做自己，真的需要一些力量

做自己，真的需要一些力量

说说今天的两件事吧。

第一件事，朋友圈有人经常转载我原创的心得，我私信她，能否注明下悦悦？她说好，我撤下，我还想和她友好沟通下，发现被她拉黑了。

我很无力，然后，我想到了第二件事情。

第二件事，多年之前我介绍一个做策划的人和一个企业对接，他们对接之后，做了大笔业务，最后找了我一个缺点，把我直接屏蔽在外面了，只是因为那个朋友不愿意让我参加进去而已。

为什么是我？我做错了什么？

我想起来前几周我找心理咨询师做个人体验时，他对我说的话。

因为我不敢和别人发生冲突，因为追溯到童年，我有个不断冲突的父母，而我，真的很恐惧他们的吵架和暴力，宁愿每次都按照我爸的意愿，每次跪下来说都是我的错，把所有责任说成自己不好，请求他们和平相处。

所以，在漫长的岁月里，我学会了察言观色，只要和我在一起的人有一丝丝可能不高兴，我马上出让自己所有的利益去安抚对方的情绪。

比如，很长一段时间内，为了不看见爸爸对我唠叨数落，我的工资百分百上交。

比如，知道别人喜欢什么，我就会买过来送给别人，哪怕自己想要却舍不得要。

比如，免费给很多朋友做策划，做知心朋友。

给别人写书，然后耽误了自己考研究生的一次时间！！！然后别人承诺稿费和推广完全不兑现，我只能咬牙承受。

比如，以前工作的时候，不是自己的锅，我背。不是自己的工作，我做。

比如，为了负担弟弟生活，让爸爸安心，我工作之余改拼命学习兼职，累成胃出血过。

但是人始终是不能忍受太久这样日子的。

后来，我不再愿意了。

太久的压抑是剧烈的反抗。

有人哪怕是有一丝丝想来碾压我，我就会把所有的刺都张开。

不惜玩命。

为什么？因为我为了迁就别人，得过哮喘，累过胃出血，掉过头发，以及，很多很多不能言说的痛苦，好几次差点失去生命。

我的命，不是命吗？

我的感受，不是感受吗？

我的时间心血，不是时间心血吗？

我开始了很长时间的心理学学习和治疗，以及去给别人讲课，做咨询。

我以为我已经彻底和以前告别了。

毕竟，我现在和父母的关系，已经可以说不的同时，还保持互相尊重和友好。

毕竟，别人现在需要用我的品牌策划，会很认真和我签订合同，以及付款。

毕竟，我现在和大部分朋友的关系，是互相尊重和欣赏的。

但是，当被人不尊重和拉黑的时候，我还是瞬间腿软，回到了小时候被攻击的场景里。

还好，我知道自己在什么状态，以及需要怎么整自己。

就是这样，我开始深呼吸，放松下来，告诉自己，我有资格说不，我有权力说不，我是完整的，有力量捍卫自己边界的。

如果这样就失去的朋友，其实只是不知道哪里被加了好友的一个人而已。

如果这样就失去的合作，本来就不是好的合作。

我就这样，把学过的，nlp，意象对话，精神分析，生命数字，舞蹈治疗的东西，在早上都对自己用了一遍。

于是我慢慢恢复了正常的身体感觉，开始有力量，轻松。

谁说的，人的童年，也许留给我们3000个以上的碎片去整理，每一次成年生活遇到的事情，无非就是童年模式的再现，让我们得以看见自己，疗愈自己。

我不完美，同时我每一刻都可更好。

成功快乐人生不可以靠忍憋获得。而只可以通过每天的成很快乐获得。

所以身体感受被碾压，我有资格重视这份感受，如果确实太不开心不轻松，那就可以停。

不管事情看起来多正常，心理感受是最真实。

就这样，我一个人坐在房间里，听着蝉鸣，想着，觉察着，练习着，……慢慢把自己恢复成满血。

哪怕中间有过几次想流泪，那也是可以流的。

所以，此刻，我要出去给自己洗头，吹个发型，换个美美的衣服，下午好好去桐庐讲课。

因为我的人生，是此刻到离世。

所以，从此，我就是一个有力量捍卫自己边界的人。哪怕依然有曲折，但是已经在路上了。

所以，以前别人那样对我，因为我看起来就是弱不经风少不更事的小女孩，我没有力量，就不能怪别人藐视我。只要我不断增加自己的力量，就可以赢得越来越多的尊重。

所以，记住自己要去的方向，一直走下去，就会有风景。

感恩这些年努力的自己，感恩这么多好学问，感恩生命里的功课，让我不是得到，就是学到。

做自己，真的需要一些力量