果就会让我们的幸福感下降。
好了，就看了半本书，心得就是，我们要正确的设定幸福目标，这样才能对幸福有正确的认识哦！
《你的幸福曲线》封面
今天看了《你的幸福曲线》前半部，有两个体会。 什么是幸福呢？ 可以从短期来看，例如说你得到一个期盼已久的礼物，得到...
如何感知幸福？ 1. 幸福取决于对幸福的感知能力，而不在于你实际拥有多少。 幸福本身就是一种感觉，感知幸福是一种能...
1.幸福在当下。 在当下感知到幸福，就是幸福的。幸福不在任何地方，它只在当下。 把幸福放在未来，是因为当下感知到的...
前几天听了樊登的读书会“幸福的感知力” 听了之后，才突然察觉到，原来我们身边并不缺少幸福，至少缺少对幸福的感知力。...
读了《幸福的方法》，似乎明白曾经的那些年很少感知到幸福的原因，是因为我在不断提高感知幸福的阈值，让自己很少感知...
1、人如何感觉和感知 感觉是味觉、视觉，我们感觉到苦，我们感觉到很亮；感知就是给感觉赋予意义，就是对于感觉的解释。...
听了无戒老师的直播，断断续续记录一些。 如何在新的一年里提高幸福感？ 我们需要计划，需要学会感知幸福的时刻。 感知...
我们一生都在追求幸福。我们一直都在讨论幸福这个话题。可是幸福是什么呢？ 我认为幸福就是一种内心平和、喜悦、丰盛的一...
幸福的能力是什么呢？就是对幸福的感知力。生活中有很多幸福的时刻，只是我们忘记了去感受它。 那么如何培养自己的幸福力...
1. 幸福与状态无关，幸福是一种能力。 2. 幸福的能力是一种对幸福的感知力，能够感知到幸福。 3. 幸福的反面不...
本文标题：我们如何感知到幸福？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmnmqrtx.html
网友评论