运动篇
1、适合1岁以下宝宝的动手小游戏
--把气球绑在腿上，吸引宝宝用手去够
--装有不同物品的彩色瓶子
--安全五毒的黏土，锻炼小手，也可以用面粉
--手指食物：面条、胡萝卜条、苹果条、南瓜条，触觉和抓握能力训练
--蛛网游戏篮：锻炼宝宝“拯救”玩具的能力
2、让宝宝多趴
--宝宝从出生时就可以趴着，趴着可以锻炼头部、颈部、肩部肌肉，趴的越久，越早学会翻身和爬行，可以防止睡成扁头
--3-4个月的宝宝每天趴20分钟，宝宝趴着时一定要有人看护，宝宝睡着时需要仰卧
--给宝宝换完尿布后，让他趴一会儿
3、学会翻身
--宝宝3-7个月开始翻身都是正常的，翻身慢的原因有：体重超重、穿得太多、躺得多、抱得多、趴得少
--宝宝学会翻身后就度过了婴儿猝死综合症高发期
4、学会坐
--4个月：手拉着宝宝坐起，头不会倒
--5个月：当宝宝趴着时能自己抬起上半身了，学坐的时机就到了
--6-7个月：脱离支撑独立学会坐，大人需要做好保护措施，可以开始添加辅食，用杯子而非奶瓶喝水
--8个月：无需外界支持独立坐，误食的概率大大增加，清空身边的危险杂物
--到9个月还不能独立坐起需要咨询儿科医生
5、爬行
--爬行动作通常在6-10个月变得纯熟，重视趴、翻身、坐，为爬行做好准备
--若10个月了还不能运用肢体来移动身体，应该带宝宝去做检查
6、站立
--宝宝站起来后有时会哭着“求救”主要是没有学会“蹲下”，为宝宝示范如何弯曲膝盖用屁股坐下
--为宝宝运动提供足够的运动空间，放在地板垫子上
--光脚比穿袜子好，增大摩擦力，确保家具的安全，鼓励宝宝玩推拉玩具
--不要给宝宝用传统的学步车！！！学步车会让宝宝更晚学会走路且有很大的安全隐患
7、走路
--宝宝9-15个月开始学走路都是正常的，若满18个月还没有踏出第一步则需要咨询医生
--宝宝走路O型腿、X型腿和踮脚走路都是正常生理现象，O型腿会在1-2岁时消失，X型腿会在上学前改善，如果两条腿弯曲程度不一定且走路受到影响则咨询医生
--不要给学步期小孩穿高帮鞋，不利于脚踝发育
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