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关键词：健康、冥想、成功
健康
我生活中的第一要务是我的身体健康。对我来说，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。
紧随其后的是我的心理健康和精神健康。接着是家人的健康和幸福。
健康，一个每每被我们提到嘴边的词。但要追问健康一词在哪里会被人更深刻地领悟呢？我想，那肯定是在医院里了。
在疾病没有降临到自己身上时，人们通常会认为健康和空气一样寻常，没有什么值得庆幸的。直到自己被病痛折磨才发现，原来健康并不是自然而然就会获得的，从前的日子虽然平平常常，但是健康，到那时才知道只要健康，那便是值得庆贺的。
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冥想
徒步旅行是行走冥想。
写日记是书写冥想。
冲澡是意外冥想。
静坐是直接冥想。
我发现，不仅许多大佬都会用冥想来锻炼自己对大脑的控制力，而且冥想对大脑的积极作用也得到了现代脑科学的印证，说明确实有益。
我们大脑里的思绪是混乱不受控制的，冥想就是用内观和呼吸等方式，让自己的思绪和内心平定下来，保留更多的精力去思考那些真正值得思考的问题。
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成功
我不会也不想成为世界上最成功的人。我只想尽力通过最高效的方式成为最成功的自己。
判断一个人是否成功的依据有两套，一套是世俗意义上的成功，另一套标准则在那个人的心里，与任何人无关。
一生只活一次，我要用我认为成功的标准去行事，这是作者的观点，也是我的价值观。
我们所做的很多努力，都不是为了成为自己，用作者的话来说,"我们这么做是为了融入其它猴子，为了群体生活"。事实如此，若不是为了融入人群，又干嘛去追逐世俗意义上的成功呢？
而那些能够最终获得成功的人，都是那些特立独行且在最开始有可能还是个失败透顶的人。
我所认识的最聪明、最成功的人一开始都是失败者。如果自认为人生失败，被社会抛弃，在正常的社会中没有合适的角色，你就能专心做自己的事情，而不会被能否成功困扰。这样反而更有可能找到一条成功的道路。
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