时常看到关于人体是需要运动的文章，运动能改变大脑，能产生多巴胺，能让人精力更集中。尤其对于孩子来说，户外运动还能保护视力，所以周末特别需要带她去动一动。
昨日下午三点，赶在太阳下山前，带孩子去骑行。说是追着太阳跑，但后来骑去看花海。在宽阔安静的马路上骑着自行车，孩子说像是电影中的画面，具体哪部电影不清楚，说有点恍惚在龙猫那种卡通电影。到了花海就是拍拍照，在夕阳下奔跑！
今日起床自已先外出走了三千米，当作自已的运动量。中午后带娃去爬山，山路上人来人往。或许是好天气的缘故，原本感觉自已没有勇气爬上顶，但最后慢悠悠的也到了山顶。孩子走的小小山路，顶峰相见。有位路人家长说，中年人为什么现在都爱运动了，原来是为了陪孩子。其实我真不知道是孩子陪大人，还是大人陪孩子。
时常看到关于人体是需要运动的文章，运动能改变大脑，能产生多巴胺，能让人精力更集中。尤其对于孩子来说，户外运动还能保...
打打网球emmm
周末了带孩子出门跑跑，山上空气非常清新，深呼吸一阵，感觉整个胸腔和腹部都被洗涤了一遍，全身清新畅快。
周六一家人去中山公园看樱花，公园里人山人海，老公找出去年同一时间我们去公园的照片，今年又故地重游，在去年打卡的地方...
跑步： 秋高气爽，又到了跑马的季节。下半年我报了3个马，一个太湖蓝7KM亲子跑，一个常熟尚湖半马，一个苏州太湖全马...
昨天下午忙，去运动的时间推迟了，等我进入体育馆，那边已是人声鼎沸，热闹非凡。 羽毛球场地不下十...
周末的天气甚好，爬山去。 路上的小径，南方的冬天依然郁郁葱葱。 爬山的人很多，很多大人带着孩子出来运动，我喜欢早晨...
文/熠歆 很奇怪，最近两次跑步，出现气鳖不舒服的现象，还换着左右两边不舒服，只不过不跑就又正常了。然后我就走走……...
周五:6点起床，半个小时keep热身，户外快走慢跑3公里 周六：6点起床，半个小时keep热身，户外快走慢跑3公里...
美好的天气里，唯有运动和爱不可辜负。 上周五的一场雨，带走了持续地闷热和高温，于是凉爽的周末里，跑步便是最好的消遣...
本文标题：运动的周末
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