前面已学了七堂，关于体质的讲解，收获了一些小常识。对应自己的体质很多都对上了号。今天继续学习，好好调养，爱惜自己，从点滴开始。 。当今社会，生活节奏很快，很多人不容易接受，所以，人们都会有不同状态的抑郁，而如何改变抑郁状态就很重要了。抑郁，西医的名词，精神科来进行判断，长期处于抑郁状态，超出了人的自身调节范围，后期就会逐渐的演变成为抑郁症症，这也不是不可能的。其余的产生，中医认为是人体之气，是人的生命运动的根本和动力，生命维持必须靠气，机体的各种生理活动实质上都是气在人体运动的，具体体现，当气不能外达而结聚于内时便形成气郁。中医认为气郁多由忧郁烦闷，心情不舒畅所致，长期气郁会严重影响身体健康。故气郁多指肝气郁结。多由忧思郁怒，情志不舒所致。肝气郁结会影响脾，吃不下，肝气郁结于肾，会小便不畅。气郁质的发病倾向里列出了易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。梅核气与郁证确与肝气郁结有关。梅核气“咽喉这个地方老觉得有东西堵住了，有异物感，吞不下去也吐不出来”在气郁体质的常见表现中就已经存在了，它与气郁体质是一回事。郁证中医有六郁之称，气郁只是其中之一。气郁是其它几种郁症的开头。由于它是情志病变导致脏气功能失调，肝在气机调节中的主导地位，而女子又以肝为先天，青年壮年这个年令段，接触社会较多，阅历少，心理承受能力不强，适应周围社会环境的能力较差。所以相对来讲，青壮年特别是女性，得气郁病证的人，要相对多一些。老师介绍了一种中医方法，加味逍遥丸。他是由柴胡，当归，薄荷，茯苓，芍药，白术，甘草等组成，有疏肝，理脾，养血的功效。用于气郁体质比较好。 气郁质的特征：形体以瘦为主，闷闷不乐，性格内向，敏感多虑。老师介绍了几个中医方：柴胡舒肝散，甘草大麦汤，当自己或加家人们不舒服的时候，可以考虑用用。 如果调理：老师建议增加户外活动，精神上要乐观，身体的坚持，精神上的调养（可以听听古典音乐，如五行音乐，它代表了金木水火土这五行）
网友评论